Peach smoothie

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda
• Nutriční informace

Broskve jsou v létě rozhodně chutné. Šťavnaté a sladké broskve dodávají hodně chuti domácí dezerty a snacks.Use čerstvé nebo zmrazené broskve, aby rychle tento chutný smoothie, to je skvělé pro on-the-go snídaně nebo občerstvení u bazénu. Vyrobeno z řeckého vanilkového jogurtu a kokosového mléka a trochu skořice, je to hladší než lehký milkshake, ale stejně chladný a uspokojující.

Čas na přípravuČas na vaření5 minut00 minut

Podává

3 lidé

Složení

• 5 uncí vanilkového jogurtu
• 1½ šálku čerstvých nebo zmrazených broskví
• ½ šálku drceného ledu
• ¾ šálku kokosového mléka * (v případě potřeby nahradit vybrané mléko)
• ¼ čajové lžičky (čajová lžička) mleté ​​skořice
• ½ lžičky cukru (upravte typ cukru a sladkosti podle přání)

Metoda

Krok 1

Veškeré ingredience smíchejte do mixéru, dokud nebude hladké.

Nutriční informace

Servisní velikost 16 oz (453 g)

14036 g 12%1%37 mg 2%35, 3 g

Kalorie

Sacharidy

Vápník

Sodík

Cukry

Tip: Pokud váš bub nevydrží mléko tak, jak je, je zde způsob, jak přidat do výživy vašeho dítěte mléko tak, jak to dítě dělá.