Sex po potratu

Obsah:

V tomto článku

• Kdy je bezpečné mít sex po potratu?
• Naučte se vypořádat se svými emocemi po potratu
• Kdy můžete mít další těhotenství?
• Tipy pro získání potratu v těhotenství

Potrat je fyzicky a emocionálně traumatická událost pro ženu. Léčení jak fyzicky, tak i emocionálně může chvíli trvat. Návrat k rutinnímu životu a pokus o opětovné sexování se svým partnerem po potratu může být náročnou úlohou. Tento článek hovoří o tom, jak dlouho po počátečním spontánním sexu počkají poprvé po sexu, zda je bezpečné mít sex po potratu, jak se vypořádat s emocionálním traumatem a tipy na získání těhotenství po potratu.

Kdy je bezpečné mít sex po potratu?

Čekací doba k obnovení sexu po potratu se u každého páru liší, protože existují faktory, které je třeba zvážit, jako je čas potřebný pro fyzické a emocionální uzdravení. Páry mohou pokračovat v sexu, jakmile se cítí emocionálně připravená a poté, co se tělo ženy zcela zotavilo.

Obvykle, pokud k potratu došlo v prvním trimestru a nebyly žádné komplikace, jako je bolest, vaginální zápach, krvácení nebo pokračující příznaky těhotenství, můžete pokračovat ve sexu 2 až 3 týdny po potratu. Pokud však došlo k potratu během druhého nebo třetího trimestru, je lepší počkat alespoň 6 týdnů k obnovení sexuální aktivity.

Naučte se vypořádat se svými emocemi po potratu

Vedle fyzických změn po potratu se žena musí vyrovnat s jejími emocemi. Jak se cítíte po takové traumatické události, může být pro každou osobu odlišná. Je zcela normální být po potratu smutný, úzkostlivý, rozzlobený, vinný nebo podrážděný. Tyto konfliktní emoce mohou pro vás sotva složitější, abyste se s vaším partnerem opět cítili důvěrně.

Může to být chvíli předtím, než jste v duchu mysli, abyste byli s vaším partnerem důvěrně, a to je zcela normální. Vysvětlete partnerovi, jak se cítíte a požádejte o podporu.

Pokud jste udělali potrat, dovolte si dostatek času se zotavit z emocionální bolesti způsobené touto ničivou událostí. Rovněž je rozumné mít otevřené o svých pocátech s vaším partnerem. V případě potřeby vyhledá poradenství v oblasti žalu nebo poradenství. Diskutujte se svým partnerem a rozhodněte se, zda jste připraveni na intimitu a pokusit se o další těhotenství.

Kdy můžete mít další těhotenství?

Většina lékařů doporučuje manželům, kteří chtějí otěhotnět znovu, aby počkali až po prvním menstruačním období po potratu. To obvykle trvá až čtyři týdny. Ženské tělo tuto dobu vyžaduje, aby zajistilo, že hormonální hladiny se po potratu vrátí k normálu. Také po obnovení pravidelného menstruačního cyklu můžete přesně vypočítat plodné období. Takže v ideálním případě byste měli počkat nejméně měsíc po potratu a začít se znovu pokusit o otevírání.

Může také záviset na čase potřebném pro fyzické léčení. Některé ženy mohou po několika týdnech po potratu zaznamenat vaginální krvácení. To může nebo nemusí být bolestivé. Je lepší se zdržet sexu, dokud se krvácení úplně nezastaví, aby se snížila pravděpodobnost infekce.

Některé ženy mohou podstoupit chirurgické odstranění těhotenského tkáně, což vyžaduje delší léčebné období. Také cervix a děloha zůstávají částečně rozšířené po potratu. To z nich činí zranitelné vůči infekcím. Lékaři tedy radí proti sexu a používání tamponů, dokud se úplně nezhojí. Tento způsob hojení může trvat až dva týdny.

Tipy pro získání potratu v těhotenství

• Získejte předkřehové vitamíny: Začněte užívat lékařské předepisované prenatální vitamíny, zvláště kyselinu listovou, alespoň měsíc předtím, než se znovu začnete otevírat.

• Počkejte, dokud se úplně nezažijete: Ujistěte se, že jste plně zotavili fyzicky a jsou znovu citově připraveni na těhotenství. Poraďte se s vaším poskytovatelem zdravotní péče a neváhejte hledat spolu s vaším partnerem poradenství v oblasti traumatologie nebo úmrtí, pokud potřebujete pomoc při překonávání emoční bolesti při potratu.

• Zdravá výživa a pravidelné cvičení: Jíte hodně ovoce a zeleniny s jídlem. Zdravá strava ukázala, že sníží riziko potratů o téměř 50%. Cvičejte pravidelně a zůstaňte fit. To také pomůže významně snížit riziko dalších potratů.

• Vyvarujte se škodlivým látkám : Vyvarujte se alkoholu, nikotinu a drog zcela. Omezte nebo nejlépe vyvarujte se příjmu kofeinu. Všechny tyto látky zvyšují riziko potratů a mohou způsobit další komplikace v těhotenství.

• Relax a De-stress: Podle výzkumných studií; stres výrazně zvyšuje riziko potratů. Pokuste se uvolnit a zůstat bez stresu pomocí relaxačních technik, jako je jóga, dýchací cvičení, čtení knihy, procházky nebo jakoukoli jinou oblíbenou aktivitou, která vás činí klidným a šťastným.

• Počkejte, až budete pokračovat v sexu podle instrukcí svého lékaře : Postupujte podle pokynů svého lékaře a počkejte na to, jak dlouho doktor doporučuje, než se vrátíte k sexuální aktivitě. Pokud po potratu došlo k vaginálnímu krvácení, počkejte, až se úplně zastaví. Buďte opatrní při prvním sexu po krvácení z potratu. Pokud se krvácení obnoví, přestane se sex a poraďte se s lékařem.

• Zdravý sexuální život: Ukázalo se, že sex s alespoň třikrát týdně zvyšuje pravděpodobnost těhotenství. Ovulační tyčinky můžete použít k určení doby plodnosti. Se sexem v den, máte ovulaci a nejméně 3 až 4 dny, než to může zlepšit vaše šance na otěhotnění.

Procházet potrat je bolestný zážitek pro každou ženu a jejího partnera. Léčení fyzicky nestačí k obnovení intimity a pokusu o opětovné těhotenství. Musíte si dovolit čas překonat emocionální bolest vlastním tempem. Diskutujte své obavy, obavy a další pocity se svým partnerem upřímně. Jakmile se cítíte emocionálně připraveni znovu přijmout výzvu mateřství, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče. Vezměte si své prenatální vitamíny a pokračujte ve snaze otevírat, jakmile vám to doktor předá.

Druhy potratu

Těhotenství po potratu