Váš první poporodní poop - 10 věcí, které potřebujete vědět
- Proč první porážka po porodu ubližuje víc než práce?
- 1. Z důvodu vaginálního roztrhávání
- 2. Z důvodu otoku
- 3. Kvůli bolesti v stehu
- 4. Z důvodu dehydratace
- 5. Z důvodu nedostatku pohybu
- 6. Vzhledem k nedostatku vlákna
- 7. Vzhledem k tomu, že užíváme silné bolesti
- 8. Vzhledem k oslabeným svalům pánevního dna a břišním svalům
- 9. Protože jste vystrašeni
- 10. Protože to odkládáš
- Tipy, jak to usnadnit
V tomto článku
- Proč první porážka po porodu ubližuje víc než práce?
- Tipy, jak to usnadnit
Pokud jste ještě předtím, než jste těhotná, nikdy nezažili žádné problémy s vašimi střevními pohyby, je pravděpodobné, že se během těhotenství objeví nějaké změny! Ale pokud si myslíte, že vaše strasti mohou skončit, jakmile dáte dítě, možná budete zklamáni vědět, že to možná není. Mnoho žen může zažívat výzvy, pokud jde o poporodní záškolák. Tento článek pojednává o prvních bolestech, které většina žen může potýkat s porodem svého dítěte.
Proč první porážka po porodu ubližuje víc než práce?
Takže, jaký je tento prsten za prvním poporodním bokem, není to jediný důvod, proč může být považován za viníka, protože existuje mnoho důvodů, které mohou způsobit ublížení a bolesti při průchodu první stolice po porodu? Zde jsou některé běžné důvody:
1. Z důvodu vaginálního roztrhávání
Většina žen může dostat cut nebo incision (také známý jako epiziotomie) mezi jejich vaginální a anální oblast, pomoci vaginální dodávky pro rozšíření narození kanál. Během normálního porodu někdy mohou ženy také zažívat roztržení perineu a vulvy. To vše, co se v okolí vagíny roztrhne, může způsobit bolest, když se žena pokusí předat jejímu prvnímu chůzi poté, co má dítě.
2. Z důvodu otoku
Šťastní lidé nesmí zažívat žádné roztrhání. Po porodu se však může objevit otok. Tento otok může také způsobit spoustu bolesti a nepohodlí při průchodu stolice.
3. Kvůli bolesti v stehu
První kýta po C-sekce se může stát sama o sobě úkolem, protože matka může zažít nehty a bolest v místě stehů. Může se obávat, že vyvíjí tlak na uvolnění střeva, protože tlak může také způsobit bolest v stehu. Také, pokud má epiziotomii, může být jí podána steh pro rychlejší uzdravení. Tyto stehy mohou také způsobit bolest.
4. Z důvodu dehydratace
Voda je nezbytná po celou dobu těhotenství a dokonce i po porodu! Vaše tělo ztratí tekutiny během porodu a porodu. Měli byste pít dostatek tekutin, abyste doplnili ztracené tekutiny. Pokud však dojde k dehydrataci kvůli nedostatku tekutin v těle, může to pro vás obtížně předávat svůj první bič nebo se může stát jedním herkulovským úkolem.
5. Z důvodu nedostatku pohybu
Chápeme, že vaše tělo potřebuje odpočinout a obnovit svou ztracenou energii po dodání. Ujistěte se, že se pohybujete. Z tohoto důvodu jsou dokonce i ženy, které se císařským porodem daly, pohybovat do 24 hodin po operaci. To pomáhá tělu dostat své normální funkce jít, nicméně, pokud jste jeden líný bum nebo příliš unavený k pohybu; možná budete muset čelit tíhnutí zažívání bolestí při chůzi.
6. Vzhledem k nedostatku vlákna
Zdravá strava je pro maminku důležitá, protože je přínosná pro její dítě a také pro její vlastní pohodu. Abyste měli po dodávce hladké střevní pohyby, je důležité, abyste během posledního měsíce těhotenství měli dobrou stravu bohatou na vlákninu. Dieta s vysokým obsahem vlákniny nejen zabraňuje zácpě, ale může také pomoci při zajištění hladkého střeva po dodání.
7. Vzhledem k tomu, že užíváme silné bolesti
Stejně ironické, jak to může znít, ale léky proti bolesti mohou také způsobit bolest. Měli jste C-sekci nebo epiziotomii? Váš lékař by předepsal léky proti bolesti. Někdy mohou tyto antibiotika způsobit zácpu a potíže při průchodu prvního chrupu po C-sekci. Nicméně, lékaři vám mohou poskytnout změkčovače stolice, které usnadní potíže.
8. Vzhledem k oslabeným svalům pánevního dna a břišním svalům
Svaly břicha a pánevního dna se uvolňují, aby se vaše dítě mohlo přizpůsobit. Jakmile vaše dítě vyjde, může trvat nějaký čas, než se tyto svaly vrátí do normální polohy. Nicméně, až do té doby to může způsobit problém, kdykoli budete chtít předat střevní pohyb, zejména první.
9. Protože jste vystrašeni
Věřte tomu nebo ne, někdy je bolest spojená s břichem duševnější než fyzická. Je to proto, že matka, která právě dodala dítě, může být stále pod emočním stresem a traumatem. Přemístění prvního chůze může znovu prožít stejný zážitek a může se stát novým maminky zastrašující. Napálili jste se a vaše svaly se napjaly tak, že první pokus o chůzi je ještě bolestnější a nepohodlnější.
10. Protože to odkládáš
Možná se budete cítit strach a možná nebudete chtít jít první den nebo se může odložit až do dalšího dne, ale měli byste vědět, že nakonec budete muset projít stoličkou. Čím více se zpožďujete, tím bolestivější se stává. Pokud jste tedy odložili svůj první výkyv, je pravděpodobné, že zažíváte více bolesti při procházení stolice, protože se zhoršuje.
Tipy, jak to usnadnit
Těhotenství a porod může mít vaše zdraví, ale s náležitou péčí, můžete překonat všechny utrpení, a dokonce i v tomto případě můžete použít některé z následujících tipů a učinit svou první chůzi snadnější a méně bolestivé zkušenosti.
- Ujistěte se, že užíváte léky na změkčování stolice nábožensky. Ty jsou předepsány z nějakého důvodu a musíte je vzít včas. Pokud tak neučiníte, může to způsobit potíže při průchodu stolice.
- Pokaždé, když se pokoušíte a učiníte svůj první pokus o poopnutí po dodání, ujistěte se, že máte kolem sebe někdo. Možná máte nízkou spotřebu energie a vaše tělo může být bolestné a proto můžete potřebovat pomoc při posezení nebo vstávání.
- Ujistěte se, že pijete dostatek vody a jíte správnou stravu. Zahrnujte ovoce a zeleninu ve své stravě. To vše vám pomůže při uvolnění prvního pohybu střev.
- Umístěte ruku na břicho a současně pod tlakem. Je to proto, že ženy se obávají, že si uvědomují tlak, že jejich vnitřek může vyskočit, pokud vyvíjí tlak, zejména po C-sekci. Uvedení určitého protitlaku však může pomoci lépe se cítit, a může vám to pomoci.
- Pokud po několika pokusech nebudete schopni předat svůj první výkyv, měli byste získat pomoc. Váš lékař vám může předepisovat léky, které ulehčí střevo.
- Nebojte se přestěhovat po dodávce a pokuste se tak učinit. Může se zdát trochu nepohodlné, ale může vám pomoci předat první stoličku s menším nepohodlí.
- Zkuste a zkuste, dokud se vám nepodaří! Ano, toto platí i v tomto případě. Pokud selžete při prvním pokusu, měli byste se pokusit po nějaké době a tak dále, dokud se konečně nepodaří přejít s vaším prvním úskokem.
Pohyby střev mohou být občasné po porodu kvůli všem důvodům uvedeným výše. Mějte na paměti tyto tipy, které usnadňují pohyby střev. Pokud nic nepomůže, oslovte svého lékaře!