Top 10 zábavy dělat, když těhotná

Obsah:

Těhotenství je čas na poklad a dobré vzpomínky. Je to dobrý čas užít si výsady být maminkou. Těhotenství je nejkrásnější období v ženském životě. Zatímco těhotná je povinná být šťastná a cítí se radostná, protože emoční blaho matky přímo ovlivňuje neurologický a psychologický vývoj dítěte. Studie ukázaly, že šťastné těhotné ženy obvykle dodávají zdravé dítě.

Ale jak být šťastný během těhotenství uprostřed několika nevhodných těhotenských příznaků? Kanalizujte své myšlení, abyste byli šťastní během těhotenství.

Těhotenství může být velmi náročné. Ale není nic, co by nás mohlo zabránit v bavit během těchto 9 měsíců. Zde je seznam 10 zábavných aktivit pro těhotné ženy!

10 Zábavné aktivity v těhotenství

1. Vydejte se:

Silný vztah s manželem je nejcennější věcí, kterou můžeme dát našim budoucím dětem. Než se dostanete opravdu zaneprázdněný, podívejte se na některé způsoby, jak se s vaším partnerem v jisté kvalitní době. Zdravý a rozpočtovaný způsob, jak trávit čas společně, je plánovat piknik. V závislosti na počasí je příliš pěkné nebo mokré pro piknik, naplánujte si návštěvu muzea, umělecké galerie nebo kulturní výstavy, kde můžete strávit nějaký čas v klimatizovaném pohodlí.

2. Babymoon:

V posledních letech se "Babymoon" stalo oblíbeným trendem. Některé z celosvětových středisek nabízejí speciální balíčky pro babymoon. Zde jsou některé nejlepší tipy pro vaše dítě.

• Vyberte si perfektní místo a čas: Existují určité omezení, jak daleko do vašeho těhotenství můžete létat, a také konkrétní měsíce, kdy se cítíte mnohem lépe. Druhý trimestr se nejlépe hodí pro babymoon. Vyberte místo, které není tak daleko od vašeho domova, a můžete snadno a rychle získat potenciální zdravotní péči.
• Bezpečné cestování: Vyhněte se malým letům, protože tělo tvrdě pracuje a dodává správné množství kyslíku do celého těla a dítěte. Cestování autem umožňuje snadnější přístup k nouzové péči a častější zastávky pro přestávky na toalety, protahování a nevolnost.
• Cestovní pojištění : Páry by měli porozumět své pojistné smlouvě, aby si mohli užít jednu poslední dovolenou předtím, než dítě přijde s vědomím, že jsou pokryty. Bylo by moudré podívat se na cestovní pojištění, které nejlépe vyhovuje vašim potřebám.
• Zůstaňte hydratováni : Těhotné ženy se obvykle dehydratují rychleji než obvykle. Americká asociace pro těhotenství doporučuje těhotným ženám, aby denně vypila osm až 12 sklenic vody, aby zajistila obnovu plodové vody a produkci mateřského mléka na trati.

3. Hlídat:

Seznam zábavných věcí, které je třeba udělat, když jsou těhotné a znuděné, je nekompletní, aniž byste o tom zmínili. Promluvte si s břichem, buďte si břicho, ale ujistěte se, že henna je bezolovnatá, získáte netoxické barvy a zblázněte se, strávte nějaký čas v lázních, se spánkem nebo zapomenutými koníčky. Vyzvedněte si knihu, kterou jste chtěli číst dlouho nebo film, který jste chtěli vidět, dohnat hudbu. Dítě v děloze dobře reaguje na hudbu a má sklon naslouchat vnějšímu světu. Vychutnejte si zahrádkářství a pozorujte je, jak rostou, zalévají, plení a pozorují. Pozvěte své dobré kamarády, aby se společně vydali, zatímco máte energii.

4. Vyhledávání jména dětí:

Začněte hledat jména pro vaše dítě. Existují miliony jména, z nichž si můžete vybrat a tuny zdrojů, které můžete projít. Nečekejte až do poslední chvíle a nepřidávejte stres v těch posledních týdnech, pokud se nemusíte rozhodnout.

5. Zdobení a projektování školky:

Vaše školky můžete získat v dokonalém tvaru během druhého trimestru. Ujistěte se, že váš malý spí zdravě a bezpečně. Barevné hračky a dekorativní předměty přinášejí hravý dotek do neutrálních tónů a mohou být snadno aktualizovány, jakmile vaše dítě porodí.

6. Nákupní horečka:

Těhotenství přichází s jeho perky - nakupování. Nakupování pro vás, vaše měnící se velikost těla je dobrá výmluva pro vaše nové oblečení. Můžete si koupit opotřebení v mateřství a také něco dalšího, abyste se bavili. Může se jednat o boty, spojky, šperky nebo návrháře, které se hýčou. Můžete prodloužit nákupy tím, že si koupíte jednu nebo dvě položky měsíčně. Chcete-li nějakou dobu z vaší každodenní rutiny, naplánujte si nějaké nakupování s vaší matkou, tchyní nebo přáteli.

7. Foto vzpomínky:

Album na těhotenství se obvykle týká celého těhotenství, kdy jste poprvé zjistili, že jste těhotná a v den, kdy se vaše dítě narodilo. Bude to potěšením o tom, jak maminka řekla tatínkovi, že je těhotná, fotku rodičů, kteří shromažďují postel, a fotografie o tom, kdy jste zdobili mateřskou školu. Ozdobte stránky těhotenského zápisníku některými speciálními věcmi, jako jsou zprávy a / nebo obrázky z některých gratulačních karet. To je perfektní zábavné těhotenské věci; můžete si je později prohlížet a užít si ji po celý život.

8. Požádat Hubby, aby si přečetl váš náraz:

Manželé vždy rádi, aby si přečetli svůj náraz! Bude velmi nadšený, že se představí dítě. Někdy dítě dává odpověď tím, že dává dobrý kop. Byl by to pro chlápka velmi pěkný okamžik.

9. Dělat něco pro vás:

Prenatální jóga je nejlepší způsob, jak relaxovat nebo zůstat fit. Spojení s prenatální třídou jógy vám umožňuje komunikovat s ostatními maminky a sdílet tipy a získat podporu. Nedělejte to jen jako zálibu, ale jako wellness iniciativu. Pomáhá také připravit tělo a duši na dítě.

10. Strávit čas se svou maminkou:

Těhotenství je důležitý čas spojit se s vaší matkou a tchyní. Můžete ji vzít na oběd nebo večeři a mluvit o těhotenství a rodičovství. Můžete se zeptat na její zkušenosti s těhotenstvím a brainstormem o tom, co musíte udělat během prvních týdnů po porodu. Ukažte své uznání tím, že jí předem dáte poděkování.

Vychutnejte si těhotenství tím, že se těšíte na tyto fyzické aktivity pro aktivní a zdravé dítě .

Také si přečtěte: Činnosti, které se mají vyhnout během těhotenství