Jíst čínské jídlo během těhotenství - bezpečné nebo ne

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Důvody pro těhotné ženy by se měly vyhnout čínskému jídlu
  • Čínské potraviny, které jsou považovány za užitečné v těhotenství

Rádi bychom strávili víkend ve společnosti přátel a rodiny a to zahrnuje sledování nejnovějších trháků, trochu nakupování a doplnění večeří. V restauracích s jemným posezením, v pokojích na pokojích a na populárních pokojích na ulici můžete čekat řada pokrmů. Ačkoli jsou čínské potraviny mezi nejpopulárnějšími kuchyní na světě, jestliže jste těhotná, dejte si pauzu a přemýšlejte. Zatímco můžete těšit na čínské jídlo během těhotenství, co se vyhnout, je oblast, kterou byste měli prozkoumat a promluvit také se svým lékařem.

Glutamát je nezbytnou součástí MSG a naše tělo také produkuje. Matka mléka obsahuje glutamát, zatímco se nachází v zelenině a ovoci, které konzumujeme v naší každodenní stravě. Během těhotenství je nutné vyvážit spotřebu MSG a jíst čínské jídlo, jako jsou vaječné válečky, smažené věci apod. V restauracích může narušit tuto rovnováhu.

Důvody pro těhotné ženy by se měly vyhnout čínskému jídlu

Během těhotenství byste měli sledovat zdravou a výživnou stravu, neboť zdraví dítěte závisí na matce. Budete cítit chuť na chutné (ne nutně zdravé) jídlo a občerstvení, ale chuť na čínské jídlo v prvním trimestru těhotenství může mít nepříznivé účinky na vaše zdraví a na dítě. Čínské jídlo by se mělo vyhnout, zvláště tomu, co se děje na ulicích, protože čerstvost použitých složek je sporná. To může být škodlivé pro zdraví vašeho dítěte.

Podívejte se na následující důvody, jak si z jídelního stolu nechat čínské jídlo:

  • Čínská kuchyně, která je k dispozici v Indii, je známa tím, že obsahuje glutamát sodný MSG-Mono. Pokud jste těhotná, je nejlepší se jí vyvarovat, protože by mohla způsobit alergické reakce. To může vést také k bolestem hlavy a návalům tepla.
  • MSG se používá v čínských pokrmech ke zvýšení jeho chuti. Spotřeba čínských jídel během těhotenství může zhoršit ranní nemoc. Může také způsobit bolest srdce a necitlivost kolem oblasti obličeje a krku.
  • MSG, důležitá složka čínských potravin, obsahuje glutamát. Tato část MSG může cestovat placentou a může mít výrazný dopad na mozek a nervový systém dítěte. Placentární bariéra chrání dítě před kyselou výživou a MSG může tuto bariéru překonat a vystavit vaše dítě bakteriím a škodlivým bakteriím.
  • MSG obsahuje sodík, který vede k dehydrataci, nadýmání a vysokému krevnímu tlaku, zejména při pravidelném užívání. Během těhotenství způsobuje zadržování vody a škodí tělu.
  • Pokud jste byli alergičtí na MSG před těhotenstvím, je nejlepší zůstat daleko od čínských potravin. Poruchy spánku, zvracení, nevolnost a bolesti hlavy jsou časté reakce; tak vyhnout se čínským potravinám během těhotenství.
  • Neesenciální aminokyseliny v MSG mohou vést k rozvojovým poruchám, čímž zastaví růst dítěte v děloze.
  • Přestože naše tělo produkuje glutamát přirozeně a nachází se v ovoci a zelenině, umělé MSG se vyrábí z kvasného cukru, který škodí zdraví matky a dítěte. Proto je v těhotenství nejlépe vyloučeno.
  • Čínské potraviny těžce využívají soli, které zvyšují hladinu sodíku v těle těhotné ženy. To vede k zadržování vody nebo edému a může zvýšit komplikace těhotenství, jako je preeklampsie.
  • Mořské plody mohou obsahovat vysoké množství rtuti, které mohou poškodit zdraví vašeho dítěte, a proto byste se měli zcela vyhnout nebo spotřebovávat v omezeném množství.

Čínské potraviny, které jsou považovány za užitečné v těhotenství

Je známo, že kvůli přítomnosti nadměrného množství MSG v čínských potravinách, těhotenství mohou být ovlivněny. Některé čínské potraviny a jejich přísady se však mohou během těhotenství prokázat jako užitečné:

  1. Čínský / zelený čaj: Antioxidanty, které jsou přítomny v zeleném čaji, mohou být přínosem pro vaše zdraví a vaše dítě. Konzumujte obsah kofeinu před tím, než ho konzumujete. {title}
  2. Čínský zázvor: Toto jídlo je dobře známé díky svým antimikrobiálním a antivirálním vlastnostem. Když je v těhotenství součástí těhotenství, revitalizuje tělo a používá se také k zmírnění nevolnosti. {title}
  3. Conjees: Trajektově používaný v čínské medicíně a známý pro své léčivé vlastnosti, conjees je používán dělat čínské polévky. Má jemnou chuť a může se plnit. To také pomáhá při kontrole nevolnosti jeden zážitky během těhotenství. {title}
  4. Bean Sprout: Toto divné jídlo obsahuje bílkoviny, fytoživiny a vitamíny. Může se ukázat jako přínosné pro zdraví a vývoj mozku dítěte.
  5. Čerstvé Tofu: Obsahuje mnoho bílkovin a antioxidantů, které pomáhají udržovat vaše zdraví v těhotenství.
  6. Kokosové mléko: Přítomnost draslíku, hořčíku, cukru a bílkovin v kokosovém mléce může do značné míry posílit vývoj plodu.

Během těhotenství, pokud chcete ochutnat nebo vyzkoušet nové jídlo, je nejlepší hovořit se svým lékařem a porozumět jeho důsledkům pro vaše zdraví a zdraví vašeho dítěte. Pokud nemůžete překonat chuť jíst chutné čínské jídlo, ujistěte se, že jej konzumujete ve známé restauraci. Vyhledejte restaurace, které vytvářejí pokrmy s nízkým obsahem sodíku a MSG. Nudle, parní vegetariáni a rýže jsou tou nejlepší dobou během tohoto období a je třeba se vyhnout smažené čínské potraviny s vysokým obsahem kalorií a tuku. Koneckonců, zdraví vašeho dítěte je důležitější než uspokojování vašich toužeb po čínských lahůdkách, že?

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼