Top 15 vaření bez oheň recepty pro děti
- Snadno vyrobit bezdrátové recepty na vaření pro děti
- 1. Smíšená klíčenka
- 2. Caprese Plněné rajčata
- 3. Kuřecí nudličky s avokádovou omáčkou
- 4. Cookies Apple
- 5. Rostlinné Tortilla Roll-Ups
- 6. Mango pudink
- 7. Červený ovesný talíř
- 8. Strawberry Ritz
- 9. Čokoládové sušenky
- 10. Termíny Smoothie
- 11. Sušenkový dort
- 12. Ananasový sendvič
- 13. Banana arašídové máslo Smoothie
- 14. Sendvičové kolotoče
- 15. Chlazená banánová potěšení
Je těžké krmit výživné jídlo dětem, protože jejich temperament se liší. Občas může být tak unavené, že nemáte pocit, že byste chodili do kuchyně a vařit. Jako záchranu tohoto běžného scénáře ve většině domácností naleznete seznam horních vaření bez recepty na oheň pro děti, které se snadno připravují.
Snadno vyrobit bezdrátové recepty na vaření pro děti
Někdy se děti dostanou do kuchyně buď pro vaši pozornost, nebo si zahrají, nebo vám pomohou. V takových případech musíte zajistit, aby zůstali v bezpečí. Zde je seznam top 15 jídlo bez receptů na oheň pro děti, takže se cítíte bezpečně, když vaše děti budou v kuchyni.
1. Smíšená klíčenka
Chaat je jedním z nejoblíbenějších indických receptů na ohniště pro děti.
Potřebné přísady:
- Smíšené výhonky: 1 šálek
- Jemně strouhaná mrkev: 1/2 šálku
- Paneer kostka: 2 šálky
- Cibule jemně nasekané: 2
- Zelené chilli jemně nakrájené: dle chuti
- Tomato nakrájené jemně: 1
- Sůl a pepř na dochucení
- Citronová šťáva podle chuti
Jak se připravit:
- Vezměte do misky smíšené klíčky (klíčky mořské dal, mátové fazole a černou chanu).
- Do této směsi přidejte cibuli, zelené papriky, rajčata, sůl, pepř a kostky paneeru.
- Přidejte citronovou šťávu
- Toto chrumkavé klíčky je připraveno k obsluze
2. Caprese Plněné rajčata
Tato delish je jednoduchá variace v klasickém salátu Caprese a určitě ho miluje celá rodina.
Potřebné přísady:
- Rajčata - 8
- Mozzarella koule nasekané {malé kostky} - 4
- Nakrájené černé olivy - 1/2 šálku
- Čerstvá bazalka nakrájená
- Sušená Oregano-½ Tsp
- Sušená bazalka - ½ lžičky
- Extra panenský olej - 4 polévkové lžíce
- Balsamický ocet - 1 polévková lžíce
- Sůl a pepř na dochucení)
- Listy salátu {jak se vám líbí}
Jak se připravit:
- Smíchejte vše kromě rajčat
- Chraňte směs v lednici asi 20 až 30 minut
- Umyjte si rajčata, odstraňte zevnitř srst, semena a želé a nechte je prázdné.
- Přidejte do každé rajče nějakou náplň mozzarelly.
- Uložte čerstvě nakrájené salátky podél plněné rajčiny na talíři a ozdobte je bazalkou, jak byste chtěli sloužit.
3. Kuřecí nudličky s avokádovou omáčkou
Zucchini Noodles je jedním z bezmasých receptů vaření, které děti mohou jíst po celý den.
Potřebné přísady:
- Zucchini - 1
- Voda - ⅓ pohár (85 ml)
- Citronová šťáva - 2 polévkové lžíce
- Avokádo - 1
- Piniové ořechy (nebo jakékoliv ořechy dle vašeho výběru) - 4 polévkové lžíce
- Basil - 1 ¼ šálku (30 g)
- Třešňové rajčata - 12 plátků
- Sůl a pepř (podle chuti)
Jak se připravit:
- Použijte škrabku na výrobu cukrářských nudlí
- Směs složek vody, citronové šťávy, avokáda, borovice a bazalky nebo jakékoliv zelené listové zeleniny dle vašeho výběru do mixéru smíchejte, dokud nebude hladké.
- Kombinujte cuketové nudle a směsnou směs v mísící misce
- Přidejte sůl a pepř pro chuť
- Nahoru to s cherry rajčaty, okurkou a mrkví, jak se vám líbí
4. Cookies Apple
Tato perfektní odpolední svačina je super zdravá, snadno vyrobená a udrží vás plný pocit.
Potřebné přísady:
- Apple - 1
- Arašídové máslo - 1/4 šálku
- Mandle nakrájené - 1/4 šálku
- Nasekané vlašské ořechy - 1/4 šálku
- Strouhaný kokos - 1/4 šálku
- Čokoládové lupínky - 1/4 šálku
Jak se připravit:
- Jablko nakrájejte na tenké kroužky a odstraňte jádro
- Rozšiřte arašídové máslo (nebo jakoukoliv omáčku podle vaší volby) na jedné straně jablečného prstence
- Nahraďte ho vlašskými ořechy, mandlemi, kokosem a čokoládovými lupínky
5. Rostlinné Tortilla Roll-Ups
Vaření bez receptů s ovocem může obsahovat některé velmi chutné pokrmy, jako je tortilla roll.
Potřebné přísady:
- Smetanový sýr - 8 uncí
- Majonéza - 1 šálek
- Krmivo pro domácí škůdce nebo pro obchod s nákupem
- 1 čajovou lžičku sušené koprové buriny nebo 1 čajovou lžičku jemně mletého čerstvého kopru
- 8 (5 palcové nebo 8 palcové) moučné tortilly
- 3 šálky nakrájené nakrájené zeleniny (brokolice, karfiol, mrkev, paprika)
- 1 šálek drceného sýra čedar
Jak se připravit:
- Smíchejte smetanový sýr, majonézu, salátový dres a burinu ve střední misce
- Aplikujte sýrovou směs rovnoměrně na každou tortillu.
- Pečte tortillu pevně a obalte každou tortillu v plastovém obalu.
- Chraňte 2 hodiny před krájením.
6. Mango pudink
Tento krémový, chutný dezert s mangem je velmi přínosný pro trávení, zrak, kůži, mozku a celkové zdraví dětí.
Potřebné přísady:
- Vařená voda - ½ šálku (125 ml)
- Nechutený želatina - 1 polévková lžíce
- Cukr - ½ šálku (100 g)
- Špetka soli
- Kokosové mléko - 1 šálek (250 ml)
- Čerstvé mango pyré - 1 šálek (250 ml)
Jak se připravit:
- Propojte želatinu a horkou vodu ve střední misce, dokud nebude hladká
- Přidejte cukr a sůl, dokud se nerozpustí
- Přidejte kokosové mléko, přidejte mango pyré a míchat, dokud směs není hladká
- Nalijte směs do 4 malých mís. Chraňte tyto misky minimálně 2 hodiny
7. Červený ovesný talíř
Toto jídlo je vysokým zdrojem vitamínů a vláken pro vaše dítě a chutná lahodné.
Potřebné přísady:
- Soda do pečiva - ½ lžičky
- Mléko
- hnědý cukr
- Skořice
- Oves - ½ šálku
- Applesauce
- Vejce
- Celozrnná mouka - ½ šálku
- Borůvky - ½ šálku
Jak se připravit:
- Smíchejte všechny přísady
- Předehřejte troubu na 350 ° F
- Směs se pečeme po dobu 20 minut při 350 ° F
8. Strawberry Ritz
Zábavné lehké občerstvení k léčbě vašeho dítěte, které pomáhá udržet jeho zdravý přírůstek hmotnosti.
Potřebné přísady:
- Rozpustný smetanový sýr
- Jahodová marmeláda
- Ritz krekké sušenky
Jak se připravit:
- Smíchejte lžíci jahodového džemu s některým smetanovým sýrem
- Aplikujte směs na křoviny ritz
9. Čokoládové sušenky
Cookies poskytují dětem okamžitou energii, a proto je to prospěšné občerstvení, které se podává mladým rostoucím dětem.
Potřebné přísady:
- Cukr - 1 šálek
- Toffee bity - 1 ½ šálku
- Kukuřičný sirup - 1 šálek
- Krémové arašídové máslo - 1 šálek
- Polosladké čokoládové lupínky - 1 šálek
- Rychlý oves - 3 šálky
- Kokosový ořech - 1 šálek
Jak se připravit:
- Smíchejte kukuřičný sirup a cukr ve velké kastrolu a přiveďte jej do varu.
- Po odstranění z tepla přidáme čokoládové třísky a arašídové máslo a dobře promícháme
- Přidejte ovesy, kokosové a karamelové bity
- Použijte zaoblenou polévkovou lžíci a umístěte na pergamenový papír a ochlaďte 20-30 minut
- Uchovávejte je ve vzduchotěsné nádobě
10. Termíny Smoothie
Tento super zdravý smoothie z dat je plný vitamínů, minerálů, energie, vlákniny, vápníku a mnoha dalších prvků a je jedním z nejlepších léků na nachlazení.
Potřebné přísady:
- Nasekané datumy - ½ šálku
- Mléko - 1 šálek
- Vanilkový zmrazený jogurt - ½ šálku
- Skořice (volitelné)
Jak se připravit:
- Veškeré přísady vložte do mixéru
- Smíchejte to až do úplného smíchání s dalšími složkami
- Nalijte obsah do chlazeného skla.
- Váš koktejl je připraven k pohlcení
11. Sušenkový dort
Zde je lehké a přitom plné občerstvení, které vaše dítě bude rád jíst a dychtí se připravit na příště.
Potřebné přísady:
- Sušenky čokolády Marie - 10
- Mléko - ½ šálku
- Cukr - 5 až 6 polévkových lžiček
- Máslo - 2 polévkové lžíce
Jak se připravit:
- Jemně rozdrvíme sušenky Marie v mísiči
- Nalijte obsah do hluboké misky
- Přidejte mléko, cukr, máslo a vyměňte obsah
- Nalijte tuto smíchanou směs do pekáče a nechte ji správně nastavit
- Ozdobte mandlemi a pistáciemi podle svého přání
- Zásobník se vloží do mrazničky po dobu 20 až 25 minut
- Přeneste zásobník do části chladničky a nechte ji vychladnout po dobu jedné hodiny
12. Ananasový sendvič
Ananas pomáhá při trávení posiluje kosti a dokonce pomáhá vyléčit zima a kašel.
Potřebné přísady:
- Plátky chleba - 6
- Konzervované plátky ananasu - 3
- Máslo - 3 polévkové lžíce
- Ananasová zálivka - 3 lžičky
- Černá sůl (podle chuti)
Jak se připravit:
- Ořízněte okraje sendvičového chleba
- Rovnoměrně aplikujte máslo na plátky chleba
- Na plátky chleba aplikujte drcené ananas
- Na plátek posypte černou sůl a zakryjte ji jiným plátkem
- Na tyto plátky chleba vložte plátky ananasu
- Zakryjte ho řezy mastí
- Řez sendvič na 2 stejné části
- Chladni na chvíli a pak sloužte
13. Banana arašídové máslo Smoothie
Arašídy kombinované s banánem pomáhají při vývoji mozku dětí, stejně jako pro jejich imunitní systém.
Potřebné přísady:
- Mléko - ½ šálku
- Zralý banán - 1
- Arašídové máslo - 2 lžičky
- Kostka ledu - 2
Jak se připravit:
- Dejte všechny výše uvedené složky do ohýbačky
- Chladničky a podávání
14. Sendvičové kolotoče
Zde je zdravá a výživná kombinace chleba s ovocným džemem se sýrem a málo zeleniny, které vaše dítě bude mít rádi.
Potřebné přísady:
- Plátky chleba - 6
- Smíšený ovocný džem - 2 lžičky
- Sýrový sprej - 2 lžíce
- Hořčičná omáčka - 1 lžička
- Změkčené máslo - 1 lžička
- Zelená chutney - 1 lžička
- Mix barevného capsicum - několik tenkých plátků
- Nakrájené olivy - 2 polévkové lžíce
Jak se připravit:
- Odstraňte strany ze všech plátků chleba
- Chléb zplošťujte pomocí válečku
- Použijte jam na něj a zakryjte jiným plátkem
- Do tohoto druhého řezu nanést sýr a ½ lžičky hořčice
- Umístěte na něj třetí řez a na něj rozetřete ½ lžičky másla a ½ lžičky zeleného chutney
- Položte několik tenké plátky capsicum a nakrájejte 1 lžičkou oliv
- Pečlivě přetočte plátky chleba, odkud je umístěno kapsička, a vytvořte roli
- Řezujte kotouč na stejné části
15. Chlazená banánová potěšení
Naložená s esenciálními vitamíny a minerály, tato chlazená banánová pochoutka smíchaná se smetanou a zmrzlinou je čistým potěšením pro vaše dítě.
Potřebné přísady:
- Sladká šlehačka - 150 g
- Čokoládová zmrzlina - 150 g
- Banana - 2
- Plíseň
Jak se připravit:
- Smíchejte čokoládovou zmrzlinu a šlehačku v misce
- Banán rozstřihněte diagonálně a umístěte 2 poloviny na základnu formy
- Nalijte polovinu směsi do formy
- Přidejte zbývající poloviny banánů a zakryjte je zbytkem směsi
- Chraňte po dobu 4 - 5 hodin, dokud se nezastaví
- Otočte formu a podávejte ji
Děti mohou být někdy extrémně nepravděpodobné, rodiče je nakažují, že mají své jídlo. Výše uvedené recepty vyžadují minimální nebo žádné vaření a jsou zábavným způsobem, jak přidávat nové vegetariáni do vašeho kojeneckého jídla.