Ayurveda prostředky pro 4 obyčejné zimní problémy

Obsah:

{title}

Bez ohledu na to, kde žijete v Indii, zimu přináší s sebou chladné poryvy větru a obávané běžné chřipky. Je to těžké volání pro rodiče, protože se musí starat nejen o své malé děti, ale také o sebe samy. Léky, které jsou dostupné bez lékařského předpisu, poskytují úlevu, ale je pravděpodobné, že se opět ubližujete. Protože alopatická léčba má své vedlejší účinky, indická populace se obrací k alternativním formám léčby, jako je Ayurveda.

Ayurveda je požehnáním starověkých indiánských mudrců a lékařů a je praktikována již více než 5000 let. S pokusy a omylem dokázali, že rostliny a byliny, které používáme v každodenním životě, mají potenciál bojovat proti běžným a sezónním onemocněním. Cílem Ayurvedy je podporovat celkové zdraví a pohodu pro budoucnost. Podle tohoto starodávného systému je lidské tělo tvořeno pěti prvky - prostorem, vzduchem, ohněm, vodou a zemí. Tito spojují v různých poměrech k lidem, aby tvořili tři životní síly ( doshas ), které jsou Vata, Pitta a Kapha dosha . Pokud zažíváte nějaké běžné zimní problémy, proč tyto ingredience nepoužívat z vaší kuchyně, abyste se uzdravili?

Domácí léčebné prostředky pro zdravotní problémy, které se vyskytují během zimy

Věděli jste, že běžné přísady jako sůl, med a kokosový olej mohou vyléčit infekci v krku a zvlhčit pokožku? Přečtěte si o tom, jak jednoduché přísady, jako jsou tyto, mohou vyléčit mnoho vašich problémů!

Pro bolest v krku

Často první indikátor nástupu nachlazení, bolavý krk vám dává pocit svědění a někdy hroznou bolest. Tyto tipy můžete použít, pokud se váš nos cítil ucpaný, nebo při bolesti zažíváte bolest.

{title}

1. Poslouchání slané vody

Jednou z nejoblíbenějších osvědčených způsobů, jak zmírnit bolesti v krku, dokonce i vaše babička doporučuje kloktadlo se slanou vodou. Je to proto, že sůl má antibakteriální vlastnosti, které neutralizují kyseliny v krku, což snižuje pocit pálení. Smíchejte 1/4 lžičky soli ve sklenici teplé vody a kloktajte alespoň dvakrát denně, dokud pocit pálení nezmizí.

2. Kurací mléko

Podle Ayurveda by měl každý, od dětí až po dospělé, vypít mléko s kurkerem a šafránem, aby se zabránilo nachlazení a kašel. Je smutné, že jsme na to zapomněli spěchat "západně". Sklenici teplého kurkuma ( haldi, jak se nazývá v hindštině) mléko před spaním dělá zázraky pro bolest v krku a dokonce i přetrvávající kašel.

3. Bylinný čaj

Bylinný čaj je velmi užitečný, pokud jde o oslabení běžné chřipky. Přidání 2 dílů zázvor, 2 části skořice a 3 části sladkého dříví ( mulethi ) na šálek čaje okamžitě činí rostlinnou! Vypijte tuto směs alespoň třikrát denně.

4. Zlato

Vzpomínáte si na medovou sklenici, která byla ukrytá ve vaší kuchyňské skříni? Pokud jste udělali zima, je načase vyvést ho. Jednou z přínosů této přísady je to, že se dlouho nezhazuje a může snížit otoky v krku. Můžete buď mít syrové nebo připravit směs teplé vody se zázvorem, medem a trochou vápna, které uklidní krk.

5. Česnek

Česnek není obecným favoritem mnoha z důvodu jeho vůně a chuti. Ale když se vaše hrdlo bojí, žvýkání na surový česnek opravdu hodně pomáhá. Má sloučeninu nazvanou allicin, která může zabít studený virus přítomný ve vašem těle. Umístěte do úst ústařku a jemně na ni udeřte. Šťávy tekou do potrubí a uzdraví si krk.

Pro lupy

Ačkoli některé ženy čelí problému lupů po celý rok, má tendenci se zhoršovat v chladných dnech. Občas šampony a vlasové kondicionéry, které tvrdí, že vás bez lupů nevykazují požadované výsledky. Zde jsou některé domácí prostředky, aby vaše vlasy bez těchto zasněžených vloček v zimě.

{title}

1. Neem

Pokud vaše pokožka hlavy cítit svědí a způsobuje lupy, neem pomůže udržet problém v zálivu. Protože má neem protiplísňové vlastnosti, pomáhá tělu bojovat proti lupům. Používá se také jako přísada v mnoha kosmetických výrobcích, jako je neemový olej. Můžete také použít neem pro přípravu vlasové masky doma. Rozemlete listy na jemnou pastu, promíchejte s tvarohem a aplikujte na pokožku hlavy. Nechejte 15-20 minut a umyjte se.

2. Egg White & Lime Juice

Jedním z důvodů pro lupy je, že vlasové kořeny nedostanou tolik vitaminu C, jak potřebují. Vitamin C hraje důležitou roli při udržování pokožky hlavy v dobrém zdravotním stavu. Toho lze dosáhnout použitím následující směsi; vezměte dvě vejce a míchat je s nějakou limetkovou šťávou. Aplikujte na kořeny dříve, než si umyjete vlasy a lupy brzy zmizí!

3. Amla ( indická angrešt)

Amla je bohatá na vitamín C a zabraňuje suchu vlasů a lupů. Kromě toho zabraňuje také svědění na pokožce hlavy. Zde je návod, jak si připravit masku na vlasy pomocí prášku amla a několika listů tulsi. Smíchejte oba na pastu, dobře promíchejte a naneste rovnoměrně. Po asi 30 minutách opláchněte vodou a jemným šamponem.

4. Semena semenáku ( methi )

Tyto semena, ačkoli malé, vyléčí řadu problémů s vlasy, jako je přebytek vlasů, lupy, suchost, plešatost a ztenčení vlasů. Můžete si vybrat, zda je namočíte přes noc a jíst je na prázdný žaludek ráno, nebo si udělejte masku na vlasy. Pro masku na vlasy přidejte semínky na pastu a přidejte nějakou limetkovou šťávu. Použijte tuto pastu na vlasy a pokožku hlavy a nechte sedět po dobu 30 minut. Oplachujte jemným šamponem, abyste zlepšili zdraví hlavy.

5. Reetha a Shikakai

Amla, reetha a shikakai jsou starobylé bylinky, které obsahují mnoho vitaminu C. Očistí vaše pokožku hlavy a také zabraňují vzniku lupů a dalších infekcí. Namočte 2-3 nožní lusky, 5-6 reetha lusky a 6-7 shikakai kusů přes noc. Ráno přineste směs do varu a nechte ji vychladnout. Smíchejte směs, přetáhněte ji a zbytky zlikvidujte. Váš vlastní bylinný šampon je připraven!

Pro suchou pokožku

Pro ty z vás, kteří mají přirozeně suchou pokožku, chladná zima jen přidává k potížím. Suchá a šupinatá pokožka vede ke svědění a vyrážkám a dobrý domácí krém je to, co potřebujete, aby vaše pokožka vypadala hladce a lesklá. Po lázni ji uvolněte a počkejte, dokud se nevhne.

{title}

1. Slunečnicový olej

To může znít absurdně, ale slunečnicový olej otevírá póry pokožky a zlepšuje hydrataci při aplikaci na pokožku. Kdo věděl, že tento olej má další skvělé využití kromě vaření našich oblíbených jídel!

2. Kokosový olej

Studie ukazuje, že kokosový olej je stejně účinný jako vazelína, pokud jde o opravu suché kůže. To proto, že tento olej obsahuje nasycené mastné kyseliny, které působí jako zvlhčovač pro suchou pokožku.

3. Aloe Vera

Pokud máte doma hrnkovou rostlinku z aloe vera, máte štěstí! Odřízněte vnější list, oloupejte a lžíte gel. Můžete také s ním smíchat s přírodním konzervačním přísadem (například? Ukažte příklad) a držte jej v nádobě pro každodenní použití v zimě. Doporučuje se, že po aplikaci gelu aloe vera pokryjete postiženou oblast oblečením, jako jsou ponožky nebo rukavice. Masáž na končetinách těsně před spaním je dalším způsobem, jak se zbavit drsné kůže.

4. Zlato

Med může být použit jako domácí ošetření pro suchou pokožku. Tento nektar produkovaný včely má zvlhčující, hojivé a protizánětlivé vlastnosti. Můžete jej přímo aplikovat na kůži.

5. Ovesná mouka

Kromě toho, že je hlavní složkou vaší oblíbené kaše, ovesné vločky také pomáhají zmírnit suchou pokožku. Můžete buď přidat ovesné vločky ve formě prášku na koupání vody nebo si vyrobit vlastní ovesné vločky masku.

U infekcí ucha

Chladné rány téměř vždy přinášejí uši a podrážděnost, ať už je to hodně, jak si zakryješ šátek. Nejlepší je poradit se s lékařem ORL, pokud se u Vás vyskytne tento problém. Současně můžete tyto domácí prostředky použít k potlačení ušní infekce.

{title}

1. Česnek

Česnek je vynikajícím řešením postiženého ucha, nosu a krku. Chcete vědět, jak vyrobit přírodní ušní kapky? Vezměte 2 drcené česnekové hřebíček a přidejte jim nějaký hořčičný olej. Zahřejte tuto směs, dokud se cesnek nezmění. Jakmile je v pohodě, naneste na infikované uši několik kapek. Dalším způsobem je dělat cesnakový olej ve dvou krocích. Rozemlejte a vaříme lusky se sezamovým olejem. Tyto kapky s použitím česneku poskytují okamžitou úlevu proti uši.

2. Bazilka

Volal tulsi v hindštině, tato rostlina je populární v Ayurveda pro své léčivé vlastnosti, jeden z nich je lék na earaches. Stačí rozdrtit několik listů bazalky a přidat kokosový olej do šťávy. Můžete jej pravidelně používat pod dohledem, dokud bolest nezmizí.

3. Hořčičný olej

Aplikujte několik kapek vlažného hořčičného oleje na postižené ucho pro okamžitou úlevu. Hořčičný olej je starý a testovaný lék na bolesti uší.

4. Jablečný ocetový ocot

Ujistěte se, že používáte organický jablečný ocot a vyvarujte se produktů, které přicházejí s adulteranty. Můžete zředit trochu jablečného octa s vodou a použít bavlněné pupenko k aplikaci kapaliny uvnitř ucha. Připojte pupen a zůstanou ve stejné pozici po dobu 5 minut. Tento ayurvedický domácí prostředek mění pH ucha a dělá to těžké, aby přežily špatné bakterie.

5. Sůl

Ačkoli sůl je dobré pro infekci ucha, nezapomeňte nikdy nalít slanou vodu do uší. Co můžete udělat místo toho je místo bavlny pupen s teplou sůl do ucha asi 10 minut. Tím provedete špatnou tekutinu a snižte otoky. Vzhledem k tomu, že uši jsou také spojeny s bolesti v krku, můžete kloktat se slanou vodou také.

Výše uvedené požadavky jsou pro naše staré lidi velmi výhodné místo pilulek. Ale jako všichni mají rozdílnou dávku, nemusí vždy fungovat. Ayurveda je obecně považována za dlouhodobou a holistickou metodu léčby těla. Pokud zjistíte, že vyléčení přirozeně a doma je málo užitečné, neměli byste dvakrát přemýšlet o konzultaci s lékařem co nejdříve. Ukončete pozitivní větu o tom, že Ayurvédské léky jsou v některých případech dobrou volbou.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼