Když se temnota zavře: můj boj s PND
Některé dny mohu být obklopeny lidmi, ale stále pociťuji pocity osamělosti.
Pokud jste nikdy nezažili depresi v žádné formě, nebudou vám moje pocity známy. To vše se může zdát trochu bizarní.
Ale já jsem bojoval s problémy duševního zdraví pro velkou většinu svého života, tak jeden z mých největších obav, když jsem byla těhotná, bylo vysoké riziko postnatální deprese (PND). Můj praktický lékař a porodní asistentka si dobře uvědomovala mojí lékařskou historii, takže věděla, na co má dávat pozor, a pomohla mě vychovávat na toto téma.
Na chvíli jsem si myslel, že jsem v pohodě, že jsem se nějak podařilo odvrátit problémy, které mě po dlouhou dobu konzumovaly.
Neměl jsem.
Dva týdny po narození mého syna Baxtera, když se můj partner vrátil do práce, mi to zasáhlo jako nákladní vlak. Pocity úzkosti a starosti se nad mnou zaplavily.
Hluboko jsem věděl, že ten den přijde, ale trvalo mi to chvíli, abych získal odvahu přiznat, že věděl, co se děje a jít a mluvit se svým lékařem. Byla velmi nadšená a hovořili jsme o našich možnostech.
Začal jsem získat kontrolu zpět a věci se staly zvládnutelnými.
Pak se cítím znovu sklouzávat.
V dnešní době se můj PND maskuje v hněvu, což je příznak, o kterém mnozí si nejsou vědomi. Bohužel mi čas od času brání mým vztahům se svými blízkými, a pokud mám úplně otevřený, můj partner to bere.
Mnoho lidí by jednoduše odpovědělo slovy "stačí zastavit" nebo "přestat se tak bláznit". Oh, rád bych, že jsem pod kontrolou svých pocitů. Polovinu času jsou moje reakce naprosto nepřiměřené, ale v té době prostě nevidím.
Myslela jsem, že nemám žádnou trpělivost, když jsem byla těhotná, ale je to další úroveň.
Vím, že tyto současné pocity nejsem já, a když vím, že nejsou trvalé, je těžké se s nimi vyrovnat právě teď. Některé dny jsou slunce a duhy, zatímco jiné jsou Nespresso a tkáně. Přišla jsem k poznání, že je to zpátky k GP, jímž se vrátím k mým možnostem.
Mám štěstí, že mám takového podpůrného partnera, který ví, že moje hormony jsou v pořádku, a že když ho vysvětlím, nepochází z špatného místa.
K těm, kteří také trpí v těch dnech, kdy temnota přebírá, slyším vás. Zatímco se můžete cítit osamoceně, nejste. Bude to snadnější a dobré dny jsou na obzoru.
Rozpoznání znamení a mluvení o něm jsou klíčové kroky, které pomáhají sobě a umožňují ostatním porozumět.
Být maminka je těžká, takže se to neděláme sami. Promluvte a podpořte ty kolem sebe - vím, že nejmenší z gest může udělat den člověka.
Pamatujte, že někdy lidé, kteří se zdají být nejšťastnější, nemusí být, a že nikdy opravdu nevíte, co procházejí jiní.
Být druhu je volné, takže nádobí, které nevypadá.
Přečtěte si více od Jessu na newmumclub.com, nebo jej sledujte na Facebooku.