Denní rutina pro děti - význam, graf a tipy

Obsah:

V tomto článku

• Důležitost zavedení denní rutiny pro děti
• Věci, které je třeba mít na paměti při nastavování denní rutiny pro děti
• Vzorek Denní rutinní graf pro děti
• Jak povzbuzovat vaše děti, aby sledovaly každodenní rutinní práci?

Velkou výzvou, kterou dnes čelí rodiče, je nedostatek rutiny v životě jejich dětí. Ať už jsou to školní dny nebo svátky, zdá se, že děti nedělají nic včas, protože mají příliš mnoho rozptýlení technologií, která se rozkládá do všech částí jejich života. Je velmi důležité rozvíjet zvyk sledovat rutinu, aby děti pomohly vyrovnat se se změnami v jejich životě. Rutina klesá v základní úrovni disciplíny v jejich životě a udržuje je jak duševně, tak i fyzicky. Rovněž je vyzývá k tomu, aby dokončili úkoly ve stanoveném časovém rámci, takže vědí důležitost časového řízení.

Děti, které dodržely předvídatelnou rutinu, jsou dobře vybavené, aby se mohly vypořádat s těmito změnami a vystupovat až k příležitosti, protože budova jejich existence je dobře strukturovaná. Je však důležité vyvažovat přísnost a tuhost při sledování rutiny. Mohlo by zabít jejich pocit radosti a svobody a zničit jejich dětství. Rodiče, kteří začleňují příliš mnoho rutin a struktury do života svých dětí, nakonec zničí přirozenou kreativitu a spontánnost dítěte.

Důležitost zavedení denní rutiny pro děti

Dítě mozku potřebuje neustálou angažovanost, povzbuzení a výzvu, aby byl upraven do dobře zaoblené osobnosti. Vytvoření rutiny by mělo být omezeno na provádění každodenních prací v životě a nechat nějaký den jako nestrukturovaný, aby pomohl dětem získat náhled na jejich silné a slabé stránky. Struktura a rutina by měla být vynucena, aby pomohla dětem převzít kontrolu nad sebou, přijmout konstruktivní návyky, aby se přizpůsobily různým situacím v životě. Zde jsou další výhody každodenní rutiny.

1. Eliminuje výkonové boje doma

Rutina funguje dobře při odstraňování problémů s energií doma, protože nepotřebujete neustále sledovat činnost vašeho dítěte. (kartáčování, napínání, vypnutí televizoru, jídlo). Můžete se vyvarovat neustálého otrávení, které vám pomohou nereprezentovat vás jako špatnou.

2. Zvyšuje spolupráci dětí

Rutina povzbuzuje děti ke spolupráci a snižuje stres a úzkost v domě. Každý si je vědom toku s každou činností dokončenou bez chaosu

3. Pomáhá dětem dělat zodpovědnost

Když se děti naučí zubat si zuby, zabalit si tašky, dělat si domácí úkoly a jíst své pokrmy bez stálých připomínek, v nich vyvolává pocit odpovědnosti. Nakonec se jim líbí skutečnost, že jsou na starosti sami. Staví se kompetentní a nebudu se vzbouřit.

4. Koncepce "pohledu dopředu" na vzrušující aktivity

Děti se naučí, že si budou užívat určité aktivity, jako je například parkování nebo hrací doba, pouze pokud dokončí své běžné práce včas. Spravují svůj čas, aby získali nějaký čas na zábavné aktivity.

5. Vytvoření plánu

Pravidelná rutina vytváří plán, který pracuje ve směru hodinových ručiček a pomáhá dětem usnout dříve.

6. Zvyšuje lepení

Začlenění některých momentů lásky a náklonnosti k vašemu dítěti bude motivovat je, aby splnili své úkoly. Přiložte je k sobě před spaním, nebo dokonce těsné dobré ranní objetí vám pomáhá spojit se s intuitivní úrovní budování bezpečnosti a spolupráce ve vašem vztahu.

7. Pomáhá rodičům najít konzistenci v každodenním životě

Rodiče, kteří přeskočili rutiny nebo je vyměnili za řešení sporu, se často ocitli v zatížení. Ale když je vše v pořádku, zdravé očekávání se vznáší a nakonec domácnost běží hladce.

8. Řídit disciplíny, stres a úzkost

Pracující rodiče jsou často konfrontováni se stresovými situacemi, kdy jejich děti vykazují nedostatek disciplíny a ignorování pravidel. Ale s rutinou stanovenou, věci by mohly pracovat předvídatelně přidávat trochu klidu do stresu.

9. Děti vědí, jak vypadá den

Fixní rutina pomáhá dětem vědět, jak vypadá typický den v týdnu nebo víkend. Takže nejsou vyhozeny, což vyvolává pocit bezpečí a snižuje stres.

10. Snižuje argumenty a diskuse

Rutina vám ušetří od argumentů délky, diskuzí a odůvodnění pro dokončení úkolů. Vaše děti se zaměří 100% na čištění zubů před snídaní, protože to je to, co se očekává.

Věci, které je třeba mít na paměti při nastavování denní rutiny pro děti

Strukturovaný rodinný život je rozhodně velmi re-ujistit a výzkum ukázal, že plánovaný životní styl vede k zdravému životu. Ale existují určité věci, které musíme mít na paměti při vytváření rutiny pro děti. Potřebujeme pracovat na následujících otázkách:

1. Vytvořte rutinu, která vyhovuje vašemu dítěti

Rutina by měla být postavena v době, kdy se děti probudí, jíst a spát, aby přirozeně přišly k nim, aby je následovaly.

2. Nechte své očekávání skutečné

Realistické časové lhůty by měly být nastaveny s dostatečným "časem na odpad", aby se děti přizpůsobily vzoru.

3. Zahrnout vše

Nezapomeňte přidat do rutiny, kterou má vaši rodina, doplňky, jako je doba práce, osobní rozhovory s každým dítětem v případě více než jednoho dítěte, školních klubů a tříd.

4. Noční rutina by měla pomoci připravit se na následující den

Zajistěte, aby rutina v noci zahrnovala přípravu na další den - balení pytlů, třídění sportovního vybavení, uspořádání školního oblečení pro úsporu času v dopoledních hodinách. Přimějte své dítě, aby vám s těmito věcmi pomohlo podle věku.

5. Získejte názor své rodiny o rutině

Získejte vstup od všech vašich rodinných příslušníků a poskytovatelů péče, abyste rutinu vybrali. Pomůže vám to, když vezmete v úvahu návrhy vašeho dítěte, jelikož se mohou zapojit i do rutiny.

6. Nakreslete cíle rutiny pro vaši rodinu

Když začnete s rutinou, ujistěte se, že celou rodinou mluvíte krok za krokem. To posiluje informace a automaticky spouští akci během několika dní.

7. Je to týmové úsilí a zahrnuje také vašeho manžela

Nezapomeňte, že máte společnou roli ke sdílení povinností se svým partnerem, aby děti věděly, že oba rodiče jsou stejně zapojeni a nadšeni tím, že se drží rutiny a ocení výhody.

8. Nabídněte odměny jako pobídky k náročnému úkolu

Pokud zjistíte nějaké překážky v konkrétní aktivitě, pokuste se s ní vypořádat s odměnou a oceněním. Noční rutiny jsou obvykle těžké, protože děti jsou unavené a trochu podrážděné. Přidejte odměnu k existujícímu díru v grafu, aby fungovalo jako pobídka.

9. Ujistěte se, že je vidět

Nejdůležitější je držet graf, kde bude vidět a mohou se na něj odkazovat.

Vzorek Denní rutinní graf pro děti

Je nesmírně těžké žonglovat několik věcí jako rodiče a člověk by mohl začít s tím, jak implementovat každodenní rutinu pro děti. Níže uvedená tabulka obsahuje šablonu pro zaznamenávání rutinních aktivit, které vaše děti potřebují k tomu, aby prováděly přesné nastavení hodinových ručiček a usadily se v rutině. Graf obsahuje základní aktivity, které jsou součástí života dítěte a můžete přidat vaše bity dle potřeby. Zveřejněte tento denní rutinní program pro děti v chladničce nebo na přístupném místě, kde mohou pracovat.

ČASNEDĚLEPONDĚLÍÚTERÝSTŘEDAČTVRTEKPÁTEKSOBOTA

ÚKOL

Probouzení

Kartáčování

Cvičení

Lázeň

Šaty do školy

Hrajte čas po škole

Čas na domácí úkoly

Pomoc při domácích pracích

Čas večeře

Dejte hračky pryč

Čištění v noci

Modlitby a dobrou noc pozdravy

Tento graf není dokonalý a je jen ukazatelem toho, jak byste mohli vylepšit váš životní styl.

Jak povzbuzovat vaše děti, aby sledovaly každodenní rutinní práci?

Je skličující se dostat do toku každodenních rutinních aktivit pro děti jak pro vás, tak pro ně. Je velmi důležité řídit domů důležitost dodržování pravidel a pečlivě pracovat. Je snadné, aby vaše dítě ztratilo motivaci a zaměření za den a není to jejich vina. Několik tipů, jak udržet jejich hybnost.

Zajistěte správné nastavení

Povzbuďte své děti, aby se podíleli na nastavení rutiny a požádali je, aby drželi graf a četli obsah.

Použijte přátelský obličej

Naplnění nadšení tím, že jim každé ráno připomíná radostnou dispozicí. Přednáška jistě nepomůže.

Nastavte Momentum

Nastavte si tempo tím, že s nimi zůstanete během úloh na začátku několik dní.

Posouzení

Ujistěte se, že kontrolní seznam každou noc předtím, než půjdete spát, abyste vytvořili pocit úspěchu.

Uznání

Nezapomeňte je chválit za jejich úsilí a úspěch, protože odklízejí úkol.

Žádný důraz na důležitost rutiny nebude postačovat k vyzdvižení výhod. Je však jisté, že jakmile jsou děti zvyklí na jednoho, budou je instinktivně sledovat až do budoucna.