Top 15 vaření bez oheň recepty pro děti

Obsah:

{title}

Je těžké krmit výživné jídlo dětem, protože jejich temperament se liší. Občas může být tak unavené, že nemáte pocit, že byste chodili do kuchyně a vařit. Jako záchranu tohoto běžného scénáře ve většině domácností naleznete seznam horních vaření bez recepty na oheň pro děti, které se snadno připravují.

Snadno vyrobit bezdrátové recepty na vaření pro děti

{title}

Někdy se děti dostanou do kuchyně buď pro vaši pozornost, nebo si zahrají, nebo vám pomohou. V takových případech musíte zajistit, aby zůstali v bezpečí. Zde je seznam top 15 jídlo bez receptů na oheň pro děti, takže se cítíte bezpečně, když vaše děti budou v kuchyni.

1. Smíšená klíčenka

Chaat je jedním z nejoblíbenějších indických receptů na ohniště pro děti.

Potřebné přísady:

  • Smíšené výhonky: 1 šálek
  • Jemně strouhaná mrkev: 1/2 šálku
  • Paneer kostka: 2 šálky
  • Cibule jemně nasekané: 2
  • Zelené chilli jemně nakrájené: dle chuti
  • Tomato nakrájené jemně: 1
  • Sůl a pepř na dochucení
  • Citronová šťáva podle chuti

Jak se připravit:

  • Vezměte do misky smíšené klíčky (klíčky mořské dal, mátové fazole a černou chanu).
  • Do této směsi přidejte cibuli, zelené papriky, rajčata, sůl, pepř a kostky paneeru.
  • Přidejte citronovou šťávu
  • Toto chrumkavé klíčky je připraveno k obsluze

2. Caprese Plněné rajčata

Tato delish je jednoduchá variace v klasickém salátu Caprese a určitě ho miluje celá rodina.

Potřebné přísady:

  • Rajčata - 8
  • Mozzarella koule nasekané {malé kostky} - 4
  • Nakrájené černé olivy - 1/2 šálku
  • Čerstvá bazalka nakrájená
  • Sušená Oregano-½ Tsp
  • Sušená bazalka - ½ lžičky
  • Extra panenský olej - 4 polévkové lžíce
  • Balsamický ocet - 1 polévková lžíce
  • Sůl a pepř na dochucení)
  • Listy salátu {jak se vám líbí}

Jak se připravit:

  • Smíchejte vše kromě rajčat
  • Chraňte směs v lednici asi 20 až 30 minut
  • Umyjte si rajčata, odstraňte zevnitř srst, semena a želé a nechte je prázdné.
  • Přidejte do každé rajče nějakou náplň mozzarelly.
  • Uložte čerstvě nakrájené salátky podél plněné rajčiny na talíři a ozdobte je bazalkou, jak byste chtěli sloužit.

3. Kuřecí nudličky s avokádovou omáčkou

Zucchini Noodles je jedním z bezmasých receptů vaření, které děti mohou jíst po celý den.

Potřebné přísady:

  • Zucchini - 1
  • Voda - ⅓ pohár (85 ml)
  • Citronová šťáva - 2 polévkové lžíce
  • Avokádo - 1
  • Piniové ořechy (nebo jakékoliv ořechy dle vašeho výběru) - 4 polévkové lžíce
  • Basil - 1 ¼ šálku (30 g)
  • Třešňové rajčata - 12 plátků
  • Sůl a pepř (podle chuti)

Jak se připravit:

  • Použijte škrabku na výrobu cukrářských nudlí
  • Směs složek vody, citronové šťávy, avokáda, borovice a bazalky nebo jakékoliv zelené listové zeleniny dle vašeho výběru do mixéru smíchejte, dokud nebude hladké.
  • Kombinujte cuketové nudle a směsnou směs v mísící misce
  • Přidejte sůl a pepř pro chuť
  • Nahoru to s cherry rajčaty, okurkou a mrkví, jak se vám líbí

4. Cookies Apple

Tato perfektní odpolední svačina je super zdravá, snadno vyrobená a udrží vás plný pocit.

Potřebné přísady:

  • Apple - 1
  • Arašídové máslo - 1/4 šálku
  • Mandle nakrájené - 1/4 šálku
  • Nasekané vlašské ořechy - 1/4 šálku
  • Strouhaný kokos - 1/4 šálku
  • Čokoládové lupínky - 1/4 šálku

Jak se připravit:

  • Jablko nakrájejte na tenké kroužky a odstraňte jádro
  • Rozšiřte arašídové máslo (nebo jakoukoliv omáčku podle vaší volby) na jedné straně jablečného prstence
  • Nahraďte ho vlašskými ořechy, mandlemi, kokosem a čokoládovými lupínky

5. Rostlinné Tortilla Roll-Ups

Vaření bez receptů s ovocem může obsahovat některé velmi chutné pokrmy, jako je tortilla roll.

Potřebné přísady:

  • Smetanový sýr - 8 uncí
  • Majonéza - 1 šálek
  • Krmivo pro domácí škůdce nebo pro obchod s nákupem
  • 1 čajovou lžičku sušené koprové buriny nebo 1 čajovou lžičku jemně mletého čerstvého kopru
  • 8 (5 palcové nebo 8 palcové) moučné tortilly
  • 3 šálky nakrájené nakrájené zeleniny (brokolice, karfiol, mrkev, paprika)
  • 1 šálek drceného sýra čedar

Jak se připravit:

  • Smíchejte smetanový sýr, majonézu, salátový dres a burinu ve střední misce
  • Aplikujte sýrovou směs rovnoměrně na každou tortillu.
  • Pečte tortillu pevně a obalte každou tortillu v plastovém obalu.
  • Chraňte 2 hodiny před krájením.

6. Mango pudink

Tento krémový, chutný dezert s mangem je velmi přínosný pro trávení, zrak, kůži, mozku a celkové zdraví dětí.

Potřebné přísady:

  • Vařená voda - ½ šálku (125 ml)
  • Nechutený želatina - 1 polévková lžíce
  • Cukr - ½ šálku (100 g)
  • Špetka soli
  • Kokosové mléko - 1 šálek (250 ml)
  • Čerstvé mango pyré - 1 šálek (250 ml)

Jak se připravit:

  • Propojte želatinu a horkou vodu ve střední misce, dokud nebude hladká
  • Přidejte cukr a sůl, dokud se nerozpustí
  • Přidejte kokosové mléko, přidejte mango pyré a míchat, dokud směs není hladká
  • Nalijte směs do 4 malých mís. Chraňte tyto misky minimálně 2 hodiny

7. Červený ovesný talíř

Toto jídlo je vysokým zdrojem vitamínů a vláken pro vaše dítě a chutná lahodné.

Potřebné přísady:

  • Soda do pečiva - ½ lžičky
  • Mléko
  • hnědý cukr
  • Skořice
  • Oves - ½ šálku
  • Applesauce
  • Vejce
  • Celozrnná mouka - ½ šálku
  • Borůvky - ½ šálku

Jak se připravit:

  • Smíchejte všechny přísady
  • Předehřejte troubu na 350 ° F
  • Směs se pečeme po dobu 20 minut při 350 ° F

8. Strawberry Ritz

Zábavné lehké občerstvení k léčbě vašeho dítěte, které pomáhá udržet jeho zdravý přírůstek hmotnosti.

Potřebné přísady:

  • Rozpustný smetanový sýr
  • Jahodová marmeláda
  • Ritz krekké sušenky

Jak se připravit:

  • Smíchejte lžíci jahodového džemu s některým smetanovým sýrem
  • Aplikujte směs na křoviny ritz

9. Čokoládové sušenky

Cookies poskytují dětem okamžitou energii, a proto je to prospěšné občerstvení, které se podává mladým rostoucím dětem.

Potřebné přísady:

  • Cukr - 1 šálek
  • Toffee bity - 1 ½ šálku
  • Kukuřičný sirup - 1 šálek
  • Krémové arašídové máslo - 1 šálek
  • Polosladké čokoládové lupínky - 1 šálek
  • Rychlý oves - 3 šálky
  • Kokosový ořech - 1 šálek

Jak se připravit:

  • Smíchejte kukuřičný sirup a cukr ve velké kastrolu a přiveďte jej do varu.
  • Po odstranění z tepla přidáme čokoládové třísky a arašídové máslo a dobře promícháme
  • Přidejte ovesy, kokosové a karamelové bity
  • Použijte zaoblenou polévkovou lžíci a umístěte na pergamenový papír a ochlaďte 20-30 minut
  • Uchovávejte je ve vzduchotěsné nádobě

10. Termíny Smoothie

Tento super zdravý smoothie z dat je plný vitamínů, minerálů, energie, vlákniny, vápníku a mnoha dalších prvků a je jedním z nejlepších léků na nachlazení.

Potřebné přísady:

  • Nasekané datumy - ½ šálku
  • Mléko - 1 šálek
  • Vanilkový zmrazený jogurt - ½ šálku
  • Skořice (volitelné)

Jak se připravit:

  • Veškeré přísady vložte do mixéru
  • Smíchejte to až do úplného smíchání s dalšími složkami
  • Nalijte obsah do chlazeného skla.
  • Váš koktejl je připraven k pohlcení

11. Sušenkový dort

Zde je lehké a přitom plné občerstvení, které vaše dítě bude rád jíst a dychtí se připravit na příště.

Potřebné přísady:

  • Sušenky čokolády Marie - 10
  • Mléko - ½ šálku
  • Cukr - 5 až 6 polévkových lžiček
  • Máslo - 2 polévkové lžíce

Jak se připravit:

  • Jemně rozdrvíme sušenky Marie v mísiči
  • Nalijte obsah do hluboké misky
  • Přidejte mléko, cukr, máslo a vyměňte obsah
  • Nalijte tuto smíchanou směs do pekáče a nechte ji správně nastavit
  • Ozdobte mandlemi a pistáciemi podle svého přání
  • Zásobník se vloží do mrazničky po dobu 20 až 25 minut
  • Přeneste zásobník do části chladničky a nechte ji vychladnout po dobu jedné hodiny

12. Ananasový sendvič

Ananas pomáhá při trávení posiluje kosti a dokonce pomáhá vyléčit zima a kašel.

Potřebné přísady:

  • Plátky chleba - 6
  • Konzervované plátky ananasu - 3
  • Máslo - 3 polévkové lžíce
  • Ananasová zálivka - 3 lžičky
  • Černá sůl (podle chuti)

Jak se připravit:

  • Ořízněte okraje sendvičového chleba
  • Rovnoměrně aplikujte máslo na plátky chleba
  • Na plátky chleba aplikujte drcené ananas
  • Na plátek posypte černou sůl a zakryjte ji jiným plátkem
  • Na tyto plátky chleba vložte plátky ananasu
  • Zakryjte ho řezy mastí
  • Řez sendvič na 2 stejné části
  • Chladni na chvíli a pak sloužte

13. Banana arašídové máslo Smoothie

Arašídy kombinované s banánem pomáhají při vývoji mozku dětí, stejně jako pro jejich imunitní systém.

Potřebné přísady:

  • Mléko - ½ šálku
  • Zralý banán - 1
  • Arašídové máslo - 2 lžičky
  • Kostka ledu - 2

Jak se připravit:

  • Dejte všechny výše uvedené složky do ohýbačky
  • Chladničky a podávání

14. Sendvičové kolotoče

Zde je zdravá a výživná kombinace chleba s ovocným džemem se sýrem a málo zeleniny, které vaše dítě bude mít rádi.

Potřebné přísady:

  • Plátky chleba - 6
  • Smíšený ovocný džem - 2 lžičky
  • Sýrový sprej - 2 lžíce
  • Hořčičná omáčka - 1 lžička
  • Změkčené máslo - 1 lžička
  • Zelená chutney - 1 lžička
  • Mix barevného capsicum - několik tenkých plátků
  • Nakrájené olivy - 2 polévkové lžíce

Jak se připravit:

  • Odstraňte strany ze všech plátků chleba
  • Chléb zplošťujte pomocí válečku
  • Použijte jam na něj a zakryjte jiným plátkem
  • Do tohoto druhého řezu nanést sýr a ½ lžičky hořčice
  • Umístěte na něj třetí řez a na něj rozetřete ½ lžičky másla a ½ lžičky zeleného chutney
  • Položte několik tenké plátky capsicum a nakrájejte 1 lžičkou oliv
  • Pečlivě přetočte plátky chleba, odkud je umístěno kapsička, a vytvořte roli
  • Řezujte kotouč na stejné části

15. Chlazená banánová potěšení

Naložená s esenciálními vitamíny a minerály, tato chlazená banánová pochoutka smíchaná se smetanou a zmrzlinou je čistým potěšením pro vaše dítě.

Potřebné přísady:

  • Sladká šlehačka - 150 g
  • Čokoládová zmrzlina - 150 g
  • Banana - 2
  • Plíseň

Jak se připravit:

  • Smíchejte čokoládovou zmrzlinu a šlehačku v misce
  • Banán rozstřihněte diagonálně a umístěte 2 poloviny na základnu formy
  • Nalijte polovinu směsi do formy
  • Přidejte zbývající poloviny banánů a zakryjte je zbytkem směsi
  • Chraňte po dobu 4 - 5 hodin, dokud se nezastaví
  • Otočte formu a podávejte ji

Děti mohou být někdy extrémně nepravděpodobné, rodiče je nakažují, že mají své jídlo. Výše uvedené recepty vyžadují minimální nebo žádné vaření a jsou zábavným způsobem, jak přidávat nové vegetariáni do vašeho kojeneckého jídla.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼