Nápady pro batolata

Obsah:

Nápady pro batolata

Malý motor batole neustále spaluje palivo a vaše batole bude mít prospěch z malých jídel rozložených během dne. Zdravé a zábavné občerstvení poskytne batolatům energii k hoření.

Jeden rok
Tak mnoho různých vkusů, textur a barvy jídla objevovat! Jeden rok starý je často ochotnější vyzkoušet nové chutě než dva roky starý, tak mu nabídnout široký výběr občerstvení.
Zde je několik nápadů:

Ztráta jídla mozku dává dětem ohrožení

AZ domácí bezpečnosti

• Nakrájený banán
• Avokádo na toasty prsty
• Hummus na malých kouscích libanonského chleba
• Malé kostky melounu a sýra - nápadná kombinace!
• Mango a jogurtové smoothie
• Teplá hnědá rýže smíchaná s strouhaným sýrem
• Sladké brambory přemístěné do třísek
• Jablečné a celerové pyré - hubaté, ale báječné
• Vařené hrách a brokolice - ano, jako svačinu na vlastní pěst!

Dvě až tři roky
U některých frustrovaných rodičů se zdá, že jejich dva roky staré budou mít pouze syrové sendviče a marinované sušenky. Dva roky mohou chtít spoustu různých jídel jeden den a odmítnout ty stejné potraviny na druhý den. Tříletí lidé budou mít často pevné preferenční stravování a mohou se rozhořčeně vzdát, pokud je před nimi umístěno "jukové" jídlo.

Je důležité, aby vaše batole rozhodlo, kolik jíst během jednoho dne. Nabídněte výběr výživných jídel: pokud jsou potraviny odmítnuty, zkuste je prezentovat různými a zajímavějšími způsoby. Vyzkoušejte tyto návrhy:

• Mini-pizzy: poloviční anglické muffiny nalepené rajčaty, strouhanou mrkví a sýrem a grilované
• Honeydew meloun, máta a led zmíchané dohromady - letní sen!
• Crackery se sýrem a vegemitem
• Bobule a pomerančový džus ve vysokorychlostním mísiči dělají zábavný sorbet
• Ovoce a jogurt se objeví (mix banány nebo jahody společně s jogurtem a zmrazením)
• Mražené bezsemenné hrozny jsou chladné nápoje (nakrájejte na polovinu, jelikož celé hrozny mohou být nebezpečí udušení)
• Pečené fazole na "člunů" (lodě jsou sníženy o polovinu vařených vajec se žloutkem.)
• Ovocné špíz: kusy ananasu, jahody, pomerančové plátky a všechny druhy ovoce na špíz (nechte je udělat sami - pozorně sledujte!)
• Vařené cizrny a sladké brambory
• spolu dohromady dělá lahodný nápoj
• pro krekry
• Bublina a písek: zbylé bramborové brambory, vejce a vše ostatní, co je uvařeno v patách. Jen neříkejte svým batolem, že se říká "bublina a pískat" nebo on nebo ona možná očekává, že bude mnohem více vzrušující!

Chatujte s dalšími rodiči na fórech EB!

Vaše starší batole může mít:

• Pomáhá mísit a pečovat věci jako mrkvové vdolečky, pikelety a banánový chléb
• Řezání sendviček se zábavnými tvary tvaru cookie
• dělat "vegetariánské" lidi: celer nohy, dlouhá okurka pro tělo, kulatý kus mrkvy na obličej, lucerna "vlasy" nechte své batole dostat divoce kreativní!
• Pěstování některé alfalfa, máta, petržel, cherry rajčata, jahody - to vše může být pěstováno v malých hrncích a je zábavné vybrat a jíst! Rodiče nabízejí často zdravému jídlu vašemu batole, ale umožňují Vašemu batole rozhodnout, kolik jedí. Batoľatá vědí, když jsou plné nebo nemají hlad.

Může být také možné, že jsou příliš rozptýleni v hře nebo příliš unavení k jídlu. Pomáhá zajistit, aby všechny hlavní jídla byly u stolu, bez hraček a rozptýlení, a ne příliš blízko ke spánku. Nabídněte vodu jako nápoj a nabídněte jídlo před mlékem. Ovocná šťáva není pro batolata nezbytná.

Výroba špenátů a sýrových ozubených kol. Rozplňte náplň na délku těstoviny, pak se přiklopte do dříví. Řez kruhy nakrájíme na "kolečka". Vařte kola v troubě.
Otočte barevnou hru: nastavte šest nebo více různých barevných, výživných jídel (jako je avokádo, vařené vejce, jahody, lehce dušená mrkev) a hrajte točit barvou s odstředivkou, která má na sobě šest různých barev. (spinery se často nacházejí v dětských stolních hrách, nebo si udělejte svůj vlastní!) Kterákoliv barva, kterou otáčíte, máte lžíci nebo kousek jídla odpovídajících barevných jídel.
Zapojte své batole do přípravy jídla, pokud je to možné, a naučíte je o zdravém stravování. Získejte ochutnávky a vyzkoušejte různé potraviny. Plánujete začít, když jsou děti: pomalu zavádějte své dítě do široké škály zdravých potravin v měsících poté, co začínají na pevných látkách - v době, kdy se dostanou do batole, je třeba dát jim stejné pokrmy, jako se zbytek rodiny často stává mnohem jednodušší.

Super tipy od našich členů EB
Velkým hitm byly ty malé mini-muffiny, které pro něj dělám. Banán, jablečná skořice nebo bobule. Pečeme velkou dávku, zmrazím je a pak je vložím do mikrovlnné trouby na 10 sekund, aby se rozmrazilo, když je potřebuji.
Leeann (Mitchyova máma)

Crackery - cruks a tyčinky jsou skvělou alternativou ke sušenkám.
Shirley (Millie71)

Moje dcera je polorazivý jedlík, takže někdy se musím uchýlit k trikům, abych ji mohla jíst zdravou výživu. Má málo "vyhazovat" kontejnery, které miluje jíst. Vložila jsem sultánku a ona tam bude sedět a šťastně je bude jíst jeden po druhém, kde to, jako kdybych jí dala v balíčku, si to sama dopřeje.
Kristie (kristies80)

Mini-sýry scones!
Amanda (amandanamelia)

Většinu hlavních supermarketů si můžete koupit na kávu v oblasti zdravých potravin za pár dolarů a je to popcorn mé dcery. To je hit s každým batolem, kterého jsem kdy narazil! Cokoli, co se může stát hrou, tak se potápění (hummus, babaganouj, tzatziki) s krekry dobrou zábavou. Můžete také koupit marinovaný tofu pro vegetariánské batolata (jako je moje!), Které při rozřezávání na proužky vytvářejí skvělé bílkoviny, snadno se drží, nemoderní občerstvení.
Cass (Spawn)

Skořice jablka recept:
Střihněte jablko na kousky malých prstů a nechte své batole vložit do malého uzavíratelného igelitového sáčku. Přidejte 1 lžičku cukru a 1 čajovou lžičku prášku skořice. Uzavřete tašku a nechte děti, aby se potřásly jablkem. Můžete také použít Milo nebo podobně. Dostane je do sebe a dělá to zábavné.
Weetbix se rozdělí na polovinu s trochou másla a džemu nebo vegemitu.
Zmrazte některé kostky ledu nebo malé ledové bloky (zředěné šťávy) s kousky ovoce.
Skye (hamiriver)

• Zmrazené mandarínkové segmenty
• Studená pára kukuřičná
• Smíšené semena a ovoce (dýňová semínka, slunečnicová semena, sultánky, rýže, meruňky)
• Rýžové krekry a nakrájené chutné sýry s nízkým obsahem tuku
• Smíšené suché obiloviny
• Domácí popkorn
• Talíř Antipasto (šunka, sýr, vařené vejce, olivy, salám, cherry rajčata)
• Studené marinované kuřecí křídla

Leonie (Bubbabelly)