Zobrazit celulitidu Dveře s tímto pětistupňovým řešením
Od nepaměti ženy chtěly odpovědět na tuto jednu otázku - jak se zbavit celulitidy? Tyto usazeniny tuku dodávají pokožce nevzhledný vzhled, zejména kolem dolní části těla. Učení se o problému vás může ušetřit od házení peněz do kanalizace, které se snaží zacházet s ním!
Běžně vázaná jako jeden z prokletí ženskosti, celulitida není rozumným přítelem, můžete říct snadné sbohem. Ale co je celulitida a proč se s ní mrzí? Jednoduše řečeno, celulitida je další vrstvou tuku uloženého v oblastech kolem stehna, žaludku a hýždí, což způsobuje, že kůže vypadá hrudkovitě. Zatímco neexistuje žádná uspokojivá odpověď na to, co způsobuje celulitidu, můžete ji obviňovat z vašich genů, bláznivých hormonů, zejména během těhotenství a po těhotenství, nesprávného životního stylu, stravy a dokonce i oblečení. Scary? Naštěstí existují řešení, která mohou pomoci vyřešit tuto hrozbu.
Jak se zbavit celulitidy: 5-krokové řešení
1. Nastavte Heart Racing
Kardio je účinná léčba celulitidy, která nejen udržuje ten tvrdohlavý tlustý tuk pryč, ale také zajišťuje, že jste vhodní jako housle. V případě, že tělocvična není váš šálek čaje, jděte na kole nebo naplánujte venkovní expedici, abyste spálili nějaký tuk.
2. Zůstaňte mimo zbytečné, ale škodlivé "léčivé přípravky"
Včera večer na párty jste zaslechli někoho, kdo zavolal kouzelný krém jako nejlepší způsob, jak se rychle zbavit celulitidy na stehnech. Víte, že je to z vašeho rozpočtu, ale stále nemůže pomoci vzdech. Pozor! Krémy, které tvrdí takový výkon, jsou prostě falešné, protože celulitida je vlastně pod kůží a topická léčba nebude mít vůbec žádný výsledek.
3. Držte se
Pokaždé, když sledujete tipy na snížení celulitidy, vaše mysl přichází se stejnými zátarasy - jste se s ní narodili, jsou ve vašich genech, nebo jste s nimi navždy. Neztrácejte srdce! Je na čase tyto mýty odhalit a uvědomit si, že nic není nemožné. Dopřejte si specializovaný režim cvičení, abyste se zbavili celulitidy na stehnech a hýždě. Kardio-základy cvičení a přípravky pro vaše dolní tělo pracují tu nejlepší.
4. Jíst správně
Je samozřejmé, že jídlo zdravé může skutečně způsobit dramatický rozdíl ve způsobu, jakým vypadáte a cítíte se na sobě. Sledujte, co jste si položili na talíř a nastavte správný příklad, který vaše tělo bude následovat. Konzumujte hodně vlákniny, čerstvých zelenin a ovoce při snižování obsahu tuku. Čím méně tuku pohltíte, tím méně máte šanci, aby vaše tělo vyvinulo celulitidu.
5. Vypláchněte toxiny
Nejhorší částí je drobný vzhled, který vám kůže dodává. Nejrychlejší způsob, jak najít tento problém? Vypij své strasti vodou! Během hydratace je jistým způsobem, jak zlepšit strukturu pokožky obličeje, ale také má prospěch pro zbytek vašeho těla. Voda uvolňuje veškeré přebytečné kapaliny a toxiny, které vám dávají nafouknutý vzhled.
S těmito tipy pro odstranění celulitidy můžete pozdravit hladší a pevnější pokožku bez nápadného vzhledu. Zatímco cesta je obtížná, není to nemožné. Mimochodem, víte, že získání dobrého spánku také pomáhá při ztrátě tuku? Zbavit se celulitidy se jednoduše stalo snadnějším, že?