Představení pevné stravy malým dětem
- Co jsou tuhé potraviny
- Spuštění pevných potravin pro malé děti
- 1. Kdy mám zavést pevné jídlo pro mé dítě?
- 2. Jak mám představit pevné jídlo pro mé dítě?
- 3. Jak často a kolik chcete podávat dítě
- Známky Moje dítě je připraveno na pevné látky
- První potraviny na krmení dítěte
- 1. Jaké potraviny je možné jíst
- 2. Jaké potraviny se vyvarujte
- Miláček
- Mléko
- Burákové máslo
- Nějaká zelenina
- Některá ryba
- Bobule a Citrus
- Sůl
- Semena a ořechy
- Hrozny a rozinky
- Vaječné bílky
- Čokoláda
- Potraviny s nebezpečím dýchání
- Pšenice
- Sýtené nápoje
- Plán stravování dětí
- Co když vaše dítě odmítne jíst jídlo
- Tabulka pevných potravin pro děti
- Různé potravinové alergie u dětí
- Co když moje dítě dusí
V tomto článku
- Co jsou tuhé potraviny
- Spuštění pevných potravin pro malé děti
- Známky Moje dítě je připraveno na pevné látky
- První potraviny na krmení dítěte
- Plán stravování dětí
- Co když vaše dítě odmítne jíst jídlo
- Tabulka pevných potravin pro děti
- Různé potravinové alergie u dětí
- Co když moje dítě dusí
Postupné zavádění pevných potravinových předmětů do stravy dítěte jí pomůže přejít z mléka nebo z formulace na denní potraviny. Měli byste však dbát na to, aby změna pro dítě nebyla ohromná.
Co jsou tuhé potraviny
Pevné potraviny pro kojence jsou potraviny, které přecházejí dítě z mléka na dospělé potraviny. Po uplynutí asi 4-6 měsíců není výživa z mléka, ani z mléka, ani z mateřského mléka dostatečná pro výživové potřeby dítěte a je třeba přidávat tuhé potraviny do stravy dítěte.
Spuštění pevných potravin pro malé děti
Většina dětí se zvědaví na jídlo pouze tehdy, když se stávají batolaty, ale zavedení pevných látek se musí stát před tímto stupněm.
1. Kdy mám zavést pevné jídlo pro mé dítě?
Trávicí systém kojenců bude připraven na pevné potraviny asi o 4 měsíce. Budou mít také schopnost mít fyzické dovednosti polykání pevných potravin do té doby. Pevné potraviny pro kojence by měly začít, když vaše dítě projeví známky připravenosti.
2. Jak mám představit pevné jídlo pro mé dítě?
Představení pevných potravin dětem může být provedeno pyré, vařením nebo rmutováním jednotlivých položek najednou. Začněte s obilovinami s jedním obilím a absolvujte ovoce a zeleninu. Dejte jeden typ jídla 2-3 dny, abyste zjistili, zda má dítě alergii na toto jídlo. Nezapomeňte přidat do jídla jakoukoli sůl nebo cukr. Začněte malou čajovou lžičkou a uvidíte, jak dítě reaguje na pocit lžíce a strukturu jídla, než jí dáte. Pokud dítě odmítne, nepokoušejte se, ale zkuste to znovu po týdnu nebo tak.
3. Jak často a kolik chcete podávat dítě
Začněte jednou lžící jednou denně ve 4-6 měsících. Šestiměsíční program krmení dítěte může být 2 jídla 2-4 lžíce
Známky Moje dítě je připraveno na pevné látky
Musíte dbát na připravenost vašeho dítěte začít s pevnými potravinami. Hledejte následující značky:
- Vaše dítě může držet hlavu ve vzpřímené poloze a být v této poloze stabilní. Vaše dítě by mělo být schopné se posadit vzpřímeně v kojeneckém krmítku nebo vysoké křesle tak, aby mohl správně spolknout.
- Vaše dítě má významně zvýšenou váhu a téměř zdvojnásobil jeho porodní hmotnost.
- Vaše dítě je zvědavá, co jedete, a podívá se na to, co jedíte, nebo se dostanete.
První potraviny na krmení dítěte
Každé dítě je jedinečné, takže lékař může poskytnout nejlepší rady o pevných látkách. Americká akademie pediatrie (AAP) ve skutečnosti navrhuje, aby se maso nahradilo železem, které začne snižovat na 6 měsíců. Většina rodičů začíná tím, že dávkuje jedinou složku potraviny bez soli nebo cukru. Můžete také dát pěstované obilné cereálie, sladké brambory, broskve nebo banány.
1. Jaké potraviny je možné jíst
Pevná výživa pro kojence by měla začít 4-6 měsíců. Představení pevných potravin dětem by mělo být prováděno postupně a pečlivě. Ačkoli je dobré jíst širokou škálu jídel, zpravidla přecházejte dítě na pevné jídlo s pudinkem, poté přesuňte na rozmačkané nebo napjaté jídlo a pak na malé kousky prstů, které dítě může žvýkat. Jednou z prvních zeleniny doporučujeme sladké brambory.
Když se vaše dítě snaží jídlo odlišné od obilovin, můžete vyzkoušet kombinace dětských potravin. Smíchejte některé polévkové lžíce ovoce nebo zeleniny spolu s obilovinami a uvidíte, jak dítě reaguje. Potraviny by měly být velmi měkké, aby je dítě mohlo lehce tlačit na střechu úst jejich jazykem.
2. Jaké potraviny se vyvarujte
Miláček
Med je sladký a všechno přirozený, ale může obsahovat spory bakterií Clostridium botulinum. Tyto výtrusy se mohou rozmnožovat ve střevech dítěte a může se vyvinout dětský botulismus. Starší děti mají vyspělé trávicí systémy, které mohou bojovat proti tomuto druhu botulismu, ale děti do 1 roku mohou mít vážné následky. Med se proto nedoporučuje dětem mladším než jeden rok.
Mléko
Kráva nebo sójové mléko přímo z kartonů může obsahovat bílkoviny, které dítě nemůže trávit. Některé minerály mohou mít dokonce vliv na ledviny. Pro první rok se držte mateřského mléka nebo mléka. Některé děti také mohou mít nesnášenlivost s laktózou a mohou způsobit alergické reakce jako je průjem.
Burákové máslo
Je známo, že způsobuje závažné alergické reakce. Její hustá konzistence je také nebezpečí udušení.
Nějaká zelenina
Zelenina, jako je špenát, řepa a hlávkový salát, obsahují dusičnany, které nemohou být zpracovány dětským zažívacím systémem, a to i při vaření a vyčištění.
Některá ryba
Makrela, žralok, mečoun a tuňák mají vysokou úroveň rtuti, která jsou příliš vysoká, aby je mohla konzumovat děti mladší jednoho roku. Pokud má vaše rodina v minulosti alergie na měkkýše, nepředstavujte ji dětem. Některé měkkýše jako ústřice a humr mohou způsobit závažné alergické reakce, takže počkejte, dokud je dítě tři, než je vyzkoušíte.
Bobule a Citrus
Bobule jako jahody, borůvky, maliny a ostružiny obsahují bílkoviny, které děti najdou těžko stravitelné. Pomeranče nebo grapefruit jsou kyselé povahy a mohou způsobit žaludeční poruchy. Nejlepší je nakrájet takový citrusový nebo bobulovinový ovoce na malé kousky, zředit vodou a předtím, než ho dáte. Pozorujte jakoukoli reakci před zavedením do stravy vašeho dítěte.
Sůl
Děti potřebují méně než 1 gram denně. Dětské ledviny ještě nejsou dobře vyvinuty, aby zpracovávaly velké množství soli. Zpracované potraviny, které obsahují sodík, se nejlépe vyhnout.
Semena a ořechy
Semena a ořechy jsou obvykle vysoce alergické. Dýchací cesta dítěte je malá, a proto by to mohlo být také nebezpečí udušení.
Hrozny a rozinky
Jsou pevné a velké a mohou způsobit udušení. Kůže je také těžko stravitelná u dětí.
Vaječné bílky
Děti mohou mít alergické reakce na vejce, zejména vejce. Ty jsou bohužel velmi běžné.
Čokoláda
Kofein v čokoládě může způsobit alergie. Mléčná složka čokolády může být obtížně strávitelná. Existuje také riziko udušení. Čaj a káva také obsahují kofein, proto je nejlepší se jim vyhnout.
Potraviny s nebezpečím dýchání
Surová mrkev nebo jakákoli surová zelenina, která je pevná a tvrdá, popcorn, tvrdé bonbóny a guma jsou potraviny spojené s rizikem udušení, a proto se nejlépe vyhnout.
Pšenice
Pokud je ve vaší rodině známá anamnéza, že je nesnášenlivá, je lepší počkat, dokud je dítě staré rok před tím, než dítě předloží potraviny obsahující významnou část pšenice.
Sýtené nápoje
Colas a sodovky obsahují vysokou koncentraci cukru, sodíku a umělých příchutí. Tyto přísady nejsou dobré pro děti. Plyn používaný pro karbonatizaci takového druhu nápojů může také způsobit u dětí návaly břicha.
Plán stravování dětí
Neexistuje žádný dokonalý čas nebo plán stravování. Pokud dojčíte a víte, kdy je vaše výdej mléka nízký, pokuste se v této době dávat tuhé látky. Některé děti mohou mít rádi rafinované jídlo. Dítě vám ukáže, jestli je připravená na pevné jídlo, buď otevřením ústí nebo odvrácením.
Můžete začít s jedním jídlem denně a pak zkusit jeden ráno a jeden večer. Postupně zvyšujte frekvenci vyzkoušejte a podávejte tři pevné pokrmy denně, jak vaše dítě roste. Experimentujte, dokud nenajdete plán, který vám a vašemu dítěti vyhovuje.
Když dítě trvá 6-9 měsíců, zkuste ji začít pravidelným stravováním se snídaní, obědem a večeří. Dává jí čas, aby si zvykl na plán stravování.
Zde je graf, který můžete použít jako odkaz na naplánování jídla dítěte:
| Stáří | JídloPočet jídel za denVelikost porceTipy pro krmení|
| 0-4 měsíců | Mateřské mlékoNa požádání5 - 10 minut od každého prsu
|
| Formula - 1 měsíc | 6-8 krát60-100 ml|
| Formula - 1-2 měsíce | 5-7 krát90-150 ml|
| Vzorec - 2-3 měsíce | 4-6 krát120 - 200 ml|
| Vzorec - 3-4 měsíce | 4-6 krát150 - 250 ml|
| 4-6 měsíců | Mléko nebo vzorec4-6 krát150-250 ml
|
| Dětské cereálie | 1-2 krát1-2 lžíce|
| 6-8 měsíců | Mateřské mléko3-5 krát150-250 ml
|
| Vzorec | 3-5 krát2-4 polévkové lžíce|
| Dětské cereálie | 1-2 krát2-3 lžíce|
| Napjaté ovoce a zelenina | 2-4 krát|
| 8-12 měsíců | Mateřské mléko3-4 krát150 ml - 250 ml
|
| Vzorec | 3-4 krát2-4 polévkové lžíce|
| Jogurt | 3-4 krát150 ml - 250 ml|
| Tvaroh | Zavést / nabídnout¼ až ½ šálků|
| Dětské cereálie | Zavést / nabídnout1-2 tbs|
| Chléb nebo krekry | 1-2 krát2-4 polévkové lžíce|
| Suché obiloviny | 1-2 krátMalý amt|
| Zelenina a ovoce (napuštěné a rozdrcené) | 3-4 krát3-4 tbs|
| Ovocná šťáva (ne oranžová) | Jednou120 ml|
| Maso a fazole (čisté a napjaté) | 1-2 krát3-4 polévkových lžiček
Co když vaše dítě odmítne jíst jídlo
Je velmi časté, aby se děti vyhnuly pevnému jídlu. Možná se jim nelíbí struktura nebo si nevyvinuly dovednosti, které by jim daly potravu do krku. Je velmi důležité nezvykat dítě jíst. Ujistěte se, že jí podáváte dostatek mléka.
Povzbuzujte své dítě, aby se dotýkalo a hrálo s jídlem. Bude jim zvyklá na texturu a tvar jídla. Nechte je s potravinami reagovat. Čím víc to dělají, tím pohodlnější jsou s jídlem a čím blíž je k jídlu. Dejte jim čas, aby se aklimatizovali na pocit lžičky. Děti budou chtít jídlo všude, neznamená to, že se jim nelíbí jídlo, to prostě znamená, že jsou chaotické.
Když dítě alespoň toleruje jídlo na ruce, ukáže jim, jak si je vzít do úst a ochutnat. Opakujte několikrát. Jakmile jedí z rukou, nabídněte lžíci. Dejte jim čas, protože jídlo, žvýkání a polykání jsou dovednosti, které se potřebují učit. Nepřišel přirozeně k dětem.
Fyzická koordinace potřebná k získání jídla do úst je výzvou pro děti. Přirozenou reakcí je vytlačení jídla ven jeho jazykem. Dejte tak svému dítěti čas se přizpůsobit.
Tabulka pevných potravin pro děti
Když děti začnou jíst dětskou výživu, je otázka, kterou matky často zaměňují. Následující graf vyjasní některé pochybnosti o dětských pokrmích podle věku.
| Čas | Pevná výživa
| 0 až 4 měsíce |
| 4 až 6 měsíců |
| 6 až 7 měsíců |
| 7 až 9 měsíců |
| 9 až 12 měsíců |
Potraviny by měly být dobře upečené a vařené nebo nakrájené na malé kousky.
Zajistěte, aby dítě dostalo požadavek na mléko nebo mléko. Můžete snížit příjem dítěte mléka postupně na tři až čtyři krmení denně spolu s postupným zvyšováním pevných potravin.
Různé potravinové alergie u dětí
Známky alergické reakce na nové potraviny by se mohly lišit od téměř okamžitých až po několik hodin. Obvykle je reakce mírná. Pokud jsou závažné, jako je kopřivka, průjem nebo zvracení, kontaktujte okamžitě svého lékaře.
Extrémní reakce mohou být sípání, potíže s dýcháním nebo otoky obličeje. To vyžaduje okamžitou hospitalizaci.
Co když moje dítě dusí
Pokud zjistíte, že dítě nemůže dýchat, může dojít k překážce v dýchacích cestách. Hodnoťte situaci rychle a budete ji muset pomoci odstranit. Použijte zpět rány a hrudní tlaky, abyste se pokusili odstranit překážku. Dávejte na ramenní lopatky dítěte rány pomocí paty ruky. Úder bude s největší pravděpodobností odvrátit překážku.
Pokud je nějaká překážka viditelná, můžete ji odstranit. Nicméně se nedoporučuje slepit prstem dítěte prsty, protože by to mohlo tlačit obstrukci dále do krku.
Opatrně poklepejte dítě na rameno a křičet. Začněte CPR, pokud dítě neodpovídá nebo pokud zjistíte, že dítě nedýchá. Složte hruď jemně rychlostí 100-120 za minutu poté, co položíte dítě na zadní stranu.
Vaše dítě bude potřebovat čas, aby si zvykl na každou novou chuť, texturu a pocit. Takže musíte začít přechod udržet všechno toto na paměti.