6 Nezdravé nápoje, které by Vaše dítě nemělo - Dejte jim tyto nápoje!

Obsah:

{title}

Pokud jde o zdravé výživu pro děti, jsme velmi opatrní ohledně toho, co je pro ně dobré a co není. Vždy se snažíme, aby naše dítě vyvíjelo zdravé stravovací návyky. Ale spolu s správným jídlem jsou také důležité nápoje. Musíme se zbavit následujících nápojů pro naše děti, protože mohou být lákavé nebo někdy i tradiční, ale prokázaly se, že jsou škodlivé!

Pokud vaše dítě začalo konzumovat pevné nebo polotuhé látky, můžete ho také představit jiným kapalinám, než je jeho oblíbené mléko! Ale při tom si jen pamatujte, abyste se drželi dál od těchto nebezpečných volbách pro nápoje, které mohou vést k zdravotním problémům u dětí:

1. Voda

Předtím, než vás překvapíme a potřeme hlavou, je to fakt: voda je skutečně škodlivá, ale pouze u dětí mladších šesti měsíců . V tuto chvíli potřebují pouze mléko, a to buď mléko nebo mléko. Pokud dítě pije příliš mnoho vody, může vyvinout stav nazývaný intoxikace vodou. Zde voda zředí sodík v těle, čímž narušuje rovnováhu elektrolytů. To může způsobit otok v tkáních a dokonce vést k záchvatům!

Nezapomeňte, že poté, co vaše dítě je starší, neexistuje náhrada vody, bez ohledu na to, jak moc mléko nebo džusy dítě pije. Voda je nejlepším zdrojem hydratace, protože je bez kalorií a vyvíjí zvyk pít bez cukru, s nízkým aromatickým nápojem, aby potlačil žízeň.

2. Ovocná šťáva

Ovocné šťávy mají vysoký obsah cukru a velmi nízké množství vlákniny. Kojenci nepotřebují další cukr, ale potřebují vlákninu. Je vždy lepší podávat dítě s ovocem namísto dávání šťávy. Ano, můžete příležitostně dát svým dětem ovocný džus vyrobený doma.

Tip na zdraví: Smíchejte tuto šťávu s trochou zeleniny a malou vodou v mísiči namísto v odšťavňovači. To pomůže udržet vlákno v džusu!

3. Nealkoholické nápoje

Nealkoholické nápoje a energetické nápoje mají vysoký obsah cukru a žádné živiny vůbec. Nejsou dobré pro děti a musí se jim vyhnout, protože nahrazují jiné nápoje a potraviny, které jsou pro dítě výživné. Mohou vést ke zhoršení zubů a zvýšení hmotnosti.

4. Ochucené mléko

Aromatizované mléko má také velmi vysoký obsah cukru. Je vždy lepší představit děti na čisté mléko, aby se naučily zdravé stravovací návyky a příliš neměli ochutnat ochucené mléko. Příjem zdravých nápojů je stejně důležitý jako jejich zdravé jídlo, takže je lepší podporovat jednoduché a výživné volby na rozdíl od umělých příchutí již od raného věku.

5. Kofeinované nápoje

Konečně vyvarujte se jakéhokoli kofeinového nápoje, jako je čaj, káva nebo jiné nápoje, které jsou na trhu k dispozici pro vaše dítě. Některé maminky někdy přidávají čaj do láhve dítěte, aby zahřálo mléko. Ale tanin přítomný v čaji zabraňuje vašemu dítěti vstřebávat železo, což je velmi důležitá živina v tomto věku, v jeho jídle.

6. Nápoje s medem

To je opět škodlivé pouze pro děti do jednoho roku, protože hrozí vzácné otravy potravin nazývané dětský botulismus. Měli byste se zcela vyhnout jakýmkoli nápojům pro vaše dítě (nebo dokonce i potraviny), které jsou oslazeny medem. Jakmile je vaše dítě starší, toto riziko je vyloučeno.

Které nápoje jsou pro malé děti zdravé?

Nyní, když jsme překonali nezdravé nápoje, jak byste měli vybírat zdravé tekutiny pro vaše dítě? Zdravé nápoje tvoří důležitou součást stravy dítěte tím, že přidává hodně výživy spolu s jídlem. Kapaliny pomáhají udržovat je hydratované, což zase pohání jejich růst. Zde je seznam nápojů, které mohou být podávány dětem podle jejich věkové hranice.

Zdravé nápoje pro děti do 6 měsíců

Děti do šesti měsíců by měly být krmeny pouze mateřským mlékem a / nebo kojeneckou receptou. To je jediné jídlo, které jim bylo podáno až šest měsíců od narození. Formule kojené děti mohou mít trochu vody 3-4 krát denně, po projednání s lékařem, protože některé děti mohou trpět zácpou a problémy s trávením, když se na vzorec.

Zdravé nápoje pro děti nad 6 měsíců

Mléko a složení mléka musí pokračovat i po šesti měsících. Ale spolu s mlékem by děti měly mít vroucí a ochlazenou vodu. To dává miminko trochu tekutiny, zabraňuje dehydrataci a podporuje lepší trávení od té doby, co začne jíst pevné jídlo. Jakýkoli jiný nápoj jiný než mateřské mléko, voda a přípravek by neměl být podán dvanáct měsíců, protože by mohl zabránit tomu, aby dítě dostalo dostatečné množství kojení.

Za dvanáct měsíců mohou děti dostat plnotučné kravské mléko. Mohou získat ty vitamíny, které jsou rozpustné v tucích a jsou přítomny pouze v plnotučném mléce. Alternativně mohou být i děti:

  • Plnotučné sójové mléko
  • Rostlinné mléko jako mandle
  • Ovesné mléko
  • Rýžové mléko

Jako spodní linie, nezapomeňte, že mléko a voda patří mezi nejzdravější možnosti tekutin pro vaše dítě v závislosti na jeho věku. Začněte povzbudit ho, aby se zamiloval do těchto nápojů co nejdříve, abyste je mohli zastavit v tom, aby vyrostli do rozrušeného jedlíčka!

Zdroj : //www.esentai-gourmet.kz/

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼