Proč se moje dítě chlubí celou noc?
kojenecká noc
Často jsem slyšela, že maminky říkají: "Moje dítě chce kojit celý večer - obávám se, že budu mít mléko."
Obvykle se jedná zejména o malé kojence, což znamená, že krmí velmi často nebo téměř nepřetržitě během několika hodin. To se může stát kdykoliv, ale večer je běžné. Může to znamenat, že když vaše dítě krmí téměř neustále, vaše prsa se cítí "prázdná".
Když k tomu dojde, je zcela rozumné se obávat, že vaše mléko je večer nižší. Nicméně doktor Peter Hartmann, výzkumný pracovník mateřství na Univerzitě západního světa, řekl, že u žen, které studoval, objem mléka není v dnešní době nízká. Dokonce i když je objem mléka ve večerních hodinách nižší, obsah tuku je v té době typicky vyšší (zvláště pokud vaše dítě může ovládat to prostřednictvím kojeneckého krmení), takže množství kalorií, které dostane vaše dítě, by se nemělo výrazně lišit.
Existuje však výzkum, který naznačuje, že když váš kojenec krmí více než několik hodin, vaše reflexe zeslabení - a tudíž vaše tok mléka - může být trochu pomalejší kvůli pomalejší hormonální odpovědi. Váš odrazový reflex může být také ovlivněn únavou a stresem, zejména strachem z obav o to, zda máte dostatek mléka pro vaše dítě. Jaký začarovaný cyklus!
Pokud vaše dítě krmí na chvíli a začínáte se cítit "prázdné", jedním řešením je přestávka - přejděte svému dítěti vašemu partnerovi, pokud jsou kolem sebe a máte drink, něco k jídlu, nebo teplou sprchu, která vám pomůže odpočinout. Váš partner nebude cítit jako mléko, takže vaše dítě bude pravděpodobně poměrně klidné, když budete mít tuto malou přestávku. Pak se můžete vrátit a pokusit se znovu podávat vaše dítě a bude pravděpodobnější, že se usadí u prsou.
Nejlepší způsob, jak zvýšit tok večerního mléka, je předčasný odchod: odpočívejte v odpoledních hodinách, kdy vaše dítě spí, takže nejste vyčerpaní pozdě odpoledne / večer a ujistěte se, že jíte zdravý oběd a odpoledne Svačina. Pozdní odpoledne se zdá být nebezpečným časem pro občerstvení nezdravých potravin: je-li hladina krevního cukru nízká a vaše zásoby energie jsou vyčerpány, tak se dostanete na kofein nebo čokoládu. Když tyto potraviny projíždí mlékem, je pravděpodobné, že mohou přispět k večernímu nepokoji vašeho dítěte.
Abyste se vyhnuli pokušení nezdravých potravin, nechte zdravé občerstvení užitečné - některé vařené vejce v ledničce, avokádo, tuňák nebo uzený losos a krekry nebo zkuste nějaké Boobie Bikkies. Nezapomeňte také vypít velké množství tekutin.
Umožní-li se vaše dítě krmít pokaždé, když projeví hladové signály, vaše prsa dostanou signál, aby získal více mléka. Naopak, pokud začnete nabízet vzorec "doplněk", vaše prsa ztratí signály, aby produkovala více mléka a vaše zásoby se sníží - pak vám nabídne více lahví, dokud vaše dítě nezačne upřednostňovat rychlejší tok mléka láhev nebo vaše zásobování je nedostatečné a brzy je zcela odstaven. Věc je, že i když dáte vašemu dítěti vzorec doplněk, může být i tak nesmírně nervózní. Kromě toho, že riskují předčasné odstavení, výzkumy ukazují, že maminky, které dávají novorozencům láhev večerního doplňku, dostávají v průměru o 45 minut méně spánku přes noc - takže to není užitečné řešení, pokud spát je vaším cílem.
Je také třeba vzít v úvahu, že večerní rozruch a krmení klastru nemusí být jen o hladovění; místo toho to může být způsob, jak vaše dítě uklidňuje nezralý nervový systém, protože se skutečně cítí docela ohromen po "zaneprázdněném" dni, jak si zvykat na velký nový svět mimo tělo. Podle doktorky Katheriny Dettwylerové, která zkoumá kojení v tradičních společnostech, děti v Mali, západní Africe a jiné tradiční společnosti nemají koliky ani pozdní odpolední / večerní rozruch. Tyto děti se nosí po celý den a obvykle se několikrát ošetřují každou hodinu. Existují také důkazy o tom, že děti, které jsou během dne více nožní, jsou večerní. Možná, že na sobě vaší bublinu v dětském nosiči nebo popruhu dřív během dne může pomoci regulovat jeho malý nervový systém a dát vám oba klidnější večer.
Ať už se obáváte, že vaše mléko je dodáváno, nebo máte pocit, že vaše dítě může být nadměrně stimulováno, jedním z nejlepších způsobů, jak "znovu spustit" váš mléčný krmení a nervový systém vašeho dítěte je přitisknout kůži dítěte na kůži. Relaxujte v klidném, mírně osvětleném pokoji, odstraňte nebo otevírejte svůj vlastní vrchol, oblečte své dítě pouze do plenky a dejte mu lásku. Tím zvýšíte své kojenecké hormony a všimnete si každého jemného hladu - a tím, že umožníte svému dítěti neomezený přístup k vašim prsům a krmíte ho, kdykoli bude chtít, bude se cítit uklidněný, uvolněný a bezpečný a budete povzbuzovat zdravé dodávky mléka.
Dobrou zprávou je, že kojenci, kteří krmí krmivo, obvykle po dlouhé době zdřímnou, takže pokud vaše večery zahrnují sedět na gauči s připojeným dítětem, zvažte, že jste ho zásobovali pro příjemný noční spánek. Také zvyšujete svůj výdej mléka na následující den.
A nezapomeňte na mumskou mantru, když to bude těžké: "to také projde". To se obvykle děje kolem kouzelného tříměsíčního znamení.
Pinky McKayová je konzultantkou Mezinárodní rady pro certifikaci laktace a tvůrcem Boobie Bikkies, všech přírodních a ekologických cookies, které slouží k podpoře energie matek a podpoře zdravého zásobování mlékem. Uchopte bezplatný vzorek a zdarma ebook Pinky je dělat více Mummy mléko, přirozeně na boobiebikkies.com.au.
40% vstupenky na The Sydney Baby & Toddler Show! Pro nakupování, radu, pro dítě a vy, The Baby & Toddler Show je plná exkluzivních show pouze nákupních nabídek s více než 200 značkami pod jednou střechou!
Podívejte se na Pinky McKay na hlavní scéně Bio-oleje ve 14.00 hodin, kde mluví Baby Sleeping & Settling, po kterém následují Amity Dry a Kate Mills pro práci po dětech od 15.00 hodin.