Nevolnost při kojení - příčiny a prostředky
V tomto článku
- Co způsobuje nevolnost při ošetřovatelství?
- Jak zabránit nebo přestat cítit nevolnost během kojení?
- Domácí léky na nevolnost během kojení
Podeření vašeho dítěte vás zavede do nové fáze mateřství. Přestože má vlastní výzvy, většina matek je ráda, že fáze těhotenství a četné podmínky spojené s touto fází skončily. Právě proto je mnoho žen překvapeno, když znovu začnou mít nevolnost, podobně jako při těhotenství. Může však kojit způsobit nevolnost u kojící matky nebo je tam víc než to, co odpovídá oku?
Co způsobuje nevolnost při ošetřovatelství?
U matek, které začaly pečovat a mají pocit nevolnosti při tom, existuje několik důvodů, proč se to může dělat.
1. Nedostatek železa
Některé ženy mohou mít tendenci trpět nízkou hladinou železa. V ostatních případech by mohl proces porodu vést k podstatné ztrátě krve z těla. Mohlo by to mít za následek, že hladina železa v těle bude mít masivní teplo a vede k závratí a nevolnosti.
2. Přítomnost UTI
Mnoho žen po těhotenství má tendenci vyvinout různé infekce močových cest, vzhledem k absurdnímu množství změn, které se v této oblasti vyskytují. I když UTI většinou dělají svou přítomnost, když žena močí a má pocit pálení, nemnoho z nich by mohlo vyvolat pocit nevolnosti.
3. Post-partum deprese
Dobře zdokumentovaná situace, to obvykle začíná na ženě, protože začíná blednout těhotenství. V některých případech doporučují lékaři, aby užívali antidepresiva, která jsou bezpečná, ale mohou mít vedlejší účinek způsobující závratě a nevolnost.
4. Hormonální kolísání
Dokonce i po těhotenství se vaše tělo musí vyrovnat s množstvím změn. Požadavek na mateřskou mléko může mít značný dopad na vnitřní procesy, protože tělo rozšiřuje generaci hormonů tak, aby produkovalo co nejvíce mateřského mléka pro dítě. Tyto náhlé změny v hladinách hormonů by mohly vyvolat pocit nevolnosti.
5. Nižší kalorické rezervy
Další změna, kterou má tělo k udržení množství mateřského mléka, které dítě potřebuje, je využít zdroje energie v těle. Kojení je proces, který zabírá poměrně málo energie a tělo zjistí, že z jakéhokoli zdroje, i když je váš počet kalorií nízký. To má za následek snížení hladiny energie a zasažení závratů.
6. Nespavost a únava
Změna od těhotenství k mateřství vede k obrovské únavě, která se dále zkomplikuje bezesných nocí. Ty společně dávají tělo do režimu poplachu a výsledek může být pocit nevolnosti.
7. Snížený krevní cukr
Výroba mateřského mléka a generace energie jsou náročné procesy, které znají hodně od ženy. To musí být podpořeno tím, že jídlo má čas, aby tělo mělo to, co potřebuje. Pokud tak neučiníte, může energetické zdroje těla vytlačit do extrému a vést k nevolnosti.
8. Výsledek dehydratace
Celý chaos péče o vaše vlastní tělo stejně jako dítě může způsobit, že zapomenete jíst nebo dokonce pít vodu včas. Kojenec zabírá z těla spoustu tekutin a pokud to není doplněno, vaše tělo by mohlo zvonění vyvolat závratě.
9. Aktivita oxytocinu
Oxytocin je důležitým hormonem, který v ženě vykonává řadu funkcí. Jedním z klíčových, který se zavazuje, je samotný proces kojení, který pomáhá regulovat tok mléka k dětem přes prsa. Vzhledem k tomu, že je tato produkce hormonu podporována, má další účinek na trávicí systém, což způsobuje, že vyvolá určité procesy, které by mohly vždy způsobit pocit nevolnosti.
10. Možné těhotenství
Většina příznaků nevolnosti zmizí asi za 8 týdnů. Pokud však vaše dítě je docela staré a máte pocit, že během kojení dochází k nevolnosti, může dojít k těhotenství, pokud jste se zúčastnili po porodu pohlavního styku.
Jak zabránit nebo přestat cítit nevolnost během kojení?
Péče o tento pocit vyhání a neustálý výskyt nauzey lze provést několika různými způsoby, v závislosti na tom, který z nich se vám nejlépe hodí.
1. Získejte dostatek spánku
Celý proces porodu dítěte je docela vyčerpávající pro vaše tělo a bezprostředně následuje krmení vašeho dítěte. Uchopte co nejvíce rychlých nožů, jak můžete, když vaše dítě spí. Rozhodněte se, zda ukládáte mateřské mléko do lahvičky, aby rodinný příslušník mohl dítě podávat, zatímco jste spát.
2. Krmte při ležení
Při posezení a krmení vašeho dítěte může být tradiční pozice, existují různé způsoby, jak vaše dítě posílat. Jeden z nich spočívá v položení se svým dítětem vedle sebe, umístěného tak, aby se mohl snadno přitisknout k prsu. Ujistěte se, že jste spokojeni.
3. Mějte správné pokrmy
S včasným jídlem je stejně důležité jako mít ty správné. Nejezte těžké potraviny, protože zvýší vaši nevolnost. Vyvarujte se jídla se silnými chutí a omezte se na několik drobných jídel po celý den. Pomáhá udržovat konstantní hladinu cukru a snižovat závratě.
4. Multitask Snacking a kojení
Zatímco se vaše dítko zavírá na prsa a dostane si krmivo, není důvod, proč byste měl dostat svůj podíl na jídle. Udržujte vedle sebe ovoce nebo sušenky, které jsou snadno k jídlu, a hněte se s nimi, zatímco vaše dítě krmí.
5. Pijte více tekutin
Dehydratace je silným důvodem pocitu nevolnosti. Během dne vypijte dostatek vody a rovnováhu s jinými tekutinami. Než začnete krmit, vypijte několik sklenic vody nebo mléka a popíjení šťávy, zatímco vaše dítě nasává prsa.
6. Strategizujte stejně jako ranní nemoc
Tyto příznaky nevolnosti jsou zcela podobné těm, které jste zažili tehdy, když jste byla těhotná. Můžete se uchýlit k používání stejných postupů, které jste použili k udržení nevolnosti v zálivu. To může zahrnovat vůni mýdla nebo udržování nějaké vůně blízko k vám stejně.
Domácí léky na nevolnost během kojení
Léčiva se nejlépe vyvarují léčby nevolnosti, zejména při kojení. Zde jsou některé rychlé opravné prostředky, které můžete použít.
1. Peppermint
Žvýkat na některé listy máty peppermint jako šťávy pomáhá žaludku relaxovat a pomáhá při trávení jídla také.
2. Probiotické mléko
To je nejen osvěžující, ale chutná docela dobře. Každodenní užívání na prázdný žaludek může pomoci s nevolností účinně.
3. Zázvor
Zázvor lze konzumovat buď ve formě čaje nebo jiných produktů, stejně jako různé tablety zázvoru, které jsou k dispozici. Proces žvýkání je však nutný.
Návrat nevolnosti i po porodu může být příčinou starostí pro nové matky. Pokud jste přemýšleli, co se má stát za nevolnost během kojení, nejlepší je držet léky pryč a zvolit si techniky a přírodní léky proti tomu. V žádném okamžiku, nevolnost zmizí a radost z mateřství bude vaší zkušeností.
Také čtení:
Užívání studené medicíny během kojení
Pitná voda během kojení
Pocení dítěte během kojení
Baby Biting při kojení