Proč Sex po porodu bolí opravdu špatně - 6 tipů, jak to udělat lépe
V tomto článku
- Nejčastější příčiny, proč je sex brzy po těhotenství, je prostá bolest
- Tipy pro zmírnění bolesti během sexu po porodu
Než začnete obviňovat svůj změněný životní styl, postava, vyhlídky nebo činnosti pro chudé po těhotenském sexu, udělejte si pauzu. Pohlavní styk po porodu bude bolestivý bez ohledu na to, co děláte! Je to doba, kdy čekáme na čekání.
Podívejme se na to, sex post porodu může být bolest, doslova. Ale proč musíte projít touto zkouškou? Existuje spousta důvodů - většinou lékařská - a vaše nejlepší sázka na úžasný sex bude mít věci lehké po nějakou dobu!
Nejčastější příčiny, proč je sex brzy po těhotenství, je prostá bolest
1. Smart Doctor
V případě, že jste prodělali vaginální porod nebo když váš lékař prořízl perineum, je možné, že máte to, co se nazývá "manželský steh". Tento extra steh je zaměřen na menší velikost vaginálního otvoru a často vede k bolestivému sexu po těhotenství. Pokud začnete sex po dvou týdnech po porodu, nezapomeňte, že steh nemusel být vyléčen a způsobit nepohodlí.
2. Žádné další jehlové práce
Pocit štěstí, že jste během porodu nemusel potřebovat žádné jiné vyšívání a dostal jen to, co bylo nutné? No, určitě se do značné míry vyléčíte, ale v některých případech může do perineu čelit zjizvená tkáň. Tyto jizvy jsou navrženy tak, aby vaše vagina byla citlivá a těsnější. Mohou však způsobit, že vaginální svaly jsou příliš těsné v době, kdy by se měly uvolnit! Není divu, že sex po porodu není bezbolestný.
3. Přirozeně roztrhané, ale bolestné
Vaše strasti s zjizvenou tkání nejsou dostatečně rychlé, aby vám umožnily užívat sex po 3 týdnech po porodu. Budete muset hodně pracovat, abyste rozštěpili tkáň jizvy. Pokuste se masírovat a hýbat tkáně rukama. Zatímco jste na tom, požádejte svého manžela, aby vám dal i masáž krku a ramen - to může být blaženo!
4. Kojení a nízká nutkání dopřát
Bude to sex po vaginálním podání nebo sexu 4 týdny po porodu, kojení a vaginální suchost může způsobit bolest. Snížili jste přirozené hladiny hormonu, a to jak uvnitř, tak i mimo vaši vagínu, což snižuje váš pohlavní styk. V tomto okamžiku je důležité používat nějaký druh maziva - olivový olej, kokosový olej nebo nějakou syntetickou láhev - aby se věci mohly hladce pohybovat.
5. C-sekce může být příliš škodlivý
Další odrazující prostředek k sexu po těhotenství je C-sekce. To vytváří jizvy, které, pokud se nestanou opatrné, narůstají do podkladových vrstev, což vytváří problémy související s pohybem střev, močovým měchýřem a dokonce i bolestivým pohlavím. Pokud jste prošli opakováním C-sekcí, pak budete opravdu potřebovat péči a rozbít tyto jizvy masáží a terapií. A jestliže jste se nejprve pokusil o vaginální porod, po kterém jste museli jít do C-sekce, tak to muselo projít vaše tělo!
6. Otázky načasování příliš
Vaše pánevní svaly musí být velmi uvolněné, abyste mohli mít sex. Pokud s ním procházíte špatným časem, například když jste napjatý nebo varovný z důvodu dítěte, nezanechává vám dostatek prostoru pro relaxaci, a tím přispívá k bolesti.
Tipy pro zmírnění bolesti během sexu po porodu
Může se zdát nedůvěřivé dokonce myslet na sex, zatímco máte bolesti a vaše tělo se stále opravuje; ale to neznamená, že už nikdy nebudete mít potěšení znovu. Postupujte podle těchto tipů, abyste se vrátili do akce s mnohem méně bolesti.
1. Získejte Zelený signál lékaře
Neexistuje stanovená lhůta, od níž se musíte zdržovat sexu; nicméně většina lékařů bude radu čekat 4 až 6 týdnů před sexem a dává tělu potřebný čas k léčení. Vezměte rady lékaře, stejně jako vaše vlastní úsudek.
2. Předčasná hra je požadavek
Nemůžete se vrátit do vášnivého a agresivního sexu přímo z cesty. Snažte se do ní pomalu pomalu a ujistěte se, že to váš partner také rozumí. Váš partner nemusí mít problémy se dostat do akce kvůli suchému kouzlu, kterému prochází, ale to pro tebe nepotřebuje! Jděte pomalu, buďte velice intimní a vyzkoušejte spoustu opatření, abyste stimulovali a vzbudili sebe. Jak již bylo zmíněno dříve, přírodní maziva jako kokosový olej mohou být také užitečné. Teplý vodní lázeň a relaxační masáž vám pomohou uklidnit a dostat se do nálady.
3. Vyzkoušejte různé pozice
Vaše předcházející pozice se pravděpodobně bude muset změnit, jestliže právě teď způsobuje bolesti. Ale je to čas pro vás experimentovat a kdo ví, můžete najít svou novou oblíbenou pozici teď! Ústní a ruční stimulace může být další věcí, kterou můžete v této fázi zkusit.
4. "Je to čas pro cvičení!
Kegelové cvičení jsou oblíbeným těhotenstvím a musí pokračovat i po podání, aby bylo zajištěno posílení pánevního dna.
5. Komunikujte otevřeně
Bude to trvat nějaký čas, abyste se opravdu vrátili do hry se všemi svými zkušenostmi. Udělejte to pomalu a ujistěte se, že jste s partnerem otevřený - řekněte mu, jaké jsou vaše potřeby a potíže, abyste mohli oba společně užívat tento čin a udržet nepříjemnosti na minimu.
Zasloužíte si, aby po miminko neměl bolestivý sex, zvláště když vaše tělo prošla přísností porodu a potřebuje potěšení utopit vše ostatní. Nicméně, s komplikacemi, které může přinést porod a jizva, je to dobrý nápad odpočívat a léčit trochu víc, než se dopustíte intimity s novým taťkem!