Konzumace zázvoru a zázvorového čaje při kojení
V tomto článku
- Je konzumace zázvoru a zázvorového čaje bezpečná během kojení?
- Úžasné přínosy zázvoru a zázvorového čaje při kojení
- Nežádoucí účinky konzumace zázvoru při ošetřování
- Způsoby konzumace zázvoru
- Důležité upozornění před konzumací čajového zázvoru při kojení
- Jak vyrobit zázvor a med čaj
V Indii je zázvorový čaj užíván zvláště během zimy, aby zůstal v teple a odvrátil se od chladu a kašla. Ale pokud jste nedávno porodili dítě, budete se ptát, jestli je konzumace zázvorového nebo zázvorového čaje, zatímco kojení je v bezpečí. Budete mít otázky ohledně jeho přínosů pro zdraví a vedlejších účinků zázvoru. No, pokud máte na mysli tyto otázky, je zde článek, na který jste odpověděli.
Je konzumace zázvoru a zázvorového čaje bezpečná během kojení?
Konzumace zázvorového nebo zázvorového čaje je naprosto bezpečné během kojení. Mělo by se však uvažovat s moderací. Jen 2-3 šálky zázvorového čaje jsou dost za den. Nicméně, ženy, které měly během dodávky velké množství krve, by se měly vyvarovat zázvoru.
Zázvor změní chuť mléka?
Pokud budete jíst něco se silným zápachem, zatímco ošetřovatelství pronikne do mateřského mléka. Vůně zázvoru se může dostat do mateřského mléka. Pokud vaše dítě zastaví krmení mléka, obviňujte zázvorový čaj, který jste možná začali užívat.
Úžasné přínosy zázvoru a zázvorového čaje při kojení
Přestože zázvorový a zázvorový čaj způsobuje vůni mateřského mléka, má i některé výhody. Níže jsou některé z přínosů pití zázvorového čaje během kojení:
1. Pomáhá dostatečnému zásobování mlékem
Zázvorový nebo zázvorový čaj zvyšuje dodávku mléka u kojících matek, protože má laktogenní vlastnosti.
2. Přínos pro novorozence s kolikou
Naše sliny obsahují trávicí enzym amylázu a zázvor obsahuje jiný trávicí enzym zingibain. Tyto dva kombinují a jdou do dítěte přes mateřské mléko a ulehčují koliky u novorozenců tím, že jim pomáhají předat chycený plyn.
3. Vyléčí trávící potíže a nevolnost u kojících matek
Zázvor má skvělé léčebné vlastnosti. Pomáhá trávícím problémům a léčí nauzeu u kojících matek.
4. Zvyšuje imunitu
Tělo je slabé a ztrácí imunitu po porodu. V této fázi zázvor, pokud je užíván pravidelně (ale mírně), může zvýšit imunitu.
5. Protiplísňové a antibakteriální
Gingerovy antibakteriální a antifungální vlastnosti pomáhají při odvrácení infekcí a zánětů.
6. Oteplení
Zachovává tělo v teple a zároveň zabraňuje tomu, aby se kojící matka zhoršila a kašel.
7. Pomáhá snižovat nadýmání
Ginger vypouští plyn a tím snižuje nadýmání. Pomáhá také při vstřebávání živin a při odstraňování odpadu z těla.
Nežádoucí účinky konzumace zázvoru při ošetřování
Jak víte, každá mince má dvě strany. GInger jistě má mnoho výhod, ale má i svůj podíl vedlejších účinků. Níže jsou uvedeny některé vedlejší účinky jíst zázvor při ošetřování:
- Ženy, které během porodu měly značné množství krevních ztrát, by neměly během prvních měsíců po porodu užívat zázvoru. V takovém případě může riskovat krvácení.
- Prodloužení a přílišné používání zázvoru může vést k šupinovité a svědivé vyrážce, která se objeví nejprve v obličeji.
- Mohou způsobit pálení žáhy, průjem a podráždění úst.
- V některých případech může dokonce způsobit zvýšení krevního tlaku a búšení srdce.
- Protože se zázvor říká, že vylučuje toxiny z těla, může způsobit alergie.
- Příliš mnoho příjmu zázvoru u kojící matky může vést k nadýmání žaludku a dítě se stává příliš plynným a podrážděným výsledkem.
Způsoby konzumace zázvoru
Existuje několik způsobů, jak spotřebovat zázvor, například:
Zázvorový čaj
Tento teplý nápoj je jedním z oblíbených mezi lidmi naší země. Ať už jsme s chřipkou, kašlem, chladem nebo to je jen jeden z těch deštivých dnů, stačí jen teplý šálek zázvorového čaje s mlékem nebo bez mléka. Říká se, že naše tělo je teplo, snižuje chladu a zmírňuje nosní kongesce. Není divu, proč se zázvorový čaj líbí všem.
Nakrájený zázvor
Je vysoce doporučeno při silničních cestách nebo dlouhých letech, kdy trpíte pohybovou nemocí. Také se říká, že léčí trávicí problémy a může se tak dostat po těžkém jídle. A nejlepší část - má skvělou chuť!
Gingerová šťáva
Vše, co potřebujete, je jen lžíce zázvorové šťávy smíšené s medem a trochou teplé vody. Vezměte tuto přípravu párkrát a váš problém s bolestným hrdlem bude mít zadní sedadlo.
Strouhaný zázvoru
V polévcích můžete použít strouhaný zázvor. Dává větší chuť polévce a je jistým záběrem způsobu vyléčení kašle a nachlazení.
Zázvorová pasta
Je to běžná složka téměř všech indických kari. Zvyšuje chuť pokrmu a činí ji chutnějším.
Důležité upozornění před konzumací čajového zázvoru při kojení
Zázvorový čaj je samozřejmě běžným nápojem, ale při kojení jsou určité věci, které byste měli zvážit předtím, než je konzumujete:
- Vždy si zapamatujte, že čaj obsahuje kofein, i když je to zázvorový čaj, a tak omezte příjem.
- Přibližujte nejvýše 2-3 šálky denně. Příliš mnoho zázvorového čaje může dostat váš i žaludek vášho malého člověka nafouklý a plynatý.
- Nepijte čajový zázvor těsně před kojením dítěte. Kofein může vstoupit do vašeho mateřského mléka a dělat dítě rozrušený a zbaven spánku.
- Ženy, které utrpěly významné ztráty krve při porodu, by neměly užívat zázvor.
Jak vyrobit zázvor a med čaj
Zázvor a medový čaj jsou vynikající přípravky, které uklidní vaše bolení v krku a pomáhají při vymývání hlenu. Zázvorná piva je také trochu podobná chuti. Jak zázvorový medový čaj, tak zázvorový pivo, zatímco kojení je naprosto bezpečné, ale mělo by být užíváno moderováním.
Zde je několik jednoduchých kroků k přípravě Ginger a medového čaje:
Co budete potřebovat
- Čerstvě strouhaný zázvor - 1 polévková lžíce
- Med (pasterizovaný, pokud je to možné) - 1 polévková lžíce
- Čerstvá citronová šťáva - 1 polévková lžíce
- Hot vařená voda - 1 šálek
Jak se připravit
- Vezměte nějaký strouhaný zázvor do šálku.
- Do něj vložte horkou vodu.
- Zakryjte šálek víčkem a nechte tak 5 minut.
- Přetáhněte ho do dalšího šálku.
- Přidejte med a míchat.
- Nakonec přidáme citronovou šťávu.
- Váš zázvor a medový čaj jsou připraveny.
Mnoho lidí si je vědoma výhod a vedlejších účinků konzumace zázvoru při kojení. Přestože byla používána jako koření při vaření jídla a jako lék už dlouho, měla by být konzumována s omezenou schopností, zvláště když člověk kojí.