Proč vaše dítě pravděpodobně nespí
spát dítě
Mnozí z nás už slyšeli tento rozhovor - a možná jsme byli součástí. Slyšela jsem to jen minulý úterý na třídě maminky a bubnů.
"Je ještě spát?" Zeptala se maminka druhá.
"Ne, já jsem byl třikrát, " odpověděla matka, která vypadala unavená.
"Ach ne, to je strašné, " odpověděl první. "Doufám, že brzy uděláte slušný spánek."
Otázky a sentimenty jsou dobře zamýšleny, ale matka, která se nestala spánkem, často zůstává s pocity selhání a viny. Ne, mé šestiměsíční dítě nesní. Měl by to být? Proč ne? Co je se mnou v pořádku a co dělám špatně?
S mým prvním dítětem jsem se pohyboval po hrubých mořích těchto otázek a doprovázejících rozbitých nocí. Poslouchal jsem se závistí, když si kamarádi povídali jeden druhého o šálcích čaje, jak po třech nočních spacích cvičeních jejich dítě nyní spí.
Ve chvíli slabosti (a tváříme se jí to, vyčerpání) jsem se vynořil sám a dítě do místního rodinného centra, abych byl spánkem vycvičen. "Musíš naučit své dítě, jak spát" a další slova moudrosti se ozvala v hlavě.
Zdravotní sestra, opět s nejlepšími úmysly, mi tleskala křičícím dítětem dopředu a dozadu v kufříku na kolečkách, zatímco tínské dětské rýmy hrály přes namontovanou televizi. Po hodině houpání mi ustoupila a podala mi mé červené tváře, vyčerpaného dítěte.
"Promiň lásku, myslím, že máš těžký případ. Pokuste se to dál. "
Vina. Selhání.
Konečně jsem si přečetl knihu Pinky McKayovou konzultantskou knihu Spící jako dítě . Kniha mi pomohla ujistit, že normální dětský spánek nemusí nutně odpovídat "spánku přes noc". Ve skutečnosti myšlenka spánku je úplné nesprávné pojmenování - ve skutečnosti se jedná o děti, které spí na sedm hodinový úsek.
Pak jsem se podíval mimo knihu na blogy, fóra a stránky na Facebooku, kde rodiče sdíleli zkušenosti s výchovou svých dětí přes noc. Kojenci obvykle spí v noci během prvního roku, naučil jsem se, pokud to neudělali.
Nakonec jsem se uvolnil. Takže moje dítě bylo normální a tak to bylo i já. No, to byla úleva.
Pak, samozřejmě, byla další myšlenka: měl bych trénovat své dítě, aby spal?
Ale když jsem o tom mluvil, můj manžel a já instinktivně cítili, že výcvik spánku nebyl pro nás odpovědí.
Místo toho jsem se vzdal způsobu, jakým jsou věci. Přišel jsem si užívat legrace s mým dítětem večer a ošetřovat ji, aby spal. Vzbudila se každé tři hodiny, vstala jsem, podávala jsem jí a vrátila jsem spát. Tak to bylo, a já si říkal, že to nebude trvat navždy.
A samozřejmě to nebylo. Do 17 měsíců se moje dítě pustil do spánku a spal celou noc. Některé děti to dosáhnou, když jsou mladší, a jiní, když jsou starší. To bylo jen moje dítě.
Trénink spánku, známý také jako techniky spánkového chování, řízený plak a plačící komfort, je v naší společnosti normalizován. A dostal jsem to, to opravdu dělám. Když vyčerpání převezme a vy se cítíte jako zombie, vy budete potřebovat řešení, opravu-to. Trénink spánku nabízí odpověď. Je to způsob, jak můžeme řídit naši situaci. Je to něco, co můžeme udělat.
Ale mnozí rodiče se necítí dobře používat techniky spánkového chování.
Možná není to změna chování spánku našich dětí, ale naše vlastní postoje a očekávání. Děti se někdy naučí spát. Jako rodiče potřebujeme trpělivost a přijetí, abychom dovolili našim dětem dosáhnout tohoto mezník ve spánku ve svém vlastním čase.
Nedávno jsem byla s jinou mamkou, když se jí zeptalo, jak její dítě spí.
"Dobrá, " odpověděla. "Několikrát se probudil, ale vzdálil jsem se. Cítila jsem se tím mnohem lépe. "
A to jsou moudré slova pro každou novou mamku, myslím.
Zanni Louise je spisovatelka na volné noze a máma dvou. Ona blogy v My Little Sunshine House.