Co je bezpečné jíst během těhotenství?
Vypadá to, že každý rok přichází něco nového o tom, co můžete a co nemůžete jíst a pít, když jste těhotná. Nyní už každý ví, že cigarety a alkohol jsou velké no-no, ale co káva a uzeniny? Nebo léky proti kašli? Sledovali jsme fakta o 9 věcech, které by vás mohly zajímat, zda je stále můžete konzumovat.
Tato galerie slouží pouze pro informační účely - vždy se poraďte se svým lékařem nebo porodní asistentkou s případnými dotazy nebo pochybnostmi a než začnete užívat jakýkoli lék.
1. Kofein
Pro mnoho lidí je nemožné se cítit vzhůru bez šálku čaje nebo kávy první věc ráno. Špatnou zprávou pro budoucí maminky je, že kofein prochází placentou. Pokud pijete nebo snězíte něco s kofeinem (díváme se na vás, čokoláda), dáváte dítěti také dávku kofeinu. I když se tomu nemusíte úplně vyhýbat, doporučuje se nepřekračovat 200 mg kofeinu (přibližně 16 uncí kávy) denně. Všechno nad tuto částku nebylo prokázáno, že je bezpečné.
2. Dekongestanty
Kdyby během těhotenství zmizely pouze alergie, nemuseli byste se bát. Je smutné, že alergie se mohou během těhotenství zhoršovat. Pokud zjistíte, že potřebujete nějakou pomoc s dýcháním, je decongestant s pseudoefedrinem bezpečná volba. Pokud se užíváte delší dobu nebo ve vysokých dávkách, mohou existovat rizika, proto se před užíváním jakéhokoli léku poraďte se svým lékařem a ujistěte se, že užíváte přímý decongestant, a ne multidomykový lék.
3. Kašel Sirup
Jako by těhotenství nebylo dost těžké, snížený imunitní systém vás nechává dokořán, abyste zachytili, co se kolem děje. Hacking kašel je dost špatný, ale s hyperaktivním močovým měchýřem to může být skutečná bolest. Kašelový sirup obsahující dextrometorfan (jako v robitussinu a robitussinu DM) je považován za lék kategorie C, což znamená, že existuje jen malý výzkum a / nebo existuje podezření na některé odkazy na vrozené vady. To znamená, že se používá pouze v nezbytných případech během těhotenství. Pokud používáte tento přípravek, ujistěte se, že se nejedná o vícesložkový studený lék, který by mohl obsahovat alkohol nebo jiné složky, které nejsou vhodné pro těhotenství.
4. Laxativa
Zácpa může být skutečným problémem během těhotenství. Váš první krok k úlevě by měl zahrnovat dietní změny, jako je zvýšení příjmu vody a konzumace více vlákniny bohatých potravin. Pokud dieta sama o sobě nestačí k tomu, aby se věci rozběhly, změkčovače stolice jako Colace jsou bezpečná volba. Pokud zjistíte, že potřebujete silné projímadlo, poraďte se se svým porodníkem a zjistěte plán.
5. Sushi
Existuje tolik chutných možností, pokud jde o sushi, není divu, že mnoho těhotných žen má příležitostnou touhu po tom. Všechna sushi a sashimi však nejsou vytvořena stejně bezpečně. Pokud potřebujete sushi fix, rozhodněte se pro vařené ryby a zkontrolujte hladinu rtuti. Existuje také mnoho vegetariánských možností.
6. Horké vany
Lázně, sauny a horké vany by se neměly používat ve všech stádiích těhotenství - zejména v prvním trimestru. Nebezpečné tělesné teploty lze dosáhnout velmi rychle a bylo prokázáno zvýšené riziko potratů a vrozených vad.
7. Studené řezy
Obědové maso je snadné polední jídlo, ale při jídle během těhotenství byste měli být opatrní. Bakterie zvaná Listeria se někdy může skrývat u oběda. Je velmi vzácné, že se infekce objeví, přibližně 2500 případů je hlášeno ročně, ale jeho účinky mohou být pro nenarozené děti fatální. Vaření obědového masa před jejich jídlem může pomoci zabít jakékoli bakterie.
8. Měkká servírovací zmrzlina
Toužíte po zmrzlině s okurkami nebo bez nich? Ať tak či onak, poraďte se se svým lékařem, zda byste se měli vyhnout měkké servírovací zmrzlině. Stroje, které zpracovávají a podávají zmrzlinu, mohou být dalším zdrojem Listeria.When na pochybách, jděte se zmrzlinou z kartonu.
9. Barvení vlasů
Mayo Clinic uvádí, že studie provedená v roce 2005 naznačovala souvislost mezi mateřským použitím barvení vlasů s některými typy nádorů; jiné studie však neprokázaly stejné výsledky. Dokud není vaše pokožka hlavy podrážděná nebo poškrábaná, postupujte podle pokynů a nenechávejte barvivo déle, než je doporučeno. Většina odborníků tvrdí, že můžete bez obav nechat své kořeny dotýkat a cítit se krásně.