Alkohol během těhotenství - Jak se vyvarovat a jeho účinků

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Je bezpečné pít alkohol v těhotenství?
  • Kolik konzumace alkoholu pro těhotné ženy je příliš mnoho?
  • Co alkoholu může mít na matku a dítě
  • Mohu pít nealkoholické pivo a víno při těhotenství?
  • Jak se mohu vyhnout pití během těhotenství?
  • Co můžu pít namísto alkoholu během těhotenství
  • Nemohu přestat pít alkohol, co mohu dělat?

Nežádoucí účinky alkoholu na vývoj plodu jsou dobře známé a doporučuje se, aby se těhotné ženy držely dál. Je důležité pochopit, jak alkohol interaguje s tělem těhotné ženy a jejího dítěte, takže jeho užívání může být omezeno nebo zcela vyloučeno během těhotenství. Zjistěte vše, co potřebujete vědět o konzumaci alkoholu, jeho účinků a jak se ho zdržovat během celého těhotenství.

Je bezpečné pít alkohol v těhotenství?

Alkohol by mohl být nazýván legální drogou, která je také klasifikována jako teratogenní. Teratogen je látka, o které je známo, že škodí lidskému vývoji, takže pokud se ptáte: "Mohu pít alkohol během těhotenství?"; Ne, v době, kdy jste těhotná, není bezpečné vypít alkohol. Koncepce je poměrně často překvapením a může trvat několik týdnů až měsíc nebo dva, než si ženy uvědomí, že jsou těhotné a během tohoto období by měly několik nápojů. Pokud jste během prvního týdne těhotenství nevědomky konzumovali alkohol, není třeba se obávat, protože pravděpodobně nepoškodí dítě. Avšak konzumace alkoholu během prvního měsíce těhotenství a nepřetržitého pití během těhotenství způsobuje, že dítě má největší riziko, zejména během prvního trimestru.

Kolik konzumace alkoholu pro těhotné ženy je příliš mnoho?

Problémem s pitím během těhotenství je skutečnost, že neexistuje stanovená nižší hranice spotřeby alkoholu, která byla prokázána jako bezpečná. Přestože nedávná studie o 5 628 ženách publikovaná v časopise Obstetrics and Gynecology Dr.Fergus McCarthy a jeho spolupracovníci z Anglie, Irska, Nového Zélandu a Austrálie ukázala, že malé množství alkoholu v ranném těhotenství nemusí ohrozit matku a dítě stejně jako dříve. Účastníci studie se pohybovali v rozmezí od tří až sedmi nápojů týdně až po více než sedm nápojů týdně, přičemž "nápoj" byl definován jako sklenka vína nebo méně než 355 ml piva. Příležitostný alkohol během těhotenství ve formě nápoje může být v pořádku, ale protože množství, které může způsobit poškození, není známo, je pro těhotné ženy nejvhodnější zdržet se alkoholu.

Co alkoholu může mít na matku a dítě

Co se stane, když pijete alkohol během těhotenství? Ženy mají snížený metabolismus alkoholu v prvním průchodu, což z něj činí větší část vstupující do krevního oběhu a prochází placentou a dítětem. Mezi účinky na ženy patří:

  • Srážení předčasného porodu
  • Snížená produkce mateřského mléka
  • Riziko spontánního přerušení plodu se v prvním trimestru zvyšuje čtyřikrát

Alkohol zůstává v těle plodu déle, protože ho nezpracovávají tak, jak to dělají dospělí. Alkohol v systému plodu zabraňuje dostat dostatek živin a kyslíku, aby se dostal do rozvíjejících se životně důležitých orgánů a způsobil poruchy plodového alkoholového spektra nebo FASD. Termínem zastřešení pro celou řadu poruch, FASD zahrnuje syndrom plodového alkoholu (FAS), vrozené poruchy související s alkoholem, poruchy neurodevelopmentu a neurobehaviorální poruchy. Některé z nejběžnějších charakteristik FASD u dětí jsou:

  • Abnormální rysy obličeje
  • Malá velikost hlavy a kratší než průměrná výška
  • Hyperaktivní chování a špatná koordinace
  • Poruchy učení, zpoždění řeči a jazyků
  • Snížil IQ a špatné úsudky a uvažování

Pokud někdo ještě pochybuje, zda pití alkoholu po prvním trimestru ovlivní těhotenství? Ano. Během těhotenství neexistuje žádný bezpečný čas na pít alkohol, i když se blíží ke konci třetího trimestru, jak se mozek dítěte rozvíjí během těhotenství. Zatímco pití v prvním trimestru způsobuje abnormální vlastnosti obličeje, pít po zbytek těhotenství způsobuje růst a problémy s centrálním nervovým systémem.

Nová studie provedená Kelly Huffmanovou, profesorkou psychologie na Kalifornské univerzitě v Riverside, ukazuje, že účinky FASD mohou být transgenerační. Pokusy prováděné na laboratorních myších ukázaly, že exponované potomstvo vykazovalo atypickou expresi genu a abnormální vývoj, který byl přenesen do další generace nevystavených mimo pramenů. Proto je nejen nenarozené dítě matky v pití ohroženo, ale budoucí generace potomstva mohou být ovlivněny expozicí před narozením na etanol (PrEN).

Mohu pít nealkoholické pivo a víno při těhotenství?

Termín nealkoholický může být zavádějící v nápojích, jako je víno a pivo. Tyto nápoje obsahují malé množství alkoholu, které jsou typicky asi půl procenta, zatímco běžné alkoholické nápoje obsahují více než 5-8% alkoholu. Při konzumaci ve vyšších objemech se mohou v těchto nápojích hromadit menší procentní podíly, a proto byste se měli vyvarovat jakékoli formy těžkého pití nealkoholických nápojů, pokud se chcete zcela zdržet alkoholu. Nápoje označené bez alkoholu jsou relativně bezpečnější a neobsahují alkohol.

Jak se mohu vyhnout pití během těhotenství?

{title}

Ženy, které obvykle pijí, musí přestat pít, pokud plánují otěhotnět nebo si uvědomí, že jsou těhotné. Zvyk může trvat nějakou dobu, než se zbavit a může být provedeno s určitou strategií a odhodláním. Zde je několik tipů, jak to udělat:

  • Vypracujte plán, jak postupně snížit pití a nastavit limity
  • Nastavte rozpočet na výdaje na alkohol
  • Získejte podporu od rodiny a přátel tím, že jim sdělíte své rozhodnutí
  • Udělejte každý nápoj menší, pokaždé, když pijete
  • Snižte sílu nápoje a pivo nebo víno s méně alkoholu v nich
  • Plánujte, abyste měli každý týden několik dní bez nápojů

Co můžu pít namísto alkoholu během těhotenství

Jen proto, že jste zcela zlikvidovali alkohol, neznamená, že budete muset nechat ujít své oblíbené nápoje. Většina koktejlů, které si můžete vychutnat, může být ještě nealkoholický jako moktail. Pokud jste na večírku a všichni okolo vás mají šampaňské, můžete jíst jablečnou nebo grapefruitovou šťávu do sklenice na šampaňské, aby se zabalily. Pak jsou vždy zdravé nekarbonizované nealkoholické nápoje a mléčné koktejly, které můžete mít.

Nemohu přestat pít alkohol, co mohu dělat?

Neschopnost přestat konzumovat alkohol je známkou závislosti na látce. Je charakterizován tím, že pravidelně cítí alkohol, potřebuje alkohol, aby se vyrovnal životu obecně a pít v izolaci. Pokud jste těhotná, je to nebezpečný stav a musí být okamžitě vyřešena. Diskuse s poskytovatelem zdravotní péče a následná rehabilitace je třeba hledat nejdříve.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼