22 týdnů těhotenství: Co očekávat

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Růst vašeho dítěte během těhotenství - 22. týden
  • Jaká je velikost dítěte
  • Společné změny těla
  • Symptomy těhotenství ve 22. týdnu
  • Břicha v 22 týdnech těhotenství
  • 22 týdnů Ultrazvuk
  • Co k jídlu?
  • Tipy a péče
  • Co potřebujete nakupovat

Jen pár týdnů předtím, než se setkáš s tvým drahocenným malým! Existuje však ještě nějaký způsob, jak se tam dostat. Tento článek obsahuje některé návrhy a odpovědi na všechny otázky, které byste mohli mít ohledně vašeho 22. týdne.

Růst vašeho dítěte během těhotenství - 22. týden

Vaše dítě začíná vnímat svět stále více a více, protože jeho smysl pro sluch, zrak a dotek se zlepšují. Zvýšení síly uchopení znamená, že váš malý bude viset na svou pupoční šňůru pro draho život, ale není třeba se obávat, je to normální. Jemné vlasy nazvané lanugo pokrývají tělo plodu, s vráskami zasazenými hluboko do kůže. Vývoj plic se také děje rychle při přípravě na dýchání nezávisle. Váš malý může nyní rozlišovat den a noc, stejně jako slyšet a rozlišit různé zvuky, jako je váš hlas, srdeční tep, žaludek a hudba, kterou můžete hrát. Byly vytvořeny plně vyvinuté rty, stejně jako zubní pupeny pod dásněmi. Nyní, pokud budete tlačit proti břicho, budete mít možnost cítit, že se vaše dítě vytratilo nebo se vrátilo zpět.

Jaká je velikost dítěte

Vaše dítě dosáhlo průlomu váhy a nakonec váží téměř 0, 5 kg, což mu způsobuje přibližně papája. Během 22 týdnů těhotenství se velikost dítěte pohybuje kolem jedné nohy od hlavy až k patě a plod začíná vypadat jako mini-dítě.

Společné změny těla

Po 22 týdnech nošení dítěte všude, kam jdete, zažijete tento týden některé nové změny těla:

Změna vlasů: vlasy na hlavě vypadají mnohem silněji a leskleji. Je to proto, že při těhotenství ztrácíte méně vlasů kvůli všem těm hormonům, které cirkulují tělem. Na podobné poznámce uvidíte zvýšení tělesných vlasů kvůli malému množství mužských pohlavních hormonů (testosteronu), které vaše tělo nyní produkuje. Budete většinou vidět tyto vlasy na tváři, žaludku, končetinách, hrudi a zpět.

{title}

Změna v kůži: Jedná se o smíšený vak. Některé těhotné dámy najdou svou kůži zářící a zářící, zatímco jiné dostávají mastnou, zanícenou kůži s akné. Občas skoky v hladinách melaninu mohou na tváři vytvořit tmavé skvrny. Použití opalovacího krému nebo ještě lépe, vyhýbejte se úplně slunci, je vaše nejlepší sázka. Dalším přetrvávajícím problémem jsou stahy, které jsou způsobeny narůstajícím nárůstem těhotenství. S těmito známkami můžete udělat jen velmi málo, s výjimkou případů, kdy byste možná použili nějaké uklidňující balzámy, pokud by příliš svědčily.

Změna v očích: Nehty, jako jsou vlasy, rostou rychleji během těhotenství, ale pokud se stanou tvrdými, měkkými, drsnými, hladkými nebo křehkými, závisí na vašem těle.

Změna v prsou: Zjistíte, že vaše bradavky a areolae jsou větší a tmavší než kdy předtím. Mohou také dostat malé hrbolky. K tomu dochází kvůli olejovým žlázám, které produkují lubrikační antibakteriální olej, který chrání bradavky před praskání.

Změna v nohách: Zvýšená velikost nohou je způsobena otokem nebo prostým otokem vlivem vody. Může se tak stát také kvůli produkci relaxinu, hormonu určeného k uvolnění vašich tuhých kloubů.

Symptomy těhotenství ve 22. týdnu

Tento týden budete mít pocit, že jste v podstatě stejné příznaky jako poslední pár týdnů, když procházíte kolem druhého trimestru.

Trávicí potíže: Jeden z nejčastějších příznaků, má tendenci zhoršovat účinky těhotenství, zvláště pokud chcete koření a oleje v polních nočních občerstvení.

Zápcha: Mohlo by to být způsobeno tím, že vaše malá rostla a stlačila na tlusté střevo, čímž bylo těžší vytlačit odpad.

Křeče: Může se stát, že trpíte záchvaty křečí, zejména v nohou. To je pravděpodobně způsobeno nedostatkem minerálů ve vaší stravě. Požádejte svého lékaře, aby vám předepsal některé multivitamíny.

{title}

Rozšíření břicha: Váš žaludek bude nyní mnohem větší. Nejčastějším příznakem, který je s tím spojen, je vyčnívající pupok, který se vrátí do normálu po porodu.

Letargie: Budete se cítit hodně lazější nebo více unavený než obvykle. Je to kvůli tlaku vyvíjenému na cévy mozku u dělohy. Mohlo by to dokonce způsobit, že si omdlíte nebo se zahníváte.

Zvýšená sexuální jízda: Neočekávaně, jak se to může zdát s tím, že vaše hormony se třepou, vaše libido bude mít značný nátlak.

Uvolnění z vagíny: Vzhledem k tomu, že krev proniká přes vaše oblasti, budete vyrábět mnohem více tekutiny než obvykle. Nicméně je to zcela normální a zajišťuje zdravou vaginální flóru.

Bolest v zádech: Teď už začnete cítit účinky nesení veškeré extra hmotnosti a pocit tlaku vašeho dítěte na páteř. Získání nějaké masáže určitě pomůže.

Břicha v 22 týdnech těhotenství

Ve vašem 22. týdnu těhotenství bude vaše břicho asi 25 cm od shora dolů. Nyní je čas, abyste začali jíst pro dva. Nicméně, většina odborníků doporučuje jíst nejvýše 300 kalorií navíc každý den. Je také zdravé mít menší, ale častější jídla, udržet vysokou hladinu energie a nízké poruchy trávení a zácpy.

22 týdnů Ultrazvuk

Uskutečnění ultrazvuku, zvláště 3D verze, vám umožní zjistit, že váš plod vypadá spíš jako dítě, než kdy jindy. Při perách a očích, které jsou téměř plně tvořeny, vám ultrazvuk v polovině těhotenství umožní podívat se na všechny varhany vašeho dítěte. Můžete dokonce zachytit spánek ve své preferované fetální poloze. Nebojte se, pokud nevidíte žádné pohyby nebo pocit kopů, protože vaše dítě spí až 16 hodin denně v tomto bodě. Dalším zajímavým bodem je, že vaše dítě nakonec vyrobí své vlastní krevní buňky z kostní dřeně, než aby za tím účelem užíval játra nebo slezinu.

Co k jídlu?

Výživa je jedním z nejdůležitějších aspektů těhotenství. Ve vašem 22. týdnu je několik živin, které byste za žádných okolností neměli přeskočit. 22. týdenní těhotenské jídlo obsahuje živiny, jako je vápník, železo, hořčík, komplex vitaminu B a zinek, přednostně organickými zdroji. Vyhněte se jídlu, která mohla být pěstována s herbicidy nebo pesticidy, protože by mohla poškodit rostoucí dítě. Nezapomeňte na silné Omega-3 mastné kyseliny, které můžete získat z ryb a ořechů, protože jsou důležité pro duševní vývoj vašeho dítěte. Některé druhy ryb jsou však znečištěny rtutí a musí se jim vyhnout, jako je mečoun a makrela. Rovněž není vhodné konzumovat pouliční jídlo, protože by mohlo být kontaminováno škodlivými bakteriemi. Jedna z nejdůležitějších věcí, kterou můžete udělat, je úplně vypustit alkohol, kávu a cigarety. A v neposlední řadě si pamatujte, že si udržujte sebe hydratovanou alespoň 3 litry vody denně.

{title}

Tipy a péče

Po 22 týdnech můžete mít na paměti následující skutečnosti, abyste dostali přes tuto dobu těhotenství správnou péči.

Dos

  • S viditelným nárazem ve 22 týdnech budete mít spoustu lidí komentovat vaši záři a další, kteří se chtějí dotýkat vašeho břicha, aby cítili malou ve vás. Může se vám to líbit, ale pokud v žádném okamžiku neuděláte, dejte nohu dolů a řekněte jim to. Váš osobní prostor je váš vlastní a nechat cizinců napadnout to je nepřijatelné.
  • Udržujte hladinu cukru v krvi, abyste se vyhnuli únavě; přenášejte celou hromadu zdravých jídel, abyste se po celý den nibuli.

Ne

  • Dávejte pozor také na kontrakce Braxtonu Hicks, které se cítí jako podivné zmáčknutí pocitů ve spodních břichách. Nebojte se, protože jsou neškodné, ale pokud trvají příliš dlouho, zavolejte nebo navštivte svého lékaře.
  • To nemůže být dostatečně zdůrazněno: Nestříkejte. V životě se už stalo tolik; nemusíte do tohoto seznamu přidávat úzkost. Pokud se cítíte nevysvětlitelně rozrušený nebo nervózní, můžete si odpočinout, odpočívat, sledovat televizi, setkat se s přáteli nebo se mazlit se svým partnerem.

Co potřebujete nakupovat

Rychle se otáčíte nohama, jedna z těch nejdůležitějších věcí, které musíte koupit, je pár pohodlné boty. Materské šaty a podprsenky jsou stále na stole, protože zvýšení velikosti těla nevykazuje žádné známky zpomalení. Zachyťte si hydratační přípravky pro vyčiněnou pokožku, stejně jako prenatální vitamíny, které udržují vás i vaše dítě zdravé a silné.

Je důležité shromáždit všechny důležité informace, abyste se vyhnuli stresu a pochybám, které jsou součástí těhotenství, abyste mohli mít bezpečnou a zdravou cestu k mateřství.

Předchozí týden: 21 týdnů těhotenství

Příští týden: 23 týdnů těhotenství

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼