Řešení potíží s tím, že nemáte dítě
Mít dítě je jedním z nejvíce zvláštních pocitů pro nějaký pár. Těm, kteří čelí problémům s plodností, se nakonec stane zdůrazněna situace. Odveďte své frustrace, že nemáte dítě tím, že se obklopíte pozitivními lidmi. Je důležité zůstat pozitivní a nevzdávat se naděje.
Páry mohou být frustrovány všemi pokusy o dítě bez jakýchkoli pozitivních výsledků; přidejte do situace určitý tlak na vrstevníky a snadno si můžete představit, že se nerozvinuje. Některé páry se mohou snažit udržet pozitivní postoj v životě a může se zdát přirozené, že se stresuje. Snažím se zůstat klidní a trpěliví je nejlepší způsob, jak vést šťastný život, i když máte pocit, že máte dítě. V některých případech jste možná podstoupili léčbu plodnosti jako IVF nebo ICSI, ale nezískali pozitivní výsledky. Není třeba se vzdát, jelikož můžete tento problém překonat tím, že ho nejprve potvrdíte a pak najděte a pracujete na nejlepších možných řešeních.
Tipy pro řešení vašeho frustrace
- Je důležité si uvědomit, že to, co procházíte, je normální. To trvá v průměru čtyři až šest měsíců, než pár může otěhotnět, a pokud budete trvat déle, měli byste se poradit s lékařem. Není nutné, aby každý snadno otěhotněl.
- Přestaňte obviňovat sebe nebo vašeho partnera, že nemáte dítě. Ani jeden z vás si nepřeje, aby se to stalo, takže buďte laskaví s vámi a se svým partnerem. Pokud existují nějaké problémy s plodností s někým z vás, díky pokročilé lékařské vědě, většina problémů s neplodností jsou léčitelné.
- Nechte se vyhnout určitým funkcím, jako jsou dětské sprchy a ceremoniály pro pojmenování dítěte, protože by mohly vyvolat váš stres dítěte.
- Udělejte si přestávku od snažení a jděte na dovolenou; užívejte si pár "času". Koncepce by vám mohla být snazší, kdybyste se tak těžce snažila. Stres je jedním z hlavních přispěvatelů anovulačních cyklů u ženy.
- Smích je nejlepší lék - Sledujte zábavný film, přečtěte si legrační knihu nebo jděte na komediální show. Možná si uvědomíte, že stále je tolik věcí, které vás usmějí.
- Vyhněte se společnosti lidí, kteří vás posuzují na základě vaší schopnosti mít dítě, a nehodnotí vás jako osobu nebo jinou roli.
- Další věcí je najít systém podpory. Máte možnost mluvit se svými přáteli nebo členy rodiny, abyste zmírnili tlak z vaší mysli. Přejděte na webové stránky komunity online, kde najdete lidi, kteří prožili podobné zážitky a snažili se s nimi spojit. Můžete sdílet své pocity s takovými páry.
- V dnech, kdy se cítíte nízké, řekněte, že jednoho dne budete mít dítě. To může fungovat jako okamžitá úleva pro vás.
- Přesměrujte svou mysl od problému sledováním jiných zájmů. Připojte se k nějaké hobby třídě, zaměstnávejte ve své práci nebo půjčujte si ruku v sociální službě. Udržet si práci je nejlepší způsob, jak se vyhnout frustraci.
Jen pamatujte, abyste se necítili bezmocní, protože máte schopnost otevírat. Naplánujte své těhotenství s pomocí odborníka a udržujte si stopu v plodných dnech během měsíce, abyste zvýšili šance na úspěšnou koncepci. Práce na vytváření harmonického života pro vás a vašeho partnera. Zůstaňte uvolněni a důvěřujte v myšlenku, že otěhotníte. Můžete vyhledat včasnou pomoc od odborníka na neplodnost, pokud se po šesti měsících pokusu nemůžete otevírat.