10 způsobů, jak pomoci zabránit SIDS
Syndrom náhlého kojeneckého úmrtí (SIDS) je nejhorším strachem každého nového rodiče. Nevysvětlitelná smrt dítěte do jednoho roku věku je trauma, které si nepřejeme, aby to žádná rodina nikdy nevěděla.
I když tato galerie pojednává o preventivních tipech SIDS, je určena pouze pro informační účely. Pokud máte někdy obavy týkající se zdraví vašeho dítěte, okamžitě kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče.
1. Co je SIDS?
Syndrom náhlého úmrtí kojenců, také známý jako SIDS, neboli „crib death“, je nevysvětlitelná smrt dítěte do jednoho roku věku.
Přestože neexistuje jediná známá příčina SIDS, existuje několik opatření, která můžete učinit, abyste zabránili úmrtí kojenců.
2. Prenatální péče je klíčová
Péče o sebe je nejlepší způsob, jak dát svému dítěti dobrý start. Vaše první prenatální schůzka by neměla být pozdější než dva měsíce po těhotenství. Užívání vitamínů, dobré jídlo a sledování přírůstku na váze je skvělý způsob, jak během těhotenství udržet krevní tlak a hladinu cukru v krvi.
Dokonce i při stravě a mírném cvičení se mohou vyskytnout komplikace, a proto je životně důležité dodržovat všechna prenatální schůzky, která vám naplánoval lékař.
3. Kick The Habit
Kouření je těžké zlomit, ale je to jediná nejlepší věc, kterou můžete udělat pro své dítě a pro sebe. Děti narozené matkám, které kouřily během těhotenství, mají o 60% vyšší šanci na nízkou porodní hmotnost - což je rizikový faktor pro SIDS. Odhaduje se, že 20% úmrtí SIDS by bylo možno zabránit pouhým ukončením kouření.
4. Zpět do režimu spánku
Nejbezpečnější způsob, jak mohou děti spát, je na zádech, na pevné matraci. Kampaň Zpět do spánku byla zahájena v roce 1994 s cílem snížit počet dětí, které zemřely kvůli SIDS. Od počátku kampaně se úmrtí SIDS v USA snížilo o více než 50%.
5. Pečeme, zlato, péct!
Dělejte, co můžete, abyste zabránili předčasným dětem. Některým zdravotním komplikacím nelze zabránit, ale mnoho jich může. Přestaňte kouřit, nepijte ani nepoužívejte nedovolené drogy a pravidelně se o ně starejte.
Některé zdravotní stavy, jako je cukrovka a vysoký krevní tlak, mohou zvýšit riziko předčasného porodu. Diskutujte o své lékařské historii s vaším dokumentem dříve, než se objeví komplikace, a nebojte se zavolat svému lékaři s obavami. Předčasná práce může být zastavena a dokonce zastavena - ale pouze pokud zavoláte OB, když máte pocit, že něco nemusí být v pořádku.
6. Dospívající těhotenství
Být mámou je těžké. Být dospívající mámou může být ještě těžší.
Riziko úmrtí na SIDS může zvýšit mnoho faktorů v dospívajícím mateřství. Nedostatek prenatální péče, nízký příjem, nižší míra kojení a nedostatek podpory mohou být důvodem, proč je riziko úmrtí na SIDS mnohem vyšší u kojenců narozených mladistvým matkám.
Riziko SIDS je ještě větší pro následující děti, pokud je maminka stále v pubertě, takže buďte zvlášť opatrní při antikoncepci.
7. Vesmírné věci ven
Těhotenství příliš brzy po porodu je pro vaše tělo těžké a může negativně ovlivnit zdraví vašeho novorozence. Vaše tělo potřebuje čas, aby se zotavilo a doplnilo po devíti dlouhých měsících růstu nového člověka.
Vyčerpané mateřské rezervy by mohly být jedním z faktorů, které způsobují významné zvýšení rizika SIDS, když se děti narodí těsně vedle sebe. Doporučuje se počkat nejméně jeden rok, než znovu otěhotní.
8. Udržujte The Crib Clear
Protože k úmrtí SIDS obvykle dochází, když dítě spí, považuje se za možného viníka náhodné udusení. Kojenci by měli spát na zádech v postýlce bez měkkých hraček, přikrývek, polštářů nebo nárazníků. Všechno, co může potenciálně omezit nebo bránit dýchacím cestám, představuje nebezpečí a mělo by být odstraněno.
9. Udržujte věci v pohodě
Přehřátí je dalším možným viníkem smrti SIDS. Přestože si babička myslí, že by vaše dítě mělo mít alespoň tři vrstvy teplého oblečení a čepici, udržujte své dítě v pohodě.
Nejlepší způsob, jak zabránit přehřátí, je nastavení termostatu na teplotu, která vám vyhovuje, a potom oblékání dítěte do lehkého oblečení. Přikrývka na spaní v zimě a bavlněná košile v létě jsou vše, co dítě potřebuje.
10. Přineste Binky
Nedávný výzkum ukázal, že pokud dáte své dítě spát s dudlíkem, může se snížit pravděpodobnost SIDS až o 90%! To je něco, na co se povzbudit.
I když existují určité obavy z účinků dlouhodobého používání paci na zarovnání zubů dítěte, zastavení dudlíku po roce pomůže předcházet kosmetickým defektům. Pokud je kojení pevně zavedeno, představuje zavádění binky do spánku a v noci snadný způsob, jak zajistit, aby vaše dítě bylo v bezpečí.