Když se můj mozek stalo mým největším nepřítelem - Moje cesta s PPA
Kdybych si musel vybrat slovo, které by se popisovalo, bylo by to - "Plánovač". Byl jsem vždy plánovač. Když jsem byl ve škole, měl jsem v mysli kariérní plán. Když jsme jezdili, naplánoval jsem vše - hotely, restaurace, které místa k návštěvě a kdy.
Miloval jsem to a stále to: pečlivé zkoumání, detailní plánování a bezchybné provedení. Uvažoval jsem o mém mozku, který se stal tak dobrým, jak křišťálit naše nejmenší detaily a předvídat všechny příležitosti mým největším přínosem
až se to stalo mým nejhorším nepřítelem.
Všechno to začalo, když jsem se stala matkou. Po poměrně snadném těhotenství jsem porodila děťátko císařskou sekcí. První 2-3 týdny se mého manžela zahanbily a já jsem se potýkal s povinnostmi novorozence. Byla tak zdravá a šťastná novorozence. V noci spala s výjimkou toho, že se probudila krmení od prvního dne a ona sotva křičela. Bylo to, jako bychom úplně vynechali děsivou fázi novorozence.
Když mi byla asi 4 týdny, všimla jsem si, že na pravé oko je duhovka nějaká zvláštní pigmentace. Má světle hnědé oči, takže to vypadalo jako štěrbina v jejím duhovce. Vzal jsem ji k její pediatr a on se náhodně zmínil o vrozené vadě zvanou coloboma.
Prozkoumal jsem kolobom a objevilo se tolik strašidelných věcí. Můj plánovaný mozek šel do přeplněnosti, četl jeden případ za druhým, přecházel z jednoho nejhoršího scénáře do druhého, dokud jsem se nenamáhal do šílenství. Můj manžel doporučil mluvit s chirurgem oka. Jeden pohled na její oko a doktor nám řekl, že to je jen neškodná pigmentace její duhovky a jak její duhovka ztmavne, rozdíl by se stal stěží viditelným. Byli jsme velmi uvolněni, ale tento incident vyvolal ve mně něco.
Potom jsem si uvědomil, že jsem byl v nezmapovaných oblastech. Měl jsem dítě a milionů věcí se může stát špatně. Moje instinkty vykoply. Chtěla jsem být připravená a ani jsem si neuvědomila, jak rychle se to změnilo v paranoii. Začal jsem s Google jako maniak. Chtěl bych Google nejmenší věci, které udělala a věřila mi, Google může být nejhorší věc pro novou mámu. Když jsem se vrátila zpět do Googlu, řekla, že má mozkovou obrnu; když jsem hledala "otevřenou pěst", byla to hypotonie a Downův syndrom, pro miminkoři ve vysokém percentilu to říkalo Turnersův syndrom, pro hřebeny na lebce to byla kraniosynostóza a operace mozku. Jel jsem naštvaný a bez ohledu na to, jak moc jsem se snažil, skončilo by to opakování stejného cyklu. Mnohokrát jsem tahal mého manžela a dítě k doktorovi, ale žádné z jeho ujištění, že moje dítě je naprosto zdravé, mi způsobilo jakýkoli rozdíl. Díval jsem se na svou dceru jako na jestřáb a neustále mě kontroluje všechny příznaky zmíněné online. Každý den byla to nová nemoc, nové příznaky, další návštěva lékaře. Během dne bych se bál, že jsem nemocný, neměl jsem žádnou chuť k jídlu, plakal jsem celý den a stěží jsem mohl spát. Byl jsem spirálovitý a můj manžel to viděl. Navzdory mým protestům, že jsem v pořádku, mě vzal na psychiatra
...a byla mi diagnostikována poporodní úzkost nebo PPA.
Postpartum úzkost je nástup vážné oslabující úzkost po porodu. I když je běžné mít nějakou úzkost, když máte novorozence, úzkost a stres, které zcela přebírají život, je to konstanta a těžko žít, nebo které ovlivňují vaši schopnost fungovat v každodenním životě, je pravděpodobně poporodní strach. Účinkuje každému z deseti nových matek a v Indii existuje více než 10 milionů případů ročně. Některé z těchto příznaků jsou (zdroj cope.org.au)
- pocity strachu a starostí, které začínají "převzít" vaše myšlení
- pocit podráždění, neklid, napjaté nebo neustále "na okraji"
- závodní srdce / silné palpitace - někdy záchvaty paniky
- opakující se znepokojující myšlenky, jako je to, že neděláte správné věci a / nebo že se stane něco strašného
- nemůžu spát - i když máte příležitost
- vyhýbá se situacím z obavy, že se stane něco špatného.
Oslovení rodinných příslušníků a skupin podpory pro pomoc a přiznání, že byste mohli mít problém, je to, co začíná uzdravení. Mnoho lékařů doporučuje některé uklidňující aktivity, zatímco závažnější případy mohou vyžadovat léky.
Můj doktor mě požádal, abych ustoupil a snažil jsem se nechat nějakou kontrolu. Doporučila, aby si někdy sám četl knihy, maloval nebo rozmazlil sebe, zatímco se můj manžel postaral o dítě. Bylo to zpočátku těžké, ale rozhodla jsem se zastavit od Googlu a začal jsem řídit svůj mozek do plánování dalších věcí, jako je naše první dovolená a její první narozeninová párty. Začal jsem dělat věci, které jsem měl rád několik hodin denně, staral jsem se o sebe a strávil nějaký čas s přáteli a rodinou. Pomalu jsem dokázala ovládat překypující úzkost, která mě více než šest měsíců sužovala. Nakonec jsem si mohl užít svůj čas se svým dítětem a milovat všechny ty vzácné okamžiky svého úžasného prvorozeného.
Odmítnutí odpovědnosti: Názory, názory a pozice (včetně obsahu v jakékoliv formě) vyjádřené v tomto příspěvku jsou názory autora. Přesnost, úplnost a platnost všech tvrzení uvedených v tomto článku nejsou zaručena. Nepřijímáme žádnou odpovědnost za chyby, opomenutí nebo zastoupení. Odpovědnost za práva duševního vlastnictví tohoto obsahu spočívá na autorovi a veškerá odpovědnost za porušování práv duševního vlastnictví zůstává u něj.