Separační úzkost: příčiny, symptomy a vyléčení

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Co je úzkostná porucha u dětí?
  • Je to běžné u dětí?
  • Příčiny
  • Symptomy úzkostné poruchy oddělení
  • Známky úzkosti oddělení u dětí
  • Jak to diagnostikovat?
  • Jak pomoci dětem s úzkostnou separací?
  • Jak připravit dítě pro oddělení?
  • Snížení pečlivosti dítěte
  • Jak se vypořádat s úzkostnou poruchou spánku?
  • Existují nějaká preventivní opatření?

Rozloučení s někým, koho milujete, je obtížné, dokonce i na krátkou dobu. To je obzvláště bolestivé, pokud jste dítě odloučené od svého ošetřovatele poprvé. Úzkost oddělení je situace, kdy se osoba cítí úzkostná nebo stresovaná, když jsou uvedena do neznámé situace nebo s neznámou osobou nebo jsou držena mimo domov nebo člena rodiny. To se většinou pozoruje u dětí a kojenců ve věku od 6 měsíců do 3 let.

Co je úzkostná porucha u dětí?

Separační úzkostná porucha (SAD) je stav, který se vyvinul u dětí starších 6 měsíců, když se dítě cítí stresované nebo nervózní, zatímco hraje s jinými dětmi nebo když chodí do školy. Dítě má tendenci projevovat obrovský strach nebo úzkost, jakmile se oddělí od těch, které miluje nebo začal uznat jako rodinu nebo pečovatele. Separační úzkost u dětí je normální fázi vývoje, ale může vyžadovat odbornou pomoc, aby se dobyl, pokud je těžká. Mohou být učiněny různé kroky, které pomáhají dětem se učit, jak se vypořádat s úzkostnou separací.

Zatímco úzkostná úzkost je normální, prodloužené období strachu a úzkosti znamená, že vaše dítě není vystaveno normálnímu pocitu úzkosti, ale dochází k poruchám úzkostné poruchy.

Je to běžné u dětí?

Ano, každé dítě se do jisté míry potýká se separačním úzkostí, když je jejich rodič nebo správce oddělen od nich.

Otázkou, která může vzniknout, je, kdy se objevuje úzkostná separace? Segregační úzkost u dětí začíná ve věku od 6 měsíců do 10 měsíců a může trvat obvykle až do věku 3 až 4 let. Dítě obecně začíná rozvíjet úzkostnou odvahu, když začíná realizovat stálost objektu (pochopení, že tváře a objekty stále existují, i když je nelze pozorovat, slyšet, dotýkat atd.).

Pochopení příznaků a příčin této situace může dítě pomoci překonat strach a úzkost způsobenou touto situací.

Příčiny

Nemusí existovat jediný důvod, který by vedl dítě k tomuto stavu. Zde jsou některé možné příčiny:

  • Úzkost dělení může být zděděna od rodičů dítěte nebo dokonce od ostatních členů rodiny, kteří jsou kolem dítěte stresováni nebo úzkostlivě. Pokud se matka sama stala stresem nebo depresí nebo podobnou poruchou, pak šance na to, že se přenesou na dítě, jsou vysoké.
  • Děti, jejichž rodiče jsou nadměrně ochranářské, mohou pro své mladé lidi složitější se vyrovnat s úzkostnou separací. Například rodič, který dítě dovolí nechat si školu, když nechce jít, může vést až k tomu, že dítě bude mít další den pocit úzkosti.
  • Existují také jiné environmentální důvody, které mohou vyvolat úzkost oddělení. Mezi ně patří úmrtí domácího mazlíčka, rozvod rodičů, odloučení od bratrance atd.

Symptomy úzkostné poruchy oddělení

Příznaky úzkostné úzkosti vám mohou pomoci zjistit příčinu onemocnění. Jako rodiče se člověk může připravit tím, že si všimne změny chování svého mladého.

Dítě s diagnózou SAD má také tendenci čelit problémům ve škole. Úprava se školou se stává obtížným a pokud je rozsah SAD extrémně vysoký, může se dítě také chovat agresivně. Záznamy naznačují, že SAD také vede k rodinným konfliktům.

Známky úzkosti oddělení u dětí

Existuje mnoho příznaků, které signalizují výskyt separační úzkosti u dětí, jako jsou:

{title}

  • Bojí se myšlenky spát s rodiči nebo pečovatele
  • S obavami z toho, že jejich blízcí jsou zraněni nebo se obávají smrti
  • Neustále odmítají chodit do školy nebo hrát s jinými dětmi
  • Mají noční můry o odloučení od svých blízkých
  • Namočení jejich postele přes noc nebo při spánku

Jak to diagnostikovat?

SAD je diagnostikován pouze v případě, že je přítomen v extrémních podmínkách a úrovních. V opačném případě, pokud je v jeho existenci minuta, pak je považována za jinou změnu chování.

Mohou být diagnostikovány prostřednictvím rozhovorů, self-proclamation, zpráv rodičů, pozorování interakce rodič-dítě, atd. Existuje také ustanovení pro specializované hodnocení pro předškolní děti. Existuje celá řada kategorií, v jejichž rámci jsou vyhodnocovací rozhovory roztříděny. Pokud se obáváte o SAD u vašeho dítěte, poraďte se s odborníkem a prozkoumejte jeden z těchto diagnostických nástrojů. Odborník bude také moci posoudit závažnost problému a doporučit nápravná opatření.

Jak pomoci dětem s úzkostnou separací?

{title}

Jako rodič musíš pomáhat svému dítěti v tomto stavu, aby se v budoucnu vyhnul problémům, kde může být nadále rozrušen kvůli nepřítomnosti někoho nebo něčeho. Rodič se musí pokusit získat úchop, jak léčit odloučení u dětí. Následující tipy vám pomohou zmírnit obavy dítěte:

1. Nedělejte nervozitu před dítětem

Nedovolte, aby dítě cítilo, že procházejí těžkými časy. Ujistěte je a uvědomte si, že mohou překonat úzkost. Dejte jim vědět, že je to normální a je to jen jejich fáze vývoje. Některé děti oceňují skutečnost, že rostou zralé a mají tendenci se na ně spoléhat, pokud je to uvedeno.

2. Zjistěte, proč vaše dítě dělá úzkost

Znalost přesných otázek, které způsobují úzkost vašim dětem, může být dobrým místem k tomu, aby jim pomohly vyrovnat se. Jinak by bylo těžké s nimi mluvit nebo je zvládnout.

3. Předvídat, kdy mohou být více náchylní k úzkosti

Snažte se předvídat situace, ve kterých se vaše dítě může cítit v nouzi, a pomáhat jim cítit se v pořádku uklidňujícím. Může to trvat nějaký čas, než to zjistí, ale je důležité omezit úzkost.

4. Dávejte jim důvěru

Řekněte jim, že je to v pořádku a jsou odvážní, aby se vyrovnali s jejich obavami a nervozitou. Chválili je za jejich malé úspěchy a dali jim malé, snadné úkoly, aby získali důvěru. Rozvoj pozitivního prostředí kolem nich může opravdu být užitečný. Známý parfém, fotografie nebo dokonce i jejich rodiče mohou dělat, aby se cítili bezpečněji. Včasné povzbuzení může do značné míry posílit jejich morálku, což jim také zajistí, že jste vždy po jejich straně.

5. Nechte je hrát venku

Hra a interakce s ostatními dětmi a lidmi v okolí jim mohou pomoci uvolnit se. Bude mít na paměti jejich pokračující trauma a pomůže jim to nějakou dobu zapomenout.

Jak připravit dítě pro oddělení?

Doporučuje se, aby se vaše dítě naučil základům toho, jak se cítit bezpečně, i když jste pryč. Učinit to brzy zjednoduší úkol vyrovnat se se separací úzkost.

1. Zvolte osobu, s níž budou s vámi

Vyberte si někoho, s kým se dítě v běžných aktivitách cítí pohodlně. Nechte je změnit plenky, nechte je koupat s dítětem a nechte je procházet nebo hrát spolu. Je to začátek učinit vaše dítě pohodlné s někým jiným než vy, takže existuje záloha. Tímto způsobem si uvědomují, že je pro ně zásadní, aby byli s ostatními lidmi.

2. Nechte je vědět, když odjedete; Neproklouzněte

Udělejte si zábavný rituál pro rozloučení. Pokud odjedete, když jsou rozptýleni a poté objeví vaši nepřítomnost, může to způsobit větší stres vašeho dítěte a také je agresivní.

3. Zůstaňte připojeni

Příležitostně jim pomáhá volat nebo posílat přání, abyste oznámili, že jste s nimi, i když nejste fyzicky přítomní. Řekněte, že vám záleží na nich a že budete tam, pokud jsou rozrušeni.

4. Řekni jim, proč jdete pryč

Zatímco si možná myslíte, že vaše dítě je příliš mladé, aby pochopilo vaši situaci, váš jazyk těla může vyjadřovat spoustu, které mohou pochopit. Řekněte jim také důvody odchodu a příjezdu.

5. Uvědomte si větší obrázek

To může být pro vás a vaše dítě zpočátku obtížné, ale oba rodiče by měli věřit, že děti to mají v nich, aby vyšly silnější. Nebuďte příliš chráněn dítětem a nechte ho vyjádřit. Věřte, že jednoho dne se všechno ukáže tak, jak jste plánovala, a nebude-li vás bránit, když jste pryč.

Snížení pečlivosti dítěte

Slabé, váhavé sbohem jsou obvyklé v prvních letech dítěte. Učit je, aby postupně překonali své obavy, je důležité pro léčbu úzkosti odloučení.

Zatímco se stávají nezávislými, děti se někdy cítí nemilované. Je to však jen část jejich vývoje. Držte ruce, když je třeba držet, a nechte je jít, když si myslíte, že jsou připraveni k propuštění. Některé děti mají více času než ostatní. Takže neporovnávejte své dítě s ostatními. Přilnavost se obvykle sama vyřeší sama o sobě, když dítě narůstá a stává se nezávislé.

Jak se vypořádat s úzkostnou poruchou spánku?

{title}

  • Pravidelné aktivity před spaním: Snažte se předvídat životní prostředí a činnosti související s spaním. Snažte se příliš experimentovat s plánem spánku
  • Uchovávejte vedle nich tlumené světla: Když se na nich neohlížíte, pomáhá jim cítit se méně napjatý
  • Dejte jim vědět, že je po jejich odchodu zkontrolujete. Pomůže jim vědět, že jste vždy hned za rohem.
  • Fyzická interakce: Obejme je nebo je políbí, když je položíte do postele
  • Učte je, aby se bavili : Podporujte nezávislý čas hraní. Udržujte si s nimi hračku a nechte je hrát na vlastní pěst, dokud nebudou unaveni a nebudou ospalá

Existují nějaká preventivní opatření?

Existuje několik preventivních opatření pro odloučení úzkostné poruchy. Je však důležité správně porozumět známkám a začít brzy naplňovat tato opatření:

1. Udržujte dobré rozloučení

Krátké a jednoduché sbohem, možná s objížděním nebo polibkem, se doporučuje. Ujistěte se, že neděláte to dlouho, i když se dítě na to zlí. Z dlouhodobého hlediska jim to pomůže

2. Buďte bezbolestný jako rodič

Jako rodič, snažte se vyjádřit negativní emoce, když od nich odjedete, nebo se s nimi po nějaké době setkáte. Děti se mohou naučit rozvíjet emoce z vašich úzkostí a napětí

3. Naučte se, jak odejít

Postupně trénujte své dítě tím, že odjedete delší dobu. Odstupte od nich zpočátku pět až deset minut. Pak zvětšujte tento čas ve dne, až do doby, kdy ztratí strach z toho, že by byl bez tebe

4. Ovládněte své emoce po setkání

Nepřestávejte přes palubu s náklonností, když se po nějakém čase setkáte. Zdržujte se od projevování pocitů, které mohou přivést jejich strach. Dočasné oddělení by mělo být samozřejmě představováno místo zvláštní události

Separační úzkost je normální vývoj. Ačkoli to může být zpočátku frustrující, vaše úsilí se jistě vyplatí a pomůže vám zvednout jisté dítě v dlouhodobém horizontu . Pokud se zdá, že žádné z výše uvedených řešení nepomáhá, nebo vaše dítě projeví závažné příznaky, jako je agrese, věk nevhodné záchvaty nebo trvalé odmítnutí chodit do školy, poraďte se s odborníkem.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼