9 Věci všichni dospělí páry dělat, když jsou v boji
Je samozřejmé (ale zjevně ne bez psaní): vztahy jsou těžké. Být součástí zdravého a podpůrného páru, je práce, která zněla moc lákavá (občas) a není nic jiného než romantické, ale je to tak hodně úsilí, mohu vás ujistit. Pokud jste ve vztazích dospělých, kde jsou respektováni dva lidé a jejich individualita, jednáte určitým způsobem a zacházíte s vaším partnerem určitým způsobem a určitým způsobem si vážíte svého partnera. To rozhodně platí pro argumentování, jelikož existují jen některé věci, které dělají všechny dospělé páry, když bojují.
Jistě, někteří se mohou domnívat, že zdravé páry se nikdy nebudou potýkat, a to by mohlo být velmi pravdivé pro určité vztahy, ale pokud jste byli kolem, zamilovali se a důsledně podporovali a sdíleli život s někým pro jakékoliv zřetelné množství času, jste povinni (přinejmenším) nesouhlasit. Žádní dva lidé nejsou stejní, což znamená, že dva jedinci nebudou vidět oko na oko na každé jednotlivé věci. Můj partner a já málokdy tvrdíme, ale to neznamená, že bychom se nehádali. Miluji ho natolik, abych mu řekl, když si myslím, že je naprosto špatně, hrozně špatně, což obvykle začíná debatu nebo argument nebo boj, o který jste byli oba vášniví.
To je důvod, proč zdravé a spravedlivé bojové návyky jsou nezbytné v jakémkoli vztahu, pokud máte udržovat pozitivní, dlouhotrvající a naplňující spojení. Takže pokud děláte tyto devět věcí, když bojujete, zaručím vám, že budete součástí dospělého páru, který se drží dohromady, přes husté, tenké a všechny zdánlivě nekonečné argumenty, které vás jistě přijdou.
Dejte ostatním příležitost mluvit
Když jste v boji hluboko v koleni, vy (zřejmě) se chcete ujistit, že váš hlas je slyšet. I když je důležité, abyste se vyjádřili, je stejně tak důležité, abyste poskytli partnerovi příležitost udělat to samé. Pár dospělých zajistí, aby oba lidé dostali stejnou příležitost dostat slovo, takže jedna osoba není obtěžována, zatímco druhá řídí rozhovor.
Vyvarujte se řezání jedné jiné
To je důvod, proč se dospělý pár nepřekročí. Dobře, ano, je to mnohem jednodušší, než to udělat. Napětí jsou vysoké, emoce jsou pravděpodobně poměrně intenzivní a někdy váš mozok pracuje rychleji než zbytek těla a skočíte zbraň, zatímco druhá osoba stále mluví. Je to pochopitelná chyba; společná reakce na zapojení do vášnivého nesouhlasu. Nicméně i když a / nebo když jeden partner nevyhnutelně odřízne druhou (náhodou nebo jinak), přestanou se, omluvit se a nechat svého protějka pokračovat v myšlení, než začne jejich.
Odmítnout přivést minulost
Neexistuje absolutně žádný důvod vyvolat zdánlivě vyřešenou záležitost během nového boje. Opravdu, bojuje jen špinavě a je to jen změna tématu a je to jen taktika, která slouží k získání celkového argumentu a současně ubližuje vašemu partnerovi. Pokud se váš partner již ospravedlnil za předchozí nehodu a oba jste souhlasili s tím, že byste za vámi položili, pak byste měl zůstat za vámi. Dřívější chyby nemají žádnou roli v současných argumentech a odmítání nechat věci jít (nebo se rozhodnout vrátit některé otázky, když tě prospívá) je skvělý způsob, jak změnit zdravý vztah na toxický.
Dejte druhému prostor, o který žádají
Úplné zveřejnění: bylo to pro mě neuvěřitelně obtížné se učit. Kdysi jsem se držel starodávného pořekadla: "Nikdy se nevrať do postele rozzlobený." Požádal bych, aby můj partner pokračoval v rozhovoru, dokud jsem si nemyslel, že je vyřešen, jen aby se dostal do ještě větších a ničivějších argumentů. Tak upřímně, když někdo požádá o prostor během argumentu, musíte jim to dát. Nemůžeš donutit někoho, aby si s tebou promluvil; donutit někoho, aby se stal spornějším; donutit někoho poslouchat něco, co cítíš, že musíš okamžitě říct. Když váš partner řekne, že se začínají cítit nepohodlně, vyčerpaní nebo frustrovaní, nebo všechno výše, a požádají vás o nějaký prostor, stačí jim dát. To pomůže ujistit se, že věci, které by neměly být řečeny, nejsou řečeny a že oba partneři jsou respektováni. Někdy je ochlazení přesně to, co lékař nařídil.
"Pozastavit" Boj, když je to nutné
Jsem si jistá, že tato taktika by nefungovala pro každý pár, ale funguje to pro Marshall a Lily od How I Met Your Matka a jsou to konečné #RelationshipGoals. Dává to smysl: jen proto, že jste v jedné argumentaci, neznamená to, že jiné věci (například večeře, plány na víkend, to, co se stalo během vašeho pracovního dne atd.), Nemusí nebo nemají být diskutovat. Jen proto, že se na sebe hněváte, neznamená to, že jste přestali milovat jeden druhého. Takže když život prochází kolem vašich neshod a převzal to, nechte to. Nezapomeňte na to, že bojujete, ale spíše pozastavte argument, abyste mohli vypořádat se s čímkoli, co vám sloužil.
Udržujte své hlasy v spravovatelném tónu
Rozrušený pár bude odmítat křičet nebo křičet navzájem, protože vědí, že to vůbec není dobré. Zvyšování vašeho hlasu vám nepřipadá v úvahu, nezmění váš argument nebo vám nějakým způsobem nezapadne do očí vašeho partnera; jen vás zněl zlomyslně a rozzlobeně a mimo kontrolu. Mohlo by být obtížné nerozumět při vyšším decibelu při argumentu, ale oba strany budou sledovat jejich tón a nebudou se bát udržet jeden druhého upřímný a poukázat na to, když jeden nebo oba jsou příliš hlasité.
Volání nikdy nezvolte
Nemáte pět let. Nejsi nějaký špatně chovaný kluk na hřišti, nebo děsivá holka v nějakém filmu. Jste dospělou osobou a jako dospělý budete vědět, že neexistuje absolutně žádné místo pro volání jména v argumentu, nebo poctivě, kdekoli vůbec. Jen proto, že vy a váš partner bojujete, neznamená, že jste se změnili v někoho, kdo si nezaslouží váš respekt. Volání jména je nebezpečně blízká slovnímu zneužívání (pokud ne skutečně), takže jména uložte a buďte laskavý. Může se váš partner chovat jako úplný zadek? Jistě, má a stejně. Ale to neznamená, že jsou zadek, a rozhodně neznamená, že byste jim měli říkat jeden.
Zkuste porozumět, odkud pochází jejich partner
Každý, kdo je součástí dospělého páru, bude mít čas podívat se mimo sebe a pokusit se pochopit, odkud pochází jejich partner. Existuje tolik faktorů, které ovlivňují naše názory: výchova, životní prostředí, politický postoj, životní rozhodnutí a životní zkušenosti. To všechno tvaruje, kdo jsme, jak vidíme svět a co si myslíme o tomto pohledu. Když se hádáte se svým partnerem, je asi užitečné zastavit a přemýšlet o jejich pohledu. Snad se s vámi hádají, protože zažili něco jiného, než jste měli. Možná s vámi nesouhlasí, protože vychovávají, nevypadají jako tvoje. Někdy může být trochu perspektiva dlouhá cesta.
Souhlasit s nesouhlasem
A samozřejmě, na konci dne bude dospělý pár mít možnost souhlasit s nesouhlasem (jestliže to je ve skutečnosti možnost). Být součástí dvojice neznamená, že ztratíte veškerý smysl pro sebe nebo individualitu, znamená to, že jste se spojili s někým, s nímž jste ochotni prožít život. Nemusíte vždy souhlasit nebo vidět oko-k-oko a upřímně řečeno bych tvrdil, že podpora a podpora různých hledisek ve vztahu vytváří vztah silnější. Nyní, samozřejmě, pokud jeden partner v páru dluží druhému ospravedlnění, a to je to, co celý argument obkroušil kolem, dostat to ospravedlnění! Pokud však bojujete o politice nebo o konkrétním rozhodnutí, které někdo učinil, nebo o něčem, co lze vidět a vidět a zažít v různých způsobech, někdy je nejlepší mluvit o tom, diskutovat o něm, hádat se o něm a určitě dokonce bojovat o něm, jen to nechte jít a rozhodněte se, že je v pořádku, že dva lidé nedosáhnou stejného cíle.