Časové kontrakce během práce - význam a postup

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Co dělají kontrakce?
  • Proč byste měli sledovat kontrakce?
  • Kdy byste měli ideálně začít s časováním vašich kontrakcí?
  • Jaké jsou metody pro sledování pracovních kontrakcí?
  • Jak časovat kontrakce v práci
  • Jak dlouho trvají kontrakce práce?
  • Na jakém místě byste měli jít do nemocnice?

Když se blížíte ke konci těhotenství, každý prick v žaludku se začne cítit jako kontrakce. Možná se ptáte pokaždé: "Mám kontrakci nebo je to jen plyn"? Podívejme se, jak můžete rozlišovat.

Co dělají kontrakce?

Kontrakce jsou hlavním znakem toho, že jde o práci. Existují tři typy kontrakcí, z nichž je třeba časovat pouze skutečné kontrakce. Tři typy jsou:

1. Falešný

Falešné kontrakce se mohou stát až do doby práce. Vyskytují se pouze proto, aby se cervikálně připravil a nezpůsobil by jeho dilataci. Obvykle se zastaví, pokud změníte pozici.

2. Praxe

Tito se také nazývají Braxton-Hicks kontrakce a jsou zaznamenány některými ženami, ale ne všichni. Mohou se objevit v polovině těhotenství a obvykle vás připraví na práci.

3. Reálné

Pokud vaše kontrakce pokračují a stanou se intenzivnější jako minutový průchod, pak jsou rozhodně reálné. Tyto kontrakce se nezastaví ani v případě, že změníte svoji činnost nebo polohu. Mohou způsobit vznik krvavého hlenu nebo bolest v dolní části zad, která může způsobit křeče, rozrušený žaludek nebo průjem.

Pravé kontrakce se nejdříve spustí v dolní části zad a pomalu se přesune do břicha. Začne s pocity bolesti, které dostanete během zácpy nebo menstruačních křečí. Bolest stoupá a pak se zmenší, čímž se vytvoří vaše břicho. Kontrakce jsou pro každou ženu odlišné, ale obvykle trvají 60-90 sekund a frekvence se zvyšuje s přiblížením. Bližší k datu doručení, vaše kontrakce mohou tvořit vzorek, který vám říká, když jdete do práce.

Proč byste měli sledovat kontrakce?

Kontrakce jsou hlavní stopou, která vám říká, že jste připraveni porodit. Dokonce i v případě, že se vaše voda rozlomí, budete obecně poučeni, abyste počkali, až vaše kontrakce vytvoří pravidelný, těsný vzorek, než půjdete do porodnice v nemocnici. Udržujte stopu o vašich kontrakcích, protože vám řekne, v jaké fázi práce jste.

1. Počáteční práce

Toto je situace, kdy se děloha dělí na průměr 3 cm a vaše kontrakce jsou mírné (podobně jako menstruační křeče). Každá z nich bude trvat 30-45 vteřin a bude se odehrávat od 5-30 minut od sebe.

2. Aktivní práce

Budete mít silnější kontrakce, která bude trvat 45-60 vteřin, 3-5 minut od sebe a vaše děložní krk se rozšíří na 7 cm. Když ucítíte tyto kontrakce, musíte zavolat lékaře a odejít do nemocnice.

3. Fáze přechodu

Toto je poslední fáze práce a váš děložní krk se rozšíří na 10 cm. Vaše kontrakce budou dlouhé a intenzivní, každý mezi 60-90 sekundy a 30 sekundy až 2 minuty od sebe.

Kdy byste měli ideálně začít s časováním vašich kontrakcí?

Jak zjistit, kdy na čas kontrakce? V ideálním případě byste měli čekat, až budete mít v pravidelných intervalech dvě nebo tři kontrakce. Pak budete vědět, že je to skutečná věc a pak je můžete začít načasovat. Budou se cítit jako kombinace období a zácpy, začínající v dolní části zad a směrem k břichu.

Jaké jsou metody pro sledování pracovních kontrakcí?

Existují různé metody časových kontrakcí. Jsou to následující:

1. Pomocí časovače

Když máte pocit, že vaše žaludek utažení, spusťte časovač a zastavte, když pocit ustoupí. Spusťte časovač znovu, jakmile začne další srážení měřit čas mezi jednotlivými kontrakcemi.

{title}

2. Změřte průměr

Výpočet doby mezi jednotlivými kontrakcemi vám řekne, zda jsou pravidelné nebo zda čas mezi nimi kolísá. Pokud začnete pociťovat pravidelné kontrakce, nemusíte okamžitě spěchat do nemocnice. Můžete se obrátit na svého lékaře, informovat ho a počkat, až vaše kontrakce zesílíte a odjedete do nemocnice. Váš lékař vás bude trénovat a povědět vám, co byste měli udělat odtud.

3. Používání technologie

V současné době jsou k dispozici miliony aplikací. Stáhněte si aplikaci časovače kontrakce nebo ji nainstalujte do počítače. Pokud pocítíte kontrakce, můžete jej spustit nebo zastavit. To funguje stejně jako stopky.

Jak časovat kontrakce v práci

Chcete-li měřit kontrakce dělohy nebo počítat kontrakce Braxtonu Hicks, pokud nepoužíváte aplikaci, stačí uchopit časovač a poznámkový blok a pero, když začnete cítit kontrakce s určitým stupněm pravidelnosti.

  • Poznamenejte si čas, kdy začíná kontrakce.
  • Napište čas, kdy skončí.
  • Vypočítat, jak dlouho trvání kontrakce trvá odečtením počátečního času od konce času.
  • Poznamenejte si čas, kdy začíná další kontrakce. Také vypočítá čas mezi koncem jedné kontrakce a začátkem dalšího, aby zjistil, jak daleko jsou od sebe.
  • Pokračujte v časování každé kontrakce, pokud se vyskytují pravidelně. Pokud tak neučiní, dejte si přestávku, dokud se znovu nestanou.

Jak dlouho trvají kontrakce práce?

Během práce bude kontrakce trvat asi minutu. Je však důležité poznamenat nejen čas, ale i intenzitu každého kontrakce. Extrémní silné kontrakce signalizují, že dítě přichází.

Na jakém místě byste měli jít do nemocnice?

Obvykle je nejlépe poradit počkat, dokud se vaše kontrakce nezmění o 5 minut a pravidelně se to stane hodinu před tím, než půjdete do nemocnice. Zavolejte svého lékaře, jakmile začnou vaše pravidelné kontrakce; může vás odtamtud vycvičit, protože bude vědět nejlépe o vašich rizikových faktorech a historii těhotenství.

Nejdůležitější věc, když se cítíte kontrakce, je zůstat klidná, zhluboka se nadechnout a začít počítat. Mějte radost!

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼