Má moje dítě potřebuje biopotraviny?

Obsah:

Chystáte se organické

Výběr jídla, které představíte Vašemu dítěti, je osobní. Všichni chceme, co je pro naše dítě nejlepší, zejména pokud jde o jídlo. A pro většinu rodičů se jedná o potraviny, které jsou čerstvé a mají optimální výživu. To je důvod, proč někteří rodiče chtějí krmit své dětské biopotraviny .

Co je to ekologické jídlo?

Svět: světový zdroj potravinové alergie?

Ekologické jídlo je potravina, která je přirozená, geneticky nemodifikovaná (DNA nebyla změněna) a ještě důležitější nepoužívá pesticidy, tj. Fungicidy, herbicidy a insekticidy, při jejich chovu nebo nezdravé umělé přísady ve výrobě.

Proč si vybrat tradiční potraviny?

Pro některé rodiče je volba krmení jejich dítě organické obvykle založené na znalostech o biopotravinách, jejich současném životním stylu, dostupnosti a cenové dostupnosti.

Jedním z dobrých důvodů, proč si vybrat tradiční potraviny, je používání pesticidů na zemědělských produktech, jako je ovoce, zelenina a zrna. To je zvláště důležité pro děti a děti, protože se stále vyvíjejí a mají tendenci být omezené v potravinách, které jí, což může zvýšit jejich expozici pesticidům. Výzkum ukazuje, že pesticidy jsou spojeny s nejrůznějšími zdravotními problémy, například rakovinou, astmatem, sníženou plodností, ADD, alergií a případně poruchami chování a učení. Účinky na vaše dítě nemusí být známy až později.

Kromě toho výhody krmení vašeho dítěte biopotraviny patří:

• Potraviny mohou jednoduše ochutnat lépe, protože jsou čerstvé a zralé, když jsou zralé.

• Vyšší obsah živin, tj. Antioxidantů, jak naznačují některé výzkumy.

• Konzumace ovoce a zeleniny v sezóně na rozdíl od konvenčních ovoce a zeleniny, které by mohly být skladovány, stejně jako postřikované pesticidy a po sklizňových voscích, aby byly trvale déle a dostupné, po celý rok.

• Minimální expozice potenciálním toxinům v neekologickém krmivech, která se vztahuje na maso, drůbež, vejce a mléčné výrobky.

• Ekologické zemědělství a výroba podporuje ekologické prostředí.

Možné důvody, proč není snadnější vybrat organické

Existují různé důvody, proč to může být případ. Obsahují:

• Ekologické jídlo je příliš drahé. Ano, to může být případ kvůli práci, která se zabývá zemědělstvím, nicméně nakupujte, protože ceny se liší. Zemědělské trhy a co-op obchody mohou být levnější než supermarkety a obchody se zdravou výživou.

• Můj supermarket má velmi omezené ekologické produkty a nemám čas nakupovat nikde jinde, zejména s rodinou mladých dětí. Můžete vyzkoušet nakupování na internetu pro některé z vašich organických ovoce a zeleniny. Kvalita je obvykle dobrá a ceny mohou být konkurenceschopné.

• Organická produkce, kterou jsem viděl, ne vždy vypadá velmi dobře. Při nákupu ekologických produktů by měla vždy vypadat čerstvě, jinak ji nekupujte. Čím déle sedí na poličku, tím méně živin bude obsahovat. Čerstvé organické produkty mohou obsahovat nedokonalosti. Například jsme tak zvyklí na nákup ovoce a zeleniny, které vypadají perfektně, jinak nebudeme kupovat. Organické ovoce a zelenina nemají vosky a spreje proto nemusí vypadat tak dokonalé, jak chcete.

Pokud neumím mé dětské biopotraviny, bude to na tom záležet?

Důležité je, aby vaše dítě podávalo různorodé čerstvé zdravé potraviny, které pomohou rozvíjet zdravé stravovací návyky brzy. Přidání odrůdy do stravy znamená, že budou mít menší šance na vznik jednoho druhu pesticidů. Dopad nezahrnujícího čerstvého ovoce a zeleniny do stravy dítěte bude mít mnohem negativnější dopad než množství pesticidů, které byly zjištěny podle Americké akademie pediatrie (AAP).

Důležité tipy při výběru produktu k podávání vašeho dítěte:

• Pokud kupujete biopotraviny, podívejte se na certifikaci, která zaručuje, že nakupujete, je skutečně ekologická.

• Pokud je výrobek označen jako ekologický, nemusí nutně znamenat, že je zdravý. Například organická ovocná tyčinka může mít organické přísady, ale také může mít velmi vysoký obsah cukru, který není vhodný pro kojence.

• Pokud to nevypadá čerstvě, nekupujte ho. To platí pro všechny produkty. Formy a rozpad v ovoci a zelenině jsou obvykle tam, kde jsou koncentrovány pesticidy.

• Nakupujte za svou produkci, jelikož ceny se liší. Ekologické produkty mohou být drahé kvůli nákladným nákladům na práci v zemědělství.

• Nakupujte na farmářském trhu, abyste si s farmáři povídali o své produkci a nakupovali z nich místní ovoce a zeleninu. Méně kilometrů na ovoci a zelenině obvykle znamená menší šance po sklizni pesticidů a vosků používaných pro dlouhou cestu.

• Před jídlem vždy umyjte veškeré ovoce a zeleninu. Pokud je neekologický a nechcete je nechat nečisté, dobře protřepat nebo namočit, pokud je to možné.

Při výběru biopotravin pro krmení vašeho dítěte má své výhody, hlavním cílem pro vás jako rodiče je, abyste mohli dítě podávat pestrou a zdravou výživu čerstvých produktů.

Cherie Lyden - Nutritionist a matka - www.lydenvitality.com.