Prune-Apple Smoothie

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda

Tento lahodný smoothie je skvělý způsob, jak začít den. Je ideální pro snídani, zdravé občerstvení nebo v létě může být použito k vytváření ledu.

Čas na přípravuČas na vaření05 minut10 minut

Podává

2 lidé

Složení

• 3 sušené slivky
• 3/4 šálku jablečného jablka nebo jablečného džusu
• 1/4 šálku vanilkového jogurtu
• 1/8 čajové lžičky skořice
• 1/2 čajové lžičky čistého vanilkového extraktu
• Štipka čerstvě strouhaného muškátového oříšku
• 1/2 šálku drceného ledu

Metoda

Krok 1

V malé misce zakryjte sušené švestky horkou vodou a nechte stát až do hrubosti, asi 15 minut. Vypusťte sušené švestky a nechte vychladnout. V mixéru kombinujte slivky se zbývajícími přísadami a pyré až do hladkosti.

Krok 2

Nalijte do sklenice a podávejte.