Potřeba multivitamínů u batolat
V tomto článku
- Výhody multivitaminu pro batolata
- Co dělá dobrý multivitamin?
- Nevýhody multivitaminu
Dělají 15měsíční děti multivitamíny? Názory jsou rozděleny na toto téma. Dokonce i když zajistíte, že váš malý má vyváženou stravu, mohou se pochybovat. Dostává všechny vitamíny, které potřebuje? Pokud potřebujete přehlednost, dozvíte se více o problému s multivitamínem.
Rozhodnutí o poskytnutí svého dítěte multivitaminu nebo ne, by mělo být vaše volba. Pokud máte pocit, že vaše batole získává co nejlépe živiny z jídla, které jí, nepotřebuje je. Pokud však plánujete dávat jí multivitamíny, zvážit konzultaci s výživovým lékařem před přijetím posledního hovoru.
Výhody multivitaminu pro batolata
- Vaše dítě nemusí jíst úplně zdravě, i přes vaše nejlepší úsilí. V tomto případě může multivitamin, který se užívá denně, přemostit výživové mezery.
- Je-li vaše batole na omezené stravě, multivitaminová podpora by jí mohla pomoci. Totéž platí, pokud má laktózu-intolerantní, kde může být náhradou vitamín vápníku.
- Děti veganské stravy mohou také těžit z vitamínů D a B 12, stejně jako železa a vápníku.
Co dělá dobrý multivitamin?
Dobrý multivitamin je ten, který splňuje potřeby vašeho dítěte. Pokud nedokáže překlenout nutriční mezery, ani nejlepší vitamíny pro batolata nemají vůbec žádný účel. Zde je několik věcí, které je třeba vzít v úvahu při výběru multivitaminu:
- Opt na vitamín, který je speciálně určen pro děti. To zajistí, že vaše dítě dostane její požadavek na živiny. Kapalné multivitamíny pro batolata mohou být snadněji konzumovány.
- Nepřehánějte to s vitamíny. Dejte dítěti pouze doporučenou dávku.
- Ve snaze učinit vitamíny "přitažlivé", neříkejte je "bonbón". To by mohlo mít opačný účinek, kdy by ten malý mohl chtít víc. Zamaskovat to jako léčbu by mohlo být potenciálně nebezpečné.
- Láhev ukládejte na místo, které je mimo vašeho batole. Ujistěte se, že nedostane ruce na láhev.
- Spíše méně závisí na multivitaminách a na zelenině, ovoci, chudých bílkovinách a celých zrnech.
Nevýhody multivitaminu
Doplněk na vitamíny se může zdát skvělým nápadem, ale může z ní záviset a potenciálně to může vést k zanedbání, pokud jde o péči o vaše výživové potřeby vašeho batole. Tam jsou někteří rodiče, kteří nechávají vitamíny dělat práci, že dobré jídlo by mělo dělat. Doplňky by se nikdy neměly stát berlí. Tělo absorbuje živiny lépe než potraviny ve srovnání s vitamíny. Pokud na ně těžce závisíte, musíte přehodnotit plán vašeho dítěte. Vždy pamatujte, někdy dokonce i organické multivitamíny pro batolata musí být omezené.
Pokud máte pocit, že vaše dítě nedostává správné množství minerálů a vitamínů, poraďte se s lékařem. V některých případech může předepisovat multivitamíny pro batolata, aby zvýšil chuť k jídlu. Buďte opatrní a nespoléhejte výlučně na lékařský předpis. Snažte se začlenit do své stravy zdravější potraviny, připravené různými způsoby, aby se na ni odvolávaly.