Pochopení vašeho úrodného okna
V tomto článku
- Co je úrodné okno?
- Jak vypočítat vaše úrodné okno
- Jak pomáhá graf plodnosti?
Pokud vy a váš manžel plánujete otěhotnět, pak jedna věc, o které musíte vědět, je vaše úrodné okno. Mnoho párů zápasí při koncipování jednoduše proto, že si nejsou vědomi svých nejlepších dnů, aby si je mohli představit. Lidské tělo je vyrobeno tak, že má určité měsíce, kdy se tělo připravuje na těhotenství. Vědění v těchto dnech může připravit cestu k dlouho očekávanému těhotenství pro vás a vašeho manžela.
Co je úrodné okno?
Když žena ovuluje, její vaječníky uvolňují vajíčko do vajíčka. Vejce zůstává ve vajíčku 24 hodin předtím, než se dostane do dělohy. Při nepřítomnosti spermií se vejce spolu s děložní podšívkou, která byla připravena na těhotenství, rozpadá a vystupuje ve formě menstruačního období. Avšak za přítomnosti spermií se vejce oplodňuje, aby se stalo zygotem, který se pak připojí k stěně dělohy. Tato zygota se stává embryo, které se později vyvine do plodu. Mnoho lidí nepochopí, jak funguje ovulace. Předpokládají, že v měsíci je jen jeden den, že žena může otěhotnět, protože vejce přežije jen jeden den. Nicméně, tady je fakt - spermie mohou žít v děloze více než pět až šest dní. To je důvod, proč mít pohlavní styk během pěti až sedmi dnů před ovulací zvyšuje šance na otěhotnění.
Jak vypočítat vaše úrodné okno
Sledujte svůj cyklus přibližně pět měsíců. Musíte vědět, kolik dní je ve vašem cyklu. Dokonce si můžete stahovat aplikaci, která vám umožní provést výpočty. Můžete také stáhnout užitečnou aplikaci pro kalkulaci oken.
Nejběžnějším způsobem, jak určit své úrodné okno, je výběr jednoho z nejkratších cyklů. Řekněme, že je to 27 dní. Poté musíte z něj odečíst 18. Odpověď, kterou máte nyní, je 9. Pak zvolte svůj nejdelší cyklus. Řekněme, že je to 30 dní. Potřebujete odečíst 11 z toho. Zde je odpověď 19. Vaše plodné okno je pravděpodobně od 9. do 19. dne vašeho cyklu.
Dalším způsobem, jak měřit svůj cyklus, je zaznamenání vaší bazální tělesné teploty, což je teplota těla první věc ráno poté, co se dostanete z postele. Průměrná teplota se pohybuje od 96 do 98 stupňů Fahrenheita. Během plodného okna vaše tělesná teplota stoupá o více než čtyři až osmi desetiny stupně. To je další známka toho, že jste ovulovanou.
Dalším způsobem, jak identifikovat své úrodné okno, je uchování karty na cervikálním hlenu. Po menstruaci je výtok suchý. Krátce před ovulací se stává lepivou. Během ovulace je hlen poloprůhledný, mokrý a pružný.
Jak pomáhá graf plodnosti?
Graf plodnosti vám pomůže zvýšit vaše šance na otěhotnění tím, že budete držet kartu na svém okně plodnosti a vědět, kdy je vaše tělo nejlépe připraveno na těhotenství. Nikdo nezná vaše tělo lépe a sledování všech změn ve vašem těle s grafem plodnosti vám pomůže lépe znát své okno plodnosti.
Pro páry, které se snaží otevírat, je okno plodnosti jako kalendář těhotenství. Při pokusu o otěhotnění se každý měsíc počítá. Nenechte si ujít ani další měsíc - okno plodnosti může být právě to, co potřebujete, aby vaše dítě mělo konečně.