Zvýšení tělesné hmotnosti během druhého těhotenství
V tomto článku
- Je zvýšení tělesné hmotnosti během druhého těhotenství odlišné od prvního těhotenství?
- Jak je to jiné?
- Co způsobuje větší váhu při druhém těhotenství?
- Tipy na další péči během druhého těhotenství
Plánujete překvapení pro svého dítě tím, že mu dáte malého bratra nebo sestru? Určitě bude nadšený. Plánování druhého dítěte může být vzrušující, ale zabývající se těhotenskými příznaky vás může zneklidnit. Takže jste připraveni se znovu zabývat těhotenskými vibracemi? Ujistěte se, že nejste sám na cestě druhého těhotenství.
Je zvýšení tělesné hmotnosti během druhého těhotenství odlišné od prvního těhotenství?
Žádné dvě těhotenství nejsou stejné. Přestože budete znát příznaky těhotenství po svém prvním dítěte, existuje mnoho věcí, které se budou v druhém těhotenství lišit. Jeden z hlavních rozdílů ve vašem druhém těhotenství bude souviset s vaší váhou. Ve vašem druhém těhotenství byste mohli mít větší váhu ve srovnání s prvním těhotenstvím.
Jak je to jiné?
Během svého prvního těhotenství může být proces přírůstku hmotnosti pomalý a vaše tělo může být vhodné, ale ve druhém těhotenství můžete rychleji získat váhu. Hmotnost by však mohla být vyšší nebo nižší v závislosti na postavení žen.
Podle studie zveřejněné v časopise American Journal of Obstetrics & Gynecology některé ženy pravděpodobně získají stejné množství hmotnosti, které získala během prvního těhotenství. U některých žen, které by nemohly po prvním kluku vymanit svou váhu, by získaly ještě větší váhu, protože výchozí bod těchto žen je nadbytek. Dokonce můžete cítit pohyby dítěte mnohem dříve než ve srovnání s prvním těhotenstvím.
Co způsobuje větší váhu při druhém těhotenství?
Zde jsou některé z důvodů, které vám pomohou pochopit, proč získáváte větší váhu v druhém těhotenství:
Byť nadváhou po prvním těhotenství
Velmi málo žen si může podruhé představit s vhodným tělem. Je to proto, že je těžké vydělat extra váhu získané během prvního těhotenství. Chcete-li získat fit, vyžaduje spoustu času a rutinní cvičení, ale bohužel je spousta času věnována péči o vaše dítě, které se zvětšuje. Proto ženy, které si po prvním těhotenství počínají, by mohly být obtížné být fyzicky vhodné a skončit nadváhou. Závěrem to znamená, že vaše váha bude větší, než jste získali během prvního těhotenství.
Baby Bump začíná se objevovat brzy
Během vašeho prvního těhotenství nemuseli vaši přátelé nebo rodina uvědomit si, že byste mohla být těhotná, dokud se váš náraz nezobrazí a nezapomíná (15 týdnů výše). Ale v případě vašeho druhého těhotenství se vaše břicho objeví velmi brzy (mezi 12-15 týdny). Důvodem může být to, že se děloha nevrací do normálního tvaru po porodu prvního dítěte, což znamená, že když jste těhotná podruhé, to se táhne rychleji.
Pozice dítěte je nižší
První těhotenství rozkládá břišní a kožní svaly a tyto svaly zůstávají slabé. Výsledkem je, že během druhého těhotenství nejsou abdominální svaly schopné podporovat vaše dítě dobře v pohodlné poloze, což dělá vaše dítě umístěné dolů v břiše. To vaše dítě nenaruší žádným způsobem; dítě bude v bezpečí. Vaše dítě, které je v této pozici, by mohlo být pro vás výhodné i nevýhodné. Výhodou je, že během druhé těhotenství bude snadné dýchat a jíst ve srovnání s prvním těhotenstvím a nevýhodou je, že zvýší frekvenci močení. Mohlo by to být způsobeno tlakem na pánevní oblast a močový měchýř.
Změny v hormonální a metabolické aktivitě
Během prvního těhotenství tělo prochází mnoha změnami, ale tyto změny se stávají pomalu, když jste těhotná poprvé. Zahrnuje všechny fyziologické změny, jako je nárůst hmotnosti, nárůst velikosti dělohy, změny v kůži, zvýšení pigmentace na kůži apod. Ale během druhého těhotenství, protože vaše tělo dříve prošlo veškerými metabolickými a hormonálními změnami, tělo reaguje rychleji na změny ve srovnání s tělem prvního těhotenství.
Tipy na další péči během druhého těhotenství
Postupujte podle těchto tipů, abyste se dobře postarali o vás během druhého těhotenství:
- Jezte zdravé jídlo také během druhého těhotenství.
- Konzumujte spousty tekutin, zejména vody a čerstvých ovocných šťáv. Nepoužívejte konzervační šťávy
- Ve stravě máte spoustu vláknitých potravin a ovoce.
- Při předchozí konzultaci se svým lékařem se pokuste přidávat snadná cvičení k vaší rutině, přinejmenším živá chůze vás udrží zdravě a vhodně.
- Snažte se neohýbat během těhotenství, nezvedejte těžké věci, může se zvýšit bolest zad.
- Snažte se uklidnit pomocí polštáře mezi nohama nebo ji položit za zády, abyste získali větší podporu.
- Poraďte se s lékařem, pokud máte pocit podezření na vaše tělo a zdraví.
Druhé dítě přinese rodině spoustu lásky a štěstí. Není třeba se obávat fyziologických změn, ke kterým dochází během tohoto období. Pokud cvičíte denně a budete dodržovat plán stravy před plánováním druhého dítěte, nebudete mít ve vaší druhé těhotenství další váhu. Takže buďte ujištěni a rozšiřte svou rodinu s malým andělem!