Šťávová šťáva v těhotenství - Zdravotní přínosy a bezpečnostní opatření
V tomto článku
- Co obsahuje cukrová třtina
- Jak se připravuje šťáva z cukru
- Zdravotní přínos pitné cukrové šťávy v těhotenství
- Předběžná opatření při užívání šťávy z cukru během těhotenství
Ženy mají během těhotenství podivné chutě. Najednou budete chtít jíst něco, co jste nikdy předtím neměli. To, co jíte během těhotenství, má vliv na zdraví vašeho dítěte, a proto je důležité, abyste v průběhu těhotenství udržoval zdravou stravu. Máte-li sladký zub, pak budete pravděpodobně užívat pití čerstvých ovocných šťáv, ale můžete pijete šťávu z cukrové třtiny, když jste těhotná? Všechny ostatní šťávy se doporučují během těhotenství, ale zda je cukrová třtka konzumována během těhotenství nebo ne, není známo mnoha. Zde v tomto článku budeme diskutovat o tom, zda může být šťáva z cukrové třtiny konzumována během těhotenství nebo ne, její přínosy pro zdraví a preventivní opatření, která byste měli užívat při pití.
Co obsahuje cukrová třtina
Šťávová šťáva je vyrobena z cukrové třtiny, což je trvalka vysoká tráva. Cukrová tráva se obvykle pěstuje v teplých klimatických podmínkách a většinou se nachází v jihovýchodní Asii. Tato rostlina se používá hlavně k výrobě cukru, ale také se používá k výrobě osvěžující šťávy z cukrové třtiny. Cukrová tráva je nabitá vitamínem A, B1, B2, B3, B5, B6 a vitamínem C. Obsahuje také vápník, hořčík a železo. Šťávková šťáva je pro těhotnou ženu bezpečná a mimořádně zdravá. Pokud trpíte cukrovkou nebo gestačním diabetem, měli byste během těhotenství upustit od pití cukrové třtiny. V opačném případě je šťáva z cukrové třtiny velmi dobrá a bezpečná při pití během těhotenství.
Jak se připravuje šťáva z cukru
Šťávová šťáva je nejen velmi zdravá a příjemná, ale také velmi snadno připravitelná. Stačí spustit stonky z cukrové třtiny přes ručně ovládaný odšťavňovač. Takto získaná šťáva by měla být napnutá. Mátou, citrónovou šťávou, zázvorem a ledem můžete zvýšit jeho chuť.
Zdravotní přínos pitné cukrové šťávy v těhotenství
Cukrová tráva je hnojem různých vitamínů a minerálů, a proto je velmi užitečná pro vás během těhotenství. Zde jsou některé z výhod, které můžete získat z konzumace tohoto chutného nápoje:
1. Pomáhá zmírnit zácpu
Zácpa je jedním z hlavních problémů, kterým čelí většina těhotných žen; konzumace cukrové třtiny během této doby může pomoci. Pití šťávy z cukrové třtiny během těhotenství může poskytnout úlevu od zácpy a zahrnovat ji do své každodenní stravy může také ušetřit z různých infekcí žaludku.
2. Podporuje růst dítěte
Šťávková šťáva je nabitá vysokým obsahem bílkovin. Protein je potřebný pro zdraví těhotné ženy a také podporuje růst a vývoj dítěte.
3. Bojuje s infekcemi
Vaše těhotenská strava by měla obsahovat potraviny bohaté na vitamíny a minerály. Pitná šťáva z cukrové třtiny vám nejen poskytuje výživu, ale obsahuje také antioxidanty, které pomáhají v boji proti bakteriální, houbové nebo virové infekci během těhotenství.
4. Uchovává studené a kašel v zátoce
Pokud máte v těhotenství kašel nebo nachlazení, může vám pomoci konzumace šťávy z cukrové třtiny. To je jistě lepší lék, spíše než konzumace léků bez předpisu.
5. Vyváží hladiny bilirubinu
Správné množství hladin bilirubin je nezbytné pro lepší fungování jater. Každodenní konzumace šťávy z cukrové třtiny udržuje hladinu bilirubinu pod kontrolou.
6. Zvyšuje imunitu
Těhotenství trvá na vašich hormonech a můžete se cítit špatně a unaveni. Potravinová šťáva z cukrové třtiny, když jste těhotná, může posílit váš imunitní systém a udržet vás zdravý.
7. udržuje váhu pod kontrolou
Získání nadměrné hmotnosti je hlavním problémem těhotných žen. Cukrová tráva obsahuje polyfony, které pomáhají urychlit metabolismus a udržují vaši váhu pod kontrolou.
8. Pomáhá potlačit ranní nemoc
Šťávková šťáva poskytuje do určité míry úlevu od ranní nemoci. Můžete přidat několik kapek zázvorové šťávy k překonání příznaků ranní nemoci.
9. Pomáhá jednat s UTI
UTI nebo infekce močových cest je běžným problémem v těhotenství a může být nesmírně bolestivé a nepohodlné. Pití šťávy z cukrové třtiny vám může pomoci v boji s infekcí močových cest v těhotenství.
10. Nízký glykemický index
Šťávová šťáva má nízký glykemický index, což je ideální pro konzumaci v těhotenství. Těhotenství vás může vyčerpat a může vás unavit a vyčerpat. Konzumace šťávy z cukrové třtiny poskytuje okamžitou energii a také pomáhá překonávat únavu.
11. Vytvoří záře pokožky
Šťávková šťáva obsahuje riboflavin, který je velmi prospěšný pro zdravou pleť. Vitamin B v šťávě z cukrové třtiny může také dát dlouhé a lesklé vlasy.
12. Pomáhá léčit akné
Vzhledem k hormonální nerovnováze v těhotenství se můžete občas dostat k akné. Pití šťávy z cukrové třtiny pravidelně může pomoci vyléčit akné. Můžete také použít šťávu z cukrové třtiny a plnší zemi obličej balení léčit akné.
13. Dobré pro zdraví plodu
Šťávková šťáva obsahuje kyselinu listovou a vitamin B9, což je velmi důležité pro zdraví plodu; také snižuje riziko neurálních vrozených vad, jako je Spina bifida u dětí.
14. Dobré pro zubní zdraví
Těhotenství může způsobit náchylnost k zubnímu problému a problémům. Šťávová šťáva obsahuje vápník a hořčík, což je dobré pro zubní zdraví během těhotenství a udržuje zubní problémy v zálivu.
Předběžná opatření při užívání šťávy z cukru během těhotenství
Džus cukrové třtiny je v těhotenství bezpečný, nicméně je doporučeno, abyste během pití šťávy z cukrové třtiny dodržovali následující opatření:
- Hygiena je nezbytná vždy a ještě více během těhotenství. Ujistěte se, že si koupíte cukrovou šťávu z hygienického místa. Nepoužívejte šťávu od prodejců ulice, protože to může vést k otravě potravin nebo k infekcím žaludku.
- Doporučuje se užívat průměrné množství šťávy z cukrové třtiny. Džus z cukrové třtiny má vysoký obsah cukru a může způsobit různé zdravotní komplikace, pokud je konzumován ve více než požadovaných množstvích.
- Nepoužívejte konzumaci šťávy z cukrové třtiny, pokud máte diabetes nebo gestační diabetes.
- Poraďte se s porodníkem dříve, než do denní stravy přidáte šťávu z cukrové třtiny.
Šťávková šťáva má v těhotenství ohromné zdravotní výhody. Ale to neznamená, že byste z toho moc pili. Doporučuje se nejprve poradit se svým lékařem a poté přidat tento úžasný nápoj v těhotenské stravě.