Proč byste mohli být během těhotenství pociťováni jako otravní

Obsah:

Není neobvyklé zažívat epizody závratí a mdloby během těhotenství, zejména ve vašem prvním a druhém trimestru. I když existuje mnoho různých důvodů, pokud jste v těhotenství závratě, možná jste se postavili příliš rychle nebo po dlouhou dobu.

Co způsobuje mdloby během těhotenství?

Během prvních 16 až 20 týdnů těhotenství může často dojít k poklesu diastolického krevního tlaku, což může způsobit závratě. Toto číslo je vaše spodní číslo (například „100“ v „70 nad 100“) a čím nižší je, tím je pravděpodobnější, že během těhotenství budete mdlo.

Těhotenství mění vaše tělo a jednou z těchto změn je skutečnost, že produkujete více krve a vaše krevní cévy se stávají pružnějšími. Kombinace těchto dvou věcí znamená, že krev se může hromadit častěji v nohou a nohou, zřejmě dále od vašeho mozku. Proto jste také těhotná.

Pokud máte nižší hladinu železa než obvykle, může to způsobit nejen slabost, ale i závratě. Tato korelace je způsobena tím, že nedostatek železa znamená nedostatek kyslíku, protože to je proces skladování.

Pokud jste ve třetím trimestru, můžete se při ležení na zádech stát závratě. Čistá váha vašeho rostoucího břicha a dítěte vyvíjí příliš velký tlak na venu cava, jednu z největších krevních cév v těle.

Co dělat, pokud jste během těhotenství okouzlující

1. Nestojte příliš dlouho. Pokud vaše práce vyžaduje, abyste stáli po dlouhou dobu, udělejte si přestávky a pokud možno je to možné.
2. Udělejte si čas, když jdete od vleže k sezení nebo od sezení k vstávání. Mdlení v těhotenství je nebezpečné, proto se vyhněte situacím, které by mohly způsobit závratě.
3. Pokud jste závratě a jste těhotná, přemýšlejte rychle. Posaďte se a položte hlavu mezi kolena. Můžete si také lehnout na bok a zhluboka se uklidnit dech.
4. Vyhněte se cukru. Pro udržení funkční úrovně energie jezte co nejkratší malé zdravé svačiny. Například hrst mandlí nebo kousek ovoce je mnohem lepší než sladký bonbón nebo pop koláč.
5. Zatímco horká koupel může být vaší zónou pohodlí, jděte na teplou koupel místo. Většina lékařů doporučuje udržovat lázně na 100 ° F a nižší.

Pro mnoho žen jsou závratě a těhotenství synonymem. Někteří dokonce věděli, že jsou těhotní, když omdleli. Není to jen příběh starých manželek, ale skutečnost, kterou je třeba brát vážně. Pokud máte kromě závratě a mdloby bolesti hlavy a dušnost, okamžitě navštivte svého lékaře.