Batošníci by měli spát v dětské postýlce až do třetího věku, zjistí studie
Dětská postýlka může být jedním z nejdražších nákupů rodičů, které mají být dělány, a teď je více než kdy jindy, aby získali co nejvíce z nich.
Studie zjistila, že udržení malých dětí ve věku do tří let významně přispívá k zdravějšímu způsobu spánku nejen pro děti, ale i pro jejich rodiče.
Studie byla publikována v časopise Sleep Medicine s vědci, kteří studují spící vzorce opatrovatelů a dětí v pěti západních zemích; Spojené království, USA, Kanada Svět a Nový Zéland.
Studie uváděla, že "spánek s batolaty klesá lineárně s věkem mezi 18 a 36 měsíci", což znamená, že batolata přecházejí z postýlky ve věkách, které pak ovlivňují jejich spánek.
Mezi 1 983 účastníky bylo 63 procent batolat ve věku 18 až 24 měsíců spí v postele. Ve věku od 24 do 30 měsíců procento batolat, které stále spí v dětských postýlkách, kleslo na 34 procent a 30 až 36 měsíců pouze 13 procent.
Výsledky byly konzistentní ve všech studovaných zemích.
"Ve věkových skupinách a zemích byl spánek ve spodní části těla významně spojen s časem spánku, kratší spánkovou latencí [čas potřebný ke spánku], méně nočních probuzení, delší spánek, prodloužení nočního spánku a snížená doba spánku odporu a problémů se spánkem. "
Délka období probuzení byla hlášena jako nedotčená spánkem. Informace byly shromážděny z aplikace pro smartphony, na kterou poskytli uživatelé péče.
Vedoucí autor Ariel Williamson a kolegové vědci zjistili v předchozích studiích, že batolata, která prožívají deprimaci spánku, mají tendenci mít větší potíže s úkoly, trpí více temperamentními záchvaty a postrádají samoregulační chování.
"V tomto věku rodiče a pečovatelé jsou ti, kteří věnují pozornost a jsou ovlivňováni spánkem svých batolat, " řekl Williamson pro agenturu Reuters. "Je důležité zaznamenat zprávu pečovatele stejně jako objektivní opatření spánku."
Vzhledem k tomu, že jejich děti narůstají do batolete a získávají větší fyzickou nezávislost, rodiče mají tendenci vidět dětskou postýlku jako klec, což je přiměje k tomu, aby děti z ní přecházely ve věku, kdy děti ve skutečnosti skutečně nacházejí uklidňující prostor. To má za následek přerušení spánku a zvýšení deprese spánku jak pro pečovatele, tak pro batolata.
"Děti mají malé prostory, neboť se jim cítí bezpečné a pohodlné, " uvedla pro agenturu Reuters Lisa Meltzerová, pediatrická psychologka. "Když se díváte na malé děti, rádi hrají pod stolem nebo ve velkých boxy."
"Dospělí mají tendenci vidět postele jako klece, ale tohle děti nevidí, " dodala.
Williamson řekl o významu spánku: "Výzkum během posledního desetiletí ukázal, jak důležitý je zdravý spánek po celou dobu života, ale především v dětství."