Jak se postarat o sebe poté, co se stane matkou
Kdy byl naposledy, kdy jste si vzal volný čas, abys strávil nějaký čas sám nebo se setkal se všemi svými přáteli? Kdy jste naposledy četl knihu ležící na poli? Kdy jste naposledy vystoupili z práce, aniž byste se cítili vinni?
Jsem matka a já úplně chápu, že je to příliš sobecké, abys opustil své dítě a měl nějaký čas. Ale "můj čas" je důležitý, protože když se nestaráte o sebe, může vést k několika hlavním problémům, jako je frustrace, nízká sebeúcta a smutek.
Takže než se vám tyto otázky dostanou k vám, začněte projevovat lásku k sobě.
Zde jsou některé nápady pro maminky mít skvělý čas
1. Rozmazlovat se doma
Koupit nějaké kvalitní obličejové a masážní sady. Jednou za dva týdny nechte někoho dalšího pečovat o své dítě, zamkněte svůj pokoj a užijte si masáž a obličejové setkání. Péče o vaši pokožku, vlasy a své zdraví je o sobě mnohem terapeutičtější než jít do salonu pro tyto věci.
2. Cvičení
Pokud jste někdo jako já, myšlenka vycvičování vás může vyděsit, ale pokud můžu začít dělat, můžete taky! Vše, co musíte udělat, je posadit se na rohožku jógy (ať už ráno nebo večer) v rohu a dělat dýchací cvičení. Pokračujte po dobu 21 dní a nebudete si ani uvědomovat, kdy jste skutečně začali pracovat a jak se váš čas zvýšil z 10 minut na hodinu.
3. Najděte své vášně
Vím, že v našem životě je fáze, kdy nevíme, co chceme. Ale nikdy není pozdě, abyste to zjistili. Zkuste vařit, zpívat, malovat atd. Experimentujte a postupně jej najdete. Pokud už víte, začněte cvičit denně. Například začněte psát zdarma, pokud se vám líbí blogování, začněte zpívat s karaoke nebo zpívat a nahrát svůj hlas, pokud chcete zpívat.
4. Šaty dobře
Nemusíte čekat, až ztratíte váhu, abyste vypadali skvěle. Při pohledu na skvělé je vše o tom, že je dobře upravené a prezentovatelné. Nevzdávejte se na sebe jen proto, že jste oblékli pár kilo. Milujte sebe za to, kdo jste, a podnikněte malé kroky, abyste ztratili svou váhu. Dokonale se oblékajte a budete vypadat krásně.
5. Vyjděte a získejte čerstvý vzduch
Když zůstanou v domě a stačí být máma, celý den může být únavné a to vás nebude dělat skvělou matkou. Vyjděte z domu a setkávejte se s lidmi; jít do kavárny a jen si užívat to, co se vám líbí. Zůstaňte osoba, kterou jste vždy byli.
Můžete mít všechno a pořád si užívat mateřství. Šťastné mateřství!
Odmítnutí odpovědnosti: Názory, názory a pozice (včetně obsahu v jakékoliv formě) vyjádřené v tomto příspěvku jsou názory autora. Přesnost, úplnost a platnost všech tvrzení uvedených v tomto článku nejsou zaručena. Nepřijímáme žádnou odpovědnost za chyby, opomenutí nebo zastoupení. Odpovědnost za práva duševního vlastnictví tohoto obsahu spočívá na autorovi a veškerá odpovědnost za porušování práv duševního vlastnictví zůstává u něj.