Rib bolesti během těhotenství - vše, co potřebujete vědět

Obsah:

V tomto článku

• Těhotenská bolest
• Symptomy
• Co způsobuje bolesti Rib u těhotných žen?
• Jakákoli preventivní opatření?
• Nápravná opatření pro bolesti Rib v těhotenství
• Kdy zavolat doktora?

Těhotenství přináší s sebou řadu různých fyzických pocitů. Můžete se setkat s každým, od ranní nemoci až po podivné chutě jídla. Když dítě začne růst, začne vyvíjet tlak na různé části vašeho těla. Mnoho žen si stěžuje na bolest v zádech, bolest kyčle a bolest kloubů, jak postupuje těhotenství. Když vstoupíte do třetího trimestru, může dojít k bolestivosti v oblasti hrudníku. Většinu těchto příznaků lze ulevit správným držením těla, nakláněním a cvičením pravidelně.

Přečtěte si, abyste zjistili, jaká je bolest v těhotenství a jak to zvládnete.

Těhotenská bolest

Většina žen vykazuje příznaky bolesti žeber v 26. týdnu těhotenství, ale mnoho dalších trpí těmito bolesti žeber také v ranném těhotenství také.

Symptomy

Existuje několik příznaků bolesti žeber během těhotenství. Několik z nich je:

• Bolest pod prsy: Bolest se obvykle cítila přímo pod prsy, na stranu postavení dítěte. Budete si všimnout, že bolest je při posezení intenzivnější, protože tato pozice komprimuje dělohu a nutí plod, aby tlačil na břicho.
• Dýchací potíže: To může vyplynout z rozšiřující se dělohy, která vyvíjí tlak na žebra a membránu. Bude to těžší dýchat normálně.
• Bolest na rameni: Mohli byste trpět bolesti v ramenou. To je také vedlejší účinek tlaku na membránu, protože ramena jsou spojena několika nervy k membráně.
• Znepokojivost: Ve vašem těle je omezený prostor před tím, než se začne přetížit. Jak se děloha rozšiřuje proti břišním orgánům, jako je žaludek a střeva, může dojít k zažívacím potížím.

Co způsobuje bolesti Rib u těhotných žen?

Bolest kože je obvykle způsobena nárůstem tělesné hmotnosti během těhotenství. Kromě toho plod uvnitř vás roste stále větší a větší. Níže jsou uvedeny nejčastější příčiny bolesti žeber během těhotenství.

• Rozšíření dělohy

Růst dělohy je nejčastější příčinou bolesti žeber. Jakmile dítě narůstá, svaly na žebroch jsou nuceny od sebe, což vytváří napětí. To může způsobit cokoli, od mírného nepohodlí po střelbu bolesti. U žen s menšími boky nebo těmi, které nesou větší plody, je hrudní klece vystavena riziku zlomeniny.

• Zvětšení velikosti prsou

Těhotné ženy obecně přidávají kolem 2 až 4 kg váhy jen na prsa! Vaše rostoucí ňadra způsobují spoustu agónie, od unavených ramen až po bolestivé záda. Také vyvíjejí tlak na svaly žeber.

• Hormonální změny

Tělo těhotné ženy je moře plovoucích hormonů. Zatímco hormony jsou během této doby podstatné, drastické zvýšení množství způsobuje další nežádoucí změny. Progesteron, který je nezbytný pro kontrakci dělohy, může změkčit svaly a vazky žeber, což je činí náchylností k bolesti. Skok v hladinách estrogenu může zvýšit šance na tvorbu žlučových kamenů, které se mohou občas dostat na to, aby vyvolaly bolest.

• Stres

I když je lékařsky nedetekovatelný, stres může způsobit bolesti a bolesti po celém těle. Těhotné ženy zvláště trpí úzkostí a napětím; musíte se uklidnit. Vyzkoušejte jógu nebo meditaci, abyste ulehčili vaši mysl a tělo.

Jakákoli preventivní opatření?

Dítě bude během těhotenství narůstat. To znamená, že se obecně nelze vyhnout bolesti těla. Některé věci však můžete udělat, abyste zabránili tomu, aby se stali nesnesitelnými.

• Cvičení

Zůstat aktivní tím, že se zapojíte do fitness a jógy, může udržet bolesti žeber v zálivu. Vzhledem k tomu, že jedna z nejčastějších příčin bolesti žeber je zvýšení tělesné hmotnosti, získání pouze doporučeného množství váhy podle vašeho BMI (index tělesné hmotnosti) přispěje k pohodlnějšímu těhotenství.

• Zdravá dieta

Žlučové kameny se zhoršují zvýšením hladiny estrogenů, ale jsou skutečně způsobeny nevyváženou stravou. Snižte příjem tuku, abyste snížili rizika.

• Návštěva chiropraktika

Chiropraktik je lékař, který dokáže přizpůsobit kosterní systém vašeho těla. Návštěva jednoho pravidelně zastaví kostní strukturu před příjmem nepřiměřeného stresu během těhotenství.

Nápravná opatření pro bolesti Rib v těhotenství

Právě jsme se zmínili o několika preventivních opatřeních, ale zabráníme obávané bolesti žeber v těhotenství. Následuje několik opravných prostředků, které vám pomohou určitou úlevu od bolestí těhotenství.

• Postoj

Jakmile vstoupíte do pozdější fáze těhotenství, přidaná hmotnost způsobí ztrátu koordinace a rovnováhy. Klesající páteř slouží jen k zhoršení bolesti ve vašich žeber. Ujistěte se, že držíte své tělo vzpřímené a opřené o sednutí a chůzi, což zabraňuje vašim prsům vytvářet svalové napětí v žeberní kleci. Také zkuste spát na obou stranách, a to zejména bolestivější strana pro nějakou dočasnou úlevu.

• Cvičební koule

Bude užitečné investovat do jednoho z těchto nadměrných cvičení. Lehněte si na zádech proti míči a proveďte pár rol. To bude tahat vaše žebra svaly a zmírnit bolest. Ujistěte se, že znáte správnou podobu tohoto cvičení předtím, než to uděláte. Zeptejte se také svého lékaře.

• Komprimuje

Použití teplého nebo studeného komprese proti bolavým částem břicha vám poskytne potřebné pohodlí. Tím se postupně uvolní uzlů ve vašich svalech. Užívání teplé sprchy také pomůže.

• Podpora těla

Nic není důležitější než podpora těla během těhotenství. Existuje několik podpůrných produktů, které podporují vaše tělo a udržují vaše dítě v bezpečí. Například ošetřovatelské podprsenky, mateřské polštáře a bederní podpůrné výrobky umožňují pořádné držení těla. Můžete také použít speciální těhotenský pás, aby vaše břicho nenosilo vaše žebro.

• Volné oblečení

Mnoho těhotných žen pokračuje ve svém obvyklém oblečení do svého těhotenství. Snažte se nosit těsné oblečení, které komprimuje vaše žebra. Volné oblečení vám také umožní pohodlnější dýchání.

• Masáž

Masáž vašeho těla je jednoduchý, ale efektivní způsob, jak dostat některé z tolik potřebné úlevy. Vyzkoušejte některé jednoduché masážní techniky, které můžete najít online nebo si pronajmout masérku, která se zabývá těhotnými klienty.

Kdy zavolat doktora?

Ve většině případů je bolesti žeber přirozeným důsledkem změny těla během těhotenství. Nicméně, nesnesitelné bolesti žeber mohou mít základní příčiny, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Několik z nich je.

• Preeklampsie

Toto je stav, který se vyskytuje pouze během těhotenství. Jeho příznaky jsou extrémní bolest břicha, nadbytek bílkovin v moči a vysoký krevní tlak.

• Syndrom HELLP

Symptomy přípravku HELLP zahrnují intenzivní bolesti žeber, nevolnost, zvracení, závratě a bolesti hlavy. Musíte okamžitě navštívit lékaře, pokud se u Vás objeví tyto příznaky.

• Budd-Chiariho syndrom

Jedná se o vzácný stav, který způsobuje vznik krevních sraženin v žilách, které vedou do jater, což způsobuje poškození jater. Ačkoli je těhotenství extrémně vzácné, inklinuje k zhoršení tohoto stavu.

• Rakovina jater

Existují určité důkazy, že těhotenství může podporovat růst jater u žen, které mají buď rakovinu jater, nebo jsou vystaveny vysokému riziku vzniku rakoviny jater. Tumor, který se vyvine kvůli tomu, může tlačit játra nahoru, což způsobuje bolest. Extrémní bolest pod pravou stranou hrudní klece by mohla být zkontrolována lékařem.

Závěr: Během 36. týdne těhotenství vaše dítě spadne pod hrudní kost do pánevní dutiny, aby se připravilo na porod. To vám poskytne úlevu od vašeho otupělého žebra. Ale dokud se to nestane, ujistěte se, že jste se věnovali výzkumu a učíte se co nejvíce o tomto problému, abyste se mohli připravit na rizika. Úspěch bolesti žeber v těhotenství lze snadno dosáhnout . Prosím, pravidelně navštěvujte svého lékaře a ověřte si, zda je budete informovat o jakémkoli příznaku, který vás zneklidňuje. Pamatujte, že zdravá matka znamená zdravé dítě.