30 týdnů těhotenství: Co očekávat

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Růst vašeho dítěte během těhotenství - 30. týden
  • Jaká je velikost dítěte
  • Společné změny těla
  • Symptomy těhotenství v týdnu 30
  • Břicho u 30 týdnů těhotenství
  • 30 týdnů ultrazvuk
  • Co k jídlu?
  • Tipy a péče
  • Co potřebujete nakupovat
  • Závěr

Úspěšně jste vstoupili do 30. týdne. Gratulujeme! je to třetí trimestr a stále se pohybujete směrem k tomu hodně očekávanému milníku. To by bylo nejvhodnější čas na to, aby věci byly zabaleny do vaší pytel na mateřství.

Dosy a nevýhody, tipy, návštěvy lékařů a bolesti, můžete být přetíženi informacemi. Snažte se nepřekvapit a podívejte se na to, co se v této fázi ukládá.

Růst vašeho dítěte během těhotenství - 30. týden

Vaše dítě vypadá, že rychle roste. Vaše dítě váží více a jak roste, plodová voda, která obklopuje její smršť. Její zrak se vyvíjí a kostra dítěte se vytvrzuje.

Jaká je velikost dítěte

Délka vašeho dítěte je nyní asi 16 palců od paty po korunu. V těhotenství 30 týdnů je velikost dítěte zhruba stejná jako zelí a váží téměř 1, 3 kg. Dítě bude i nadále rychle růst a přestože výška může trochu vzrůst, hmotnost bude v příštích několika týdnech až do narození dítěte poněkud stoupat.

Společné změny těla

Ve 30 týdnech vaše bříško vzrostla. Možná budete chtít být připraveni s možnostmi porodu, jelikož datum splatnosti se blíží.

Změna těla během těhotenství je v posledním trimestru značně rychlá. Zvýšení váhy na konci 30 týdnů bude kdekoli mezi 8 až 13 kg. Nebojte se získat váhu během posledního trimestru, protože je to normální. Vaše tělo je těžší než obvykle a některé pravidelné práce mohou být obtížné. Nicméně, váš balíček radosti je jen pár týdnů od toho, aby jste se dostali do náruče, a tak si užívejte tohoto období.

Budete potřebovat časté přestávky na toaletě, protože je zvýšený tlak na váš močový měchýř kvůli tomu, že váš malý člověk zabírá většinu prostoru v děloze. Vaše prsa se stane citlivou, protože se připravují na produkci mléka pro kojení vašeho dítěte.

Symptomy těhotenství v týdnu 30

  • Pálení žáhy bude pokračovat jako ventil, který zabraňuje uvolnění kyseliny do jícnu, uvolňuje se a kyselina začne pronikat do jícnu
  • Obtížnost dýchání, jak dítě bude tlačit proti vaší membráně.
  • Problémy s trávením způsobené uvolněnými svaly.
  • Nadouvání a plynové potíže, které vznikají kvůli pomalému pohybu svalů.
  • Zápcha a hemoroidy budou pokračovat kvůli uvolnění svalů.
  • Během chůze může být potíže s vyvažováním, protože se změní těžiště.
  • Křeče na nohách (nebo křečové žíly) a bolesti zad, jelikož dítě se tlačí na záda a děloha působí tlak na žíly, které nesou krev nohám.
  • Svědění v oblasti břicha, když se pokožka roztahuje, aby se dítě přizpůsobilo.
  • Nepohodlí při spánku, protože vaše bříška je nadměrná.
  • Časté močení způsobené tím, že se dítě na močový měchýř tlačí dolů.
  • Únava způsobená přenášením extra hmotnosti a hormonálními změnami.

Břicho u 30 týdnů těhotenství

{title}

Vaše břicho je nyní velikost melounu. Může být obtížné ohýbat a vyzvednout věci nebo dokonce svázat šněrování. Cítíte se, jako byste nemohli chodit rovně a stabilně, což je normální. Vaše dušnost se uvolní, když se vaše dítě dostane do oblasti pánve, která se připravuje k porodu. Kopy a údery jsou nyní prominentnější, protože dítě obsadilo dělohu plně. Mohli byste se setkat s falešnými kontrakcemi - kontrakcemi Braxton Hicks. Takže promluvte se svým gynekologem a pochopte rozdíl mezi falešným kontrakcí a skutečnými kontrakcemi práce.

Páry váhou v tomto období k sexu, ale je naprosto v pořádku, pokud se s nimi nedoporučuje jinak.

30 týdnů ultrazvuk

Vaše dítě rychle získává váhu a má plně vyvinuté plíce a trávicí trakt. Dítě může nyní cítit světlo a také otevírat a zavírat oči. Pokud svítíte baterku na břiše, vaše dítě to ucítí a může se dokonce dotknout. Kůže se vyhladí a jeho mozkové tkáně se rychle rozvíjejí. Nyní je schopna uchopit prst rukama.

Dětská kostní dřeň začala produkovat červené krvinky sama o sobě, takže vaše dítě může po narození přežít sama. Lanugo (měkké vlasy pokrývající tělo dítěte) začíná mizet, protože tělesný tuk a mozek nyní regulují tělesnou teplotu dítěte.

Co k jídlu?

30. týden těhotenské jídlo obsahuje mnoho položek bohatých na železo, jako jsou:

  • Chudé maso a ryby
  • Brokolice a další zelená listová zelenina
  • Celé obiloviny
  • Šošovka a luštěniny
  • Ořechy a suché ovoce
  • Vejce

Železo je velmi důležité během těhotenství, protože nese kyslík z vašeho těla přes krevní cévy a předává ji děloze přes placentu. Vyhýbejte se pokrmům, které brání vychytávání železa, ale jíst dostatek jídla, které napomáhá přijímání železa, jako je například strava bohatá na vitamín C. Pití ovocné šťávy bohaté na vitamín C může být dobrým doplňkem.

Vápník je také velmi důležitý, ale nezapomeňte nikdy nepřijímat vápník a železo doplňky společně jako vápník může brzdit vstřebávání železa. Nedostatek železa může bránit kognitivnímu vývoji plodu a rovněž způsobit anémiu u matky, která vede ke vzniku komplikací v těhotenství.

Tipy a péče

Zde jsou některé jednoduché tipy, které vám pomohou projít tímto týdnem;

Dos

  • Rozhodněte o ukládání kmenových buněk, protože to může být užitečné pro budoucí lékařské použití
  • Mějte kontrolu nad pohyby dítěte
  • Udělej mírné cvičení
  • Jezte jídlo bohaté na železo

Ne

  • Nezapomínejte na žádné kontrakce nebo vodní poruchy
  • Neprovádějte přísné činnosti
  • Pokud jsou pohyby dítěte nižší než obvykle, nezapomeňte na návštěvu nemocnice

Co potřebujete nakupovat

Zde je několik věcí, které musíte mít k dispozici:

  • Kabelové bankovnictví (pokud plánujete ukládat kmenové buňky)
  • Materské oděvy a ošetřovatelské podprsenky
  • Dětské náležitosti (mýdlo, ručníky, zábaly, dětské ubrousky)

Závěr

Vaše dítě vás poslouchá a je jen pár týdnů od toho, aby jste se dostali do náruče. Snažte se použít toto období, abyste s ní svázala ještě předtím, než přijde na tento svět. Nepohodlí a hormonální změny mohou způsobit, že matky budou trpět depresí ve třetím trimestru těhotenství. Pokud máte pocit, že jste extrémně nízký a depresivní v souvislosti s těhotenstvím, poraďte se s lékařem, který vás během tohoto období úzkosti může vést. I když je třetí trimestr velmi namáhavý a bolestivý, přivádí se blíže k lidem kolem sebe a může to být také správný čas pro oslavy dětské sprchy a romantický předběžný výstřel.

Předchozí týden: 29 týdnů těhotenství

Další týden : 31 týdnů těhotenství

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼