Jsou některé děti prostě přirozeně "dobré" nebo "špatné" pražce?
V srpnu Kim Tucci, maminka až pětky, říkala, že její šestiměsíční děti nyní spí kdekoli mezi 8-10 hodin v noci. Kim to připisuje pevné rutině od narození.
Zatímco rutina jistě pomáhá dětem přizpůsobit se životu mimo dělohu a pomáhá jim dozvědět se, co očekávat po celý den, může to opravdu fungovat pro všechny děti? Bude to všechno dětem spát takhle?
Chelsea Brabrook to nemyslí. Její druhá dcera, Gruzie, odmítali spát déle než 40 minut od narození - oba dny i noc.
"Snažil jsem se, aby každá rutina ji přinutila spát déle, včetně volání, přesídlení, procházky s ní, jízdy s ní a houpání se jí, " říká.
"Byl to vždycky stejný výsledek a ona prostě nikdy nespala déle než 40 minut najednou. Bylo to vyčerpávající."
Teprve poté, co Georgia poprvé spala, nebyla až do doby, kdy byla téměř dvě.
"Včera jsem se probudil třikrát a musel jsem ji zkontrolovat, protože jsem byla přesvědčena, že něco musí být špatné, " říká Brabrook.
Jako výsledek, ona věří, že Gruzie se právě narodil přirozeně "špatný" spánek.
"Mám čtyři děti a já jsem udělal totéž se všemi, ale Gruzie byla jediná, kdo se vzdálil spánku. Ostatní byli všichni úžasní, " říká.
Jo Ryan, konzultant v oblasti spánku, říká, že osobnost hraje velkou roli v tom, zda děti jsou přirozeně dobré nebo špatné pražce.
"Některé děti jsou docela chlazené a budou spát kdekoli, kdykoli, zatímco jiné potřebují více pomoci, jsou více ostražité a snaží se vypnout, " říká.
Zatímco Ryan poznamenává, že existuje několik věcí, které můžete zkusit a dělat, abyste podpořili dobrý spánek, pokud dítě nespí dobře, v první řadě jsou obvykle unavené, takže rutina se stává obtížnější.
Dodává, že pokud se chopí nebo jen spí krátkodobě, je těžké se do dnešního dne dostat do rytmu, protože jsou tak hore a dole.
"Přísné rutiny jsou pro malé děti bláznivé, protože někteří budou schopni být jen na krátkou dobu a někteří po delší dobu, " říká.
Ryan říká, že snaha o zavedení přísné rutiny může způsobit tak velký tlak na matku a dítě a stále nezaručuje, že spí dobře.
"Existuje mnoho důvodů, proč dítě nemusí spát, " říká. "Mohli by být hladoví, bolestiví, nadměrně unavení nebo procházet nějakou úzkostí."
Navzdory tomu Ryan stále obhajuje snahu o provedení rituálu před spaním.
"Při prvním unaveném znamení spusťte rituál před spaním, aby místnost byla skutečně tmavá a používala nějaký bílý šum, aby zablokovala veškeré rozptýlení, které nemusí pomáhat, " říká.
"Pro starší děti se snažte snížit spánek, které mohou mít, jako jsou figuríny, příliš mnoho krmiv nebo usnutí v náručí."
Jako poslední radu říká Ryan, že se s tím nezajímá.
"Někdy, pokud to nefunguje, prostě si dejte pauzu a přijměte, že tohle bude něco tak trochu a pak zkuste znovu, " říká.
"Pokud víte, že budete mít špatnou noc, zkuste si spát spát a střídat se svým partnerem, abyste se přes noc usadili."