Co mám dělat, když je moje dítě v depresi?
Když mnoho lidí uslyší slovo deprese, myslí na dospělé. Ale věděli jste, že i malé děti mohou mít tuto podmínku? Děti s depresí mohou být postiženy duševně i fyzicky, takže je důležité znát příznaky a vyhledat pomoc, pokud si myslíte, že je vaše dítě depresivní.
Příznaky deprese v dětství
Smutek je příležitostný u lidí všech věkových skupin. Smutek, který trvá týdny nebo měsíce, však není a může znamenat hlubší problém. Děti s depresí mohou jednat, rozzlobit se nebo přestat poslouchat své rodiče a jiné dospělé. Mohou vykazovat známky nízké energie, jako je spánek nebo dokonce snoozing během třídy. Děti, které jsou v depresi, často ztrácejí zájem o věci, které kdysi milovaly, a necítí se potěšit se s přáteli nebo se účastnit aktivit. Některé děti mohou mít potíže se zapamatováním si věcí nebo začnou o sobě vyjadřovat negativní myšlenky. Mohou zažít noční můry, které přerušují jejich spánek a mohou vydělávat známky hluboko pod normální úroveň schopností.
Deprese v dětství se může projevit jako agrese, ospalost nebo nedostatek energie.
S kým mluvit o depresi
Co byste měli udělat, pokud vaše dítě vykazuje tyto příznaky? Vezměte své dítě ke svému pediatrovi nebo lékaři v rodinné praxi. Přineste seznam příznaků, které u něj zažíváte a které mohou naznačovat dětskou depresi. Lékař položí vašemu dítěti otázky a zkontroluje jeho fyzické zdraví jako při běžné roční zkoušce. Poté s vámi také promluví o tom, co jste si všimli.
Lékař pravděpodobně doporučí, abyste své dítě navštívili psychologa nebo psychiatra. Tito odborníci na duševní zdraví použijí několik testů k určení, zda je váš syn nebo dcera depresivní. Patří sem dotazníky o pocitech dítěte. Lékař bude hledat kořen deprese, jako je konkrétní incident, který vedl k smutku, který neodešel. Smutná pomoc může pomoci dětem, které ztratily své blízké, a behaviorální terapie je nástroj, který mnozí terapeuti doporučují, aby pomohli malým dětem identifikovat negativní myšlenky a naučit se pozitivně myslet.
Rodiče mohou modelovat pozitivní myšlení a být zdravými vzory tím, že aktivně omezují stres a podporují celkový zdravý životní styl. Je však důležité si uvědomit, že dětská deprese často nezůstává sama o sobě. Jak děti stárnou, procházejí pubertou, což znamená nápor hormonů a nových pocitů, které mohou změnit nebo zhoršit depresivní příznaky. Je důležité vyhledat pomoc, pokud si myslíte, že vaše dítě má depresi. Rodinná terapie může vaší rodině pomoci vyrovnat se s depresí dítěte a naučit se strategie pro správu depresivních epizod. Terapie hrou je další možností, na kterou se odborníci v oblasti duševního zdraví mohou obrátit jako s prostředkem spojení s dítětem na úrovni, které rozumí.