9 způsobů, jak sociální média způsobují, že nové maminky mají pocit, že se o svých životech, těhotenstvích a tělech chovají

Obsah:

Sociální média mohou být skvělým nástrojem pro nové matky. Z poskytnutí rodičů s pocit, že komunita zůstává v kontaktu se vzdálenými členy rodiny, mohou kanály Facebook, Twitter a Instagram poskytnout matkám podporu, kterou potřebují. Bohužel, sociální média mohou být také škodlivá a poskytnout další (nemluvě o konstantních) způsobech, jak může společnost urážet nové matky.

Ve skutečnosti není temná stránka internetu ztracena u mnoha rodičů, protože mnozí správci jim nakonec zakazují děti ze sociálních médií, protože se obávají, že to bude mnohem bolestnější než užitečné. Takže proč neuděláme to samé pro sebe? Proč ne chráníme duševní, emocionální a dokonce i fyzickou pohodu a přestáváme se od sociálních médií, když už není podporujícím nástrojem?

Možná je to proto, že jsme se naučili, že péče o sebe sama není tak důležitá, jako vypadá ta část někoho, kdo to má dohromady. Nic neříká, "Nejsem v mém nejlepším", jako duchování ze sociálních médií. Neříkám, že to, že se odklání, není příliš často známkou skutečnosti, že má skutečně velké duševní zdraví, ale moudrým mostem tam je něco s námi - jako bychom měli být křehký a zběsilý, když nemůžeme dokonce se zabývat Facebookem? Přinejmenším to je to, čeho jsme se obávali, že lidé si budou myslet, když odjedeme.

Nebo se budeme i nadále zabývat online, protože jsme tak zaměřeni na všechny ostatní (rodinu, přátele, známé, atd.), Které zapomínáme zastavit a hledat dovnitř, abychom zhodnotili, zda je kontakt s konkrétními lidmi skutečně přínosný nebo zdravý. Ať tak či onak, musíme začít důsledně připomínat, že v žádném případě jsme povinni zůstat ve stálém kontaktu se světem. Každý účet sociálních médií má tlačítko "vypnuto" tak, abychom mohli mluvit, a my všichni bychom se měli cítit pohodlněji, když to potřebujeme.

Tady je devět způsobů, jakými sociální média dělají nové matky pocit absolutní sh * t, protože internet není všech duh a růží. Pokud máte pocit, že jste společensky mediální zážitek, nebezpečně se to týká, možná je čas na přestávku.

Jste otevřený k neustálému, nevyžádanému poradenství

Uživatelům sociálních médií je snadné, aby se považovali za "odborníky", i když jsou, dobře, ne. Většina nevyžádaných tipů, které matky obdrží, jsou bezpečně svázány s nejlepším záměrem, ale nedoporučuje, aby tato rada byla necitlivější, zbytečná nebo (někdy) zjevně hrubá. Když je nová matka neustále bombardována malými nugetami moudrosti - obvykle několika lidmi, kteří mají všechny své vlastní způsoby rodičovství - může to být ohromující. Nová matka musí být podporována, když o to požádá, ale také potřebuje prostor a prostor, aby zjistila, co nejlépe funguje pro ni a její novou rodinu.

Často vidíte pasivní agresivní komentáře / příspěvky

Pasivní agresivní tendence řídí internet. Kulatý způsob řešení rozdílů může být tak zatraceně škodlivý. Neexistuje žádný jiný způsob, jak to říct. Když víte, že někdo na Facebooku nebo Twitteru má problém se svým rodičem nebo volbami, které děláte, a namísto toho, aby s vámi hovořil přímo nebo jen si pamatoval, že každý má svůj vlastní způsob, jak dělat věci, postají nebo komentují něco, co je zaměřen na vás, ale ne směřuje k vám, můžete nebo nemusíte jít trochu šíleně.

Filtry, filtry, filtry

Sociální média jsou filtrovanou verzí reality. Zatímco nejsem schopen skočit na "sociální média je zcela falešná" (protože si nemyslím, že to je), sociální média mohou být pozměněnou verzí toho, co se skutečně děje. Často vidíme pouze perfektní, bezvadný, zcela šťastný žurnál online života lidí. To nám může způsobit méně pocitů, protože neexistuje žádný filtr pro naše každodenní každodenní životy.

Anonymní trolové čekají vždy

Trolové jsou všude, skrývají se pod jejich internetovými mosty a čekají na to, aby se někdo cítil jako pes poo pro absolutně žádný důvod, jiný než (chtěl bych odhadnout), že mají z jejich života chybějící věci. Chci říct, že jejich život nevím, ale ... jen říkám. Někdy je snadné je ignorovat, jindy to vypadá nemožné a nikdo se s tím nesmí zabývat, natož novou matku, která doslova nemá čas na to.

Existuje nucený smysl soutěže / srovnání

Ať už jsme si toho vědomi nebo ne, stálé příspěvky v sociálních médiích mohou podporovat všudypřítomný pocit konkurence, a to i mezi lidmi, kteří se vzájemně milují a podporují (teoreticky). Když rodiče vidí, že ostatní důsledně zveřejňují informace o svých úspěších nebo nejnovějším výletu, nebo o svém třípatrovém domě nebo o šťastném dítěti, které může zázračně chodit po pěti měsících, je těžké necítit, že jste v závodě, pro který jste se nepřihlásili .

Nikdy nezískáte celý obrázek

Dokonce i perfektní, nefiltrovaný obraz je jen snímek většího neustálého mistrovského díla. Jeden okamžik se může objevit bezchybně, ale jen pár sekund předtím, než byla fotografie přerušena, děti pravděpodobně plakaly a matka byla na jejím zlomu a někdo náhodou zlomil něco drahého. Ale protože nevidíme ty další momenty, začneme věřit, že když je zažijeme, je něco špatně.

Vypadá to, jako každý, je hubený

Dokud je vaše tělo zdravé, nezáleží na tom, jak to vypadá, ale dělá to (pro některé). Když jste nedávno po porodu a nemáte pocit, že poznáte své tělo a jste přesvědčeni, že už nikdy nezapadnete do kalhot, je obtížné se podívat na obrázky vašeho báječně fitového ) přátelům a nechcete se utopit v krabici Oreos. Může to být ... velmi toxické.

Nic, co děláte, se cítí jako dost

Vzhledem k tomu, že každý může svobodně sdílet své životy se sociálními médii, je těžké si uvědomit, že tyto životy se liší od vašeho, s různými okolnostmi.

Takže, když máte skvělý den a máte pocit, že jste dosáhli - vaše babes jsou stále naživu a dnes si své vlasy nevytahujete! - jen aby viděla jinou matku, která šla do obchodě s potravinami, šla do práce, měla čas se svými dětmi, vyčistila a zorganizovala fundraiser, zatímco dělá organické dětské jídlo a čtyřchodové jídlo, je obtížné udržet si pocit nižší.

Je snadné zapomenout na to, co opravdu záleží

Sociální média jsou rozšířením a výrazem našich životů, takže tu nebudu sedět a říkám, že to na tom nezáleží. Je to způsob, jakým se vzájemně propojujeme a vzájemně komunikujeme, a to může být životně důležité, mění život a není nic krásného.

Ale dokázali jsme, že máme to společně, víme, co děláme, jsou super šťastní celý čas a že jsme maminka, kterou každý předpokládá, že jsme nebo si myslíme, že bychom měli být, není to, na čem záleží. Důležité je, že budujeme životy, které chceme, pro sebe a pro naši rodinu a jsou spokojené s realitou, kterou jsme vytvořili. Pokud sociální média pracuje proti tomuto cíli, pak sociální média mohou jít kopnout kameny.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼