Pečené javorové balsamické hrušky

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda
• Nutriční informace

Z mnoha způsobů, jak pečovat hrušku, udělejte si javor-balsamic. Jeho chutná sladkokyselá chuť zajistí vaši rodinu navíc. Nechte to tak, jak je, nebo je spárujte s ovsem ráno. Tyto teplé, karamelizované a uklidňující hrušky by se staly vaší touhou po dezertě, když vás sladké zuby svědění začnou obtěžovat. Psst! Také by vás dostali kousnutí od vašeho plodného skeptika.

Podává	Čas na přípravu	Čas na vaření
6 lidí	10-15 minut	10-15 minut

Složení

• 4 zralé hrušky, nakrájíme na polovinu
• 1 čajová lžička kokosového oleje
• 2 lžíce javorového sirupu
• 2 lžíce balsamikového octa
• 1 lžíce citrónové šťávy
• Kořen a šťáva z 1 pomeranče
• 1/4 šálku smíšených ořechů, opečené

Metoda

Krok 1

Uchovávejte troubu pro předehřívání na 400 ° F.

Krok 2

Odstraňte jádro z polovin hrušky

Krok 3

V pánvi roztajte kokosový olej na střední teplotu.

Krok 4

Rychle položte hruškové poloviny na spodní stranu masa a nechte ji na chvíli zůstat.

Krok 5

Po dobu 5 minut nebo do té doby, než se každá strana lehce zbarví, vysušte a vyjměte z tepla.

Krok 6

V malém mísu smíchejte javorový sirup, balzámový ocet, citronovou šťávu, pomerančovou kůru a pomerančový džus.

Krok 7

V pánvi, která chrání troubu, držte polovinu hrušky obrácenou směrem vzhůru a kapka kapaliny míchá rovnoměrně nad nimi.

Krok 8

Přeneste misku na troubu a pečte po dobu 10 minut, nebo dokud hrušky nebudou měkké a karamelizované. Odstraňte z trouby, posypeme opečené ořechy a podáváme.

Nutriční informace

150 Kcal1, 6 g4, 4 g29 g0 mg22 mg248 mg

Kalorie

Proteiny

Tlustý

Sacharidy

Cholesterol

Sodík

Draslík