18 žen na postnatální péči, které chtějí a potřebují po miminko
Poporodní období může být těžké pro každého rodiče, i když už mají děti předtím. Vzhledem k tomu, že prevalence poporodní deprese a početných anekdotických účtů nových rodičů se cítí izolovaní a ohromeni, měli bychom udělat vše, co je v našich silách, abychom si navzájem pomohli. Deset až patnáct procent žen vykazuje poruchu nálady po porodu, což je zastřešující termín pro poporodní depresi, poporodní úzkost a poporodní psychózu. To znamená, že z každé deseti nových maminek, které víte, pravděpodobně bude alespoň jeden z nich mít vážný boj o duševní zdraví. Je důležité, aby ženy dostaly pomoc a podporu v prvních několika klíčových týdnech. Jako společnost bychom se měli scházet s novými maminky, zeptat se, co potřebují, a ptát se, jak se cítí. Poskytování pomoci, ať už je to telefonní rozhovor nebo trochu domácí pomoci, může znamenat rozdíl mezi novým momentem izolovaným a novým momentem podporovaným v období přechodu.
Je zřejmé, že ne každá žena bude trpět poruchou nálady po porodu a ne každá žena chce stejnou pomoc. To je důvod, proč to nikdy neublíží ptát, co potřebují. Někteří chtějí čas s dítětem, zatímco jiní mohou chtít hodně návštěvníků. Ale to není bolet se zeptat, co potřebují. Ve skutečnosti jsem se zeptal pár žen, jakou pomoc dostali v těch prvních dnech a týdnech, které způsobily obrovský rozdíl. A samozřejmě bylo víc lidí, kteří si přáli další pomoc.
Neocenitelná pomoc, kterou potřebují
Christina, 35, Virginie:
"Nejužitečnější věc, kterou jsme dostali od ostatních, byla úleva, takže jsme se mohli vrátit. Jídlo bylo skvělé, ale ve skutečnosti jsem se mohla ubytovat v posteli a vědět, že dítě bylo postaráno, bylo neocenitelné."
Katie, 28, Severní Karolína:
"Moje matka zaplatila za služku, bylo to fantastické, obzvláště první pár týdnů, jídlo je také skvělé, a nejlepší přátelé [Můj nejlepší přítel] přišel za dvě hodiny, aby mi pomohl a uvařil ( se svými 6 měsíci], protože můj manžel musel odejít na služební cestu týden po narození mé dcery. "
Sarah, 35, Kalifornie:
"Někdo nám koupil oděvy a plenky, protože dvojčata přišla brzy. Můj kolega spolubydlící přišel a zůstal u nás týden poté, co otcovská péče skončila, uvařila, změnila plenky a pomáhala krmit děti [...] Bylo to úžasné. Bydleli jsme spolu tak dlouho, bylo to prostě super pohodlí a vůbec nemuselo bavit hosty. "
Brandi, 33, New Jersey:
"Můj manžel změnil plenky v noci a dokonce i vzal krmení, jakmile jsme se museli přestěhovat do jídelníčku, abych mohl spát. Poté moji in-laws a rodina všichni se obrátili na večeři a prohlédli si chlapce ráno nebo odpoledne tak jsem znovu mohl odpočívat a zotavit se. Bylo to opravdu úžasné, že všechny návštěvy byly rozptýleny, takže jsem měl vždy jen jednoho nebo dva členy rodiny, a to všechno trvalo něco málo přes dva týdny, což byla obrovská pomoc. "
Kassidy, 30, Oklahoma:
"Maminka přišla každý den na první týden (bydlíme ve stejném městě, takže nevidíme žádné děti). Nejlepší byl ten první den, kdy se se mnou objevila sendviče (dva chleby a několik kusů masa ) a čipy a dětská mrkev s rančem a Oreosem, úplná a naprostá nevyžádaná věc, ale ona mě ví, ví, že bych chtěl něco, co bych mohl uchopit a jít.
"Navíc jsem obrovský snacker, raději bych chtěl svažit celý den, než jíst obrovské jídlo, což je dobrý návyk během fáze novorozenců." Nikdy nevíte, jestli si budete potřebovat posadit celé jídlo před tím, než budete potřebovat znovu dokážete uchopit občerstvení, aby vás držel, dokud další přestávka nebude mít velký rozdíl. "
Irena, 40, Rhode Island:
"Moji rodiče a bratr pocházeli ze zámoří, máma mě uvařila, vyčistila, umyla si prádlo a dívala se na naše pětileté děti." Můj táta kosil trávník a upevnil věci po celém domě. dítě v NICU / PICU po dobu jednoho měsíce a bylo roztrhané mezi tím, že bylo s dítětem a bylo s naší 5 let stará. Naše rodina nám dala to nejlepší z dary - klid mysli. "
Katy, 33, Virginie:
"Moji přátelé pořádali jídlo, takže jsme měli jídlo několik týdnů po narození dítěte. Dokonce i potraviny, které obvykle nemám rád ochutnal úžasné vařené někým jiným."
Caitlin, 33, Vermont:
"Moje tchyně vzala náš čtyřletý týden téměř týden, když druhý byl týden nebo tak starý. Bylo úžasné, jak snadno se zdálo, že se jedná o novorozence!" Starší pak dostal potřebnou dávku nerozlučné pozornosti . "
Stephanie, 39, Oregon:
"S mým prvním měl týdenní pobyt v nemocnici většinou v PICU. Můj strýc přinesl chladič plný sendviče a to bylo skvělé, že jsem mohl kdykoliv použít."
Jessica, 36, Minnesota:
"Můj otec sledoval mou dceru, abych se mohl vrátit do práce za 7, 5 týdnů. Pracoval jsem doma, abych ji ještě mohl ošetřovat, ale byl jsem schopen pracovat mezi nimi."
Melissa, 34, Pennsylvania:
"Můj manžel musel jít ven z města, když moje dcera byla starý měsíc a já se stále zotavuju z mého úseku. Máma přišla a zůstala se mnou na ten týden - ona by vzala dítě během dne mezi krmení, abych mohla spát nebo sprchovat, vyčistila a udělala nádobí, změnila plenky, v podstatě jsem musel jen jíst, spát a ošetřovat.
Delilah, 37, Gruzie:
"Jeden z mých nejlepších přátel mi přinesl slavné čokoládové sušenky, když jsem byl v nemocnici po neočekávané c-sekci. Byl jsem nemocný z nemocničního jídla a to byla první věc, kterou jsem ochutnal, že to nebylo tekuté."
Nápověda, kterou bychom chtěli:
Revell, 38, Pennsylvania:
"Kéž bychom někdo požádali o to, abychom kosili náš trávník nebo se nám zabývali práce na dvoře. To bylo to, co jsme v těch prvních měsících posunuli stranou, když jsme se snažili najít náš rytmus v péči o dítě, které bylo lékařsky Komplexní nabídka nebo péče o domácí zvířata během dne nebo krytí péče o děti a přepravu starších sourozenců.
"Obyčejně jsme opustili dům v 8:30, hodili mou dceru na denní péči a zůstali v NICU až do 7 nebo 8 v noci. To je dlouhá doba, než abych byla doma."
Hailey, 25, Virginie:
"S naším druhým, jakmile jsme přišli z nemocnice domů, bylo to téměř veškerá pomoc, kterou jsme dostali. Měla jsem 23 let, když jsem ji měla, byla to VBAC, takže jsem se zotavil mnohem rychleji, ale přesto jsem si přál, měli postpartum doula nebo nějakou další podporu alespoň pár dní, ale podařilo se nám to.
"Měli jsme rodinu, která sledovala naši dceru, když jsme byli v nemocnici asi tři-čtyři dny a dostali náš dům připravený. Dokonce jsem si myslel, že nakupovali lehce, takže jsme měli jídlo, když jsme přišli domů, ale po návratu do našeho domova jsme skočili rovnou do normálního života bez další podpory. "
Sarah, 38, Kalifornie:
"Můj přítel dostal prádelnu, shromáždil špinavý oděv a doručil vyložené (nebo zavěšené) čisté oblečení. Přál bych si, aby to pro mě někdo udělal."
Heather, 28, Nový Jižní Wales, Austrálie:
"Bylo to opravdu skvělé, kdyby sem přišli lidé, aby mi pomohli, a já jsem si uvědomil, že chtějí děvčátko, ale rád bych to měl rád s dítětem, než aby jsem vyčistil dům. umyjte pár pokrmů, taková věc, bylo by to sen. Takže teď se ujistím, že to je to, co dělám, abych pomohla s novými [mamičky] vím. "
Didi, 29, Texas:
"Obecně bych rád, kdybych věděl více o poporodní depresi a že by bylo jednodušší se dostat k laktačnímu konzultantovi. Byla jsem dost zastrašena tím, že jsem byla nová matka, aniž bych to musel zkoumat. prarodiče se seznámí s prostředky tam venku. "
Ashleigh, 34, Kentucky:
"Předpokládal jsem, že když jsem měl druhýkrát, že jsem profesionál a nepotřeboval pomoc, kdy jsem opravdu potřeboval další pomoc, mít aktivní předškolní a nové dítě bylo opravdu těžké, Nedostatek jednoho jídla a stále mi to připadá smutné. "