Pečené česnekové kuře

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda
• Nutriční informace

Cesnak a kuře jsou oblíbené pro každého. Spojte je dohromady v tomto jednoduchém receptu pro zábavné a zdravé batole. Zavedení kuřat pro batolata nemusí být už skličujícím úkolem, protože je to velmi mírný recept a může se těšit i všem v rodině. Pokud vaše starší dítě nebo manžel preferuje více koření, jednoduše posypeme nějakým pepřem, než jim je podáme.
Děti již mladší než 1 rok a půl roku budou krmit tento recept. Ujistěte se, že vybíráte kosti a vyčistíte je předtím, než jim dáte batole.

Čas na přípravuČas na vaření10-15 minut45 minut

Podává

4 lidé

Složení

• 2 kousky másla.
• 3 lžičky česnekové pasty
• 1 malou cibulí na jemnou pastu.
• 1/4 lžičky pepřového prášku.
• Sůl podle chuti.
• 1 kuřecí stehna s kůží.

Metoda

Krok 1

Předehřejte troubu na 200 ° C. Namažte nádobu na pečení.

Krok 2

V další mikrovlnné bezpečné misce roztát maslo s česnekovou pastou, cibulovou pastou, pepřem a solí.

Krok 3

Do této směsi smícháme kuřecí stehna a necháme je sedět 10-15 minut.

Krok 4

Potom vyndejte kuřecí stehna a nakreslete je na plech.

Krok 5

Pečeme kuřecí maso asi 30 až 40 minut.

Krok 6

Zkontrolujte, zda je kuře vařené ze všech stran. Dobře upečené kuře nemá růžovou barvu v blízkosti kostí.

Krok 7

De-kost, rozdrtit a sloužit k vašemu dítěti.

Nutriční informace

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

Kalorie

Proteiny

Tuky

Sacharidy

Cholesterol

Sodík

Draslík

Tip: Pro smažení přidejte přibližně 10 gramů tuku na porci při 9 Kcal / gm tuku.