Tipy pro létání v těhotenství

Obsah:

Těhotenství mění spoustu věcí, ale nemusí to měnit vaše plány dovolené. Pokud očekáváte a chcete podniknout výlet, nemusí být létání v letadle vyloučeno. S trochou plánování si můžete letět a užít si cestu, zatímco čekáte!

Než si však tuto jízdenku zarezervujete, budete se chtít ujistit, že máte rychlý rozhovor se svým lékařem o vašich plánech. Většinu času vám bude povoleno létat, dokud nenarazíte na týden 36. Přesto však existuje několik výjimek. Pokud jste měli nějaké komplikace, očekáváte násobky nebo máte v minulosti předčasnou porodu; lékař vás může udržovat uzemněný.

Jakmile dostanete povolení od svého lékaře a jste připraveni létat, budete chtít mít na paměti několik věcí, abyste se vyhnuli zdravotním komplikacím a udrželi si pohodlí:

• Pít vodu! Ano, to znamená, že budete muset během letu několikrát vstávat, abyste mohli používat toaletu, ale dehydratace je poslední věc, se kterou se chcete vypořádat - ohrožuje vás i vaše dítě. Předtím, než nasednete do letadla, se ujistěte, že máte dostatek vody a pokračujte v pití na cestě k cíli. Může být dobrý nápad rezervovat si sedadlo uličky, takže se svými cestujícími na toaletách neobtěžujete.
• Udržujte věci volné! To znamená, že vaše oblečení a boty by se měly volně hodit. Nechcete nic, co bude příliš omezující. Pomůže vám to udržet se v pohodlí a usnadní vám to bezpečnost. Skluzavka na boty jsou skvělou volbou, takže se nemusíte ohýbat, abyste si sundali boty a nasadili je zpět.
• Když už mluvíme o bezpečnosti: nezapomeňte být připraven na skenování těla. Pokyny říkají, že jsou bezpečné, ale pokud byste se jim raději vyhnuli, protože jste těhotná, můžete. Zabezpečení může vyžadovat poklepání těla, pokud jdete touto cestou, takže si to pamatujte, aby vás nepřekvapilo.
• Přineste vrstvy. Vaše tělesná teplota se během těhotenství nereguluje dobře a nechcete se cítit příliš chladně nebo příliš horkě a nemůžete se přizpůsobit. Vrstva tílko a svetr nebo něco podobného, ​​takže si můžete vzít vrstvy off / dát je zpět na, jak potřebujete.
• Máte ranní nemoc? Tohle je trochu těžší zvládnout za letu, ve skutečnosti by to mohl být dobrý nápad počkat do druhého trimestru na váš let, takže prožijete to nejhorší; ale pokud musíte jít, ujistěte se, že se poraďte se svým lékařem o možnostech, jak ho udržet na uzdě. Přineste si mátové žvýkačky, zázvorové bonbóny a malé svačiny s vysokým obsahem bílkovin, které vám pomohou zmírnit nemoc během letu.
• Složte náklad! Po vzletu vytáhněte, které pokračují zpod sedadla, a postavte na něj nohy. Jen si odpočiňte a trochu se odložte.
• Vstávej a pohybuj se! Vzhledem k tomu, že budete muset vstávat každých pár minut, abyste mohli používat toaletu poté, co jste vypili veškerou vodu, měla by být snadná. Ujistěte se, že vstáváte a trochu se procházíte po ostrůvku roviny alespoň každou hodinu. Pomůže to zabránit vzniku krevních sraženin.

Nakonec se ujistěte, že si cestu užijete! Pořiďte si spoustu fotek, udělejte si spoustu vzpomínek a podělte se o ně s vaším malým, který vás tentokrát doprovázel jako „zavazadla“!