Ještě jedna věc, kterou se můžete vyvarovat během těhotenství: poslouchat každou radu
Trochu o těhotenství je snadné, jak jsem si vzpomněl, když jsem nedávno otěhotněla se svým třetím dítětem. Jedna z obtíží? Držte krok s nadpisy, které popisují nejnovější varování před poškozením plodu. Udržování této úrovně paranoie je prostě vyčerpávající. Dokonce se snažíte držet krok s každou studií je opravdu závratné úsilí - prostě nenechte to zdůraznit, samozřejmě, protože stres v těhotenství je spojena s různými komplikacemi.
Samozřejmostí jsou obyčejní podezřelí: zákaz kouření, nelegální drogy, surové / nedostatečné živočišné produkty nebo ryby s vysokým obsahem rtuti. Ibuprofen je ne-ne, stejně jako mnoho jiných léků. Žádné vířivky, horké lázně nebo sauny. Žádné horské dráhy, kontaktní sporty, lyžování nebo surfování. Žádné vysoké podpatky, těžké zvedání nebo čištění koček-vrhu box (zvláště všichni ve stejnou dobu!). Alkohol v jakékoliv míře je vyčleněn Americkou akademií pediatrie.
Většina lékařů doporučených věcí, které je třeba se vyvarovat, se nedoporučuje bez dobrých důvodů pro výzkum, ale tam, kde se věci začínají polepovat, je to, že lékařské zařízení se zdá, že se nedokáže shodnout na tom, co ne. Většina lékařů říká, že kofein by měl být snížen nebo odstraněn, ale nedávná studie naznačuje, že to možná nebude až tak špatné. Někteří lékaři doporučují, aby se jíst měkké sýry, deli a jiné potraviny, které mohou být poznamenané listerií, což může způsobit potrat. Ale když jsem se o tom během mé poslední těhotenství zeptala svého lékaře, v roce 2012 řekla, že tyto věci již nejsou automaticky považovány za tabu a začala jsem jíst modrý sýr a brie. Nedávno jsem se přestěhovala a v nové kanceláři porodnice jsem dostala od roku 2001 brožuru oddělení Ministerstva zdravotnictví a lidských zdrojů, které doporučuje vyhýbat se měkkým sýrům a delimům.
Všechno je podezřelé. Těhotné ženy jsou odradeny od umírání vlasů a používání některých mýdel, šamponů, lesků na nehty, make-upu, opalovacích krémů, akné a jiných kosmetických přípravků kvůli některým podezřelým přísadám. Bylo zjištěno, že perorální antifungální lék používaný k léčbě kvasinkových infekcí zvyšuje riziko potratu. Náhrada BPA v plastech byla spojena s předčasným porodem a špatným reprodukčním zdravím. Konzumace neekologických potravin může být špatným nápadem. Prostě jíst příliš mnoho organických brambor, pokud se snažíte otěhotnět, protože nadměrná konzumace brambor před těhotenstvím byla spojena s gestačním diabetem.
Dokonce i acetaminofen (běžně známý pod značkou Tylenol) - jedním z jediných léků proti bolesti, které jsou považovány za bezpečné v mírných dávkách během těhotenství - je spojeno s potenciálním poškozením: může zvýšit riziko výskytu ADHD a snížit hladinu testosteronu u vašich synů jako poškodit plodnost vašich dcer a dokonce vnuků. Nedávno bylo zjištěno, že Lupus přispívá k těhotenským komplikacím. Mít horečku nebo chřipku v těhotenství je spojena se zvýšeným rizikem vývoje dítěte u schizofrenie nebo autismu. Pravděpodobně bych neměl držet telefon příliš blízko mé břicho díky WiFi paprskům. Zahrnuty do seznamu "Skryté nebezpečí v domě" na webových stránkách o těhotenství The Bump jsou nátěry na stěny, koberec, plasty, čisticí prostředky pro domácnost a plíseň - stejně jako vzduch a voda. Zjevně stěny, podlahy a vzduch v mém domě představují hrozbu.
Všechny nekonečné seznamy toho, co je třeba se vyhnout, by mohly dát matkám dojem, že mají mnohem větší kontrolu nad výsledky jejich těhotenství, než skutečně dělají. Existuje však ještě hodně nevíme o mechanismech, které hrají v neplodnosti, ztrátě těhotenství a komplikacích a vývoji plodu. Všude od 10% do 25% těhotenství skončí potrat a obvykle nelze zjistit příčinu. Nejčastější příčinou potratu během prvního trimestru je chromozomální abnormalita, která nemá nic společného s tím, co matka byla nebo jí nebyla, nebo zda se objevila během těhotenství.
Nenechte se oklamat: všechny tyto rady pro matky, které mají být, nejsou o maminkách. Jde o děti. Ano, chci pro mé děti to nejlepší. Chci, aby se jejich těla a mysli vytvořily správně v utero, ale v jakém okamžiku přestanem být mě a stát se pouze inkubátorem? Těhotné ženy nemohou žít v bublině, ve které vykonáváme požadované 30 minut jemného každodenního cvičení, spíme jen na levé straně a jíst stravu bílých bílkovin, tmavých listnatých (organických) zelených plodů a zdravých zrn . Ženy se nestávají osvobozeny od všech svých povinností při gestaci. Cestujeme. Prezentujeme se na konferencích. Máme povinnosti rodinným příslušníkům. Máme další děti, které potřebují starat se. Někdy je dokonce musíme zvednout.
Dokonalost a konečné oběti nelze okamžitě zahalit na ženy v okamžiku, kdy těhotenský test ukazuje jeho znaménko plus. Těhotenství může být velkou inspirací pro život zdravějšího života, ale také není to vždy procházka v parku. Pokud mám pocit, že budu jíst pouze arašídový máslový koláč, pak budu jíst arašídový máslový koláč. Pokud budu mít puchýřku, budu brát léky proti bolesti. Poslouchejte radu svého lékaře; pokud máte obavy, požádejte lékaře o podrobnější vysvětlení rizik. Přečtěte si novinky, ale použijte svůj mozek. Pokud se vám jako těhotná žena nedoporučuje instalovat anténu digitální televize nebo sledovat filmy ve 3D, můžete se spolehnout na váš názor.
Navíc, když vidíte, jak se chystáte přivézt dítě do světa, a tak vzbudit názory členů rodiny, přátel a cizinců o tom, jak děláte špatné rodičovství, můžete se také naučit vyladit hluk.