Neklid během těhotenství - příčiny a prostředky
V tomto článku
- Co je necitlivost během těhotenství?
- Kdy a kde těhotné ženy zažijí necitlivost
- Co způsobuje těhotenství necitlivost nebo brnění?
- Jak vyléčit mravenčení nebo znecitlivění jazyka
- Jak vyléčit rukama a prsty
- Jak vyléčit žaludek nebo břicho
- Jak vyléčit zraněné nohy a nohy
- Můžete předejít necitlivosti
- Kdy se chcete poradit s doktorem
Těhotenství přináší řadu změn v těle a některé z nich mohou způsobit znecitlivění v pažích, nohou, břichu nebo jiných částech vašeho těla, kde jste nikdy neměl pocit necitlivosti předtím. Často se tyto epizody necitlivosti netýkají. Nicméně, pokud jsou doprovázeny jinými příznaky, neměly by být ignorovány. Pokračujte ve čtení všeho, co potřebujete vědět o necitlivosti v těhotenství.
Co je necitlivost během těhotenství?
Necitlivost nebo brnění během těhotenství je ztráta pocitu nebo pocit kolíků a jehel v rukou, pažích, nohou, nohou a jinými oblastmi těla. Je to častý příznak, který ženy během těhotenství zažívají, a to je obvykle způsobeno otoky v částech těla, které komprimují nervy nebo omezují průtok krve. Neklid v těhotenství první trimestr je často myšlenka jako symptom těhotenství mnoho, jak tělo začne podstoupit změny připravit se na dítě. Necitlivost během druhého trimestru nejčastěji může být důsledkem nevhodného postoju ke spánku, neboť ženy začínají experimentovat s novými tělesnými polohami při sedění a spánku. Příznaky se postupně posilují během třetího trimestru těhotenství. Často je to důsledkem toho, že krevní cévy nebo nervy se stlačují zvýšenou velikostí dělohy a změnami v postojích spánku.
Kdy a kde těhotné ženy zažijí necitlivost
V těhotenství, včetně jazyka a obličeje, se může cítit v mnoha částech těla citlivost. Zde je několik běžných:
- Těhotné ženy často pociťují necitlivost v nohou brzy po probuzení nebo poté, co sedí po dlouhou dobu. Symptomy se pohybují od ztráty pocitu až po brnění a bolesti, které obvykle zpomalují přepínáním stran nebo změnou držení těla.
- Nevolnost rukou a ruky je také často hlášena těhotnými ženami brzy po probuzení ze spánku nebo zvedání těžkých předmětů.
- Vyškrtnuté klouby mohou také způsobit necitlivost prstů.
- Některé těhotné ženy také zaznamenávají necitlivost jazyka po příjmu určité potravy, zatížení krku nebo náhlé pohyby.
Co způsobuje těhotenství necitlivost nebo brnění?
Zde jsou některé příčiny necitlivosti nebo brnění během těhotenství:
- Hormonální změny v těle mohou způsobit brnění a necitlivost. Hormonový relaxin, který se uvolňuje pozdě v těhotenství, má za následek změkčení pánevního otvoru a dalších kloubů. To může způsobit, že tělesná hmotnost zachytit nervy v kloubech a následně otupit související oblast.
- Brzy těhotenské hormony způsobují, že tělo zadržuje vodu, která vede k syndromu karpálního tunelu. Syndrom karpálního tunelu je bolestivý stav, který postihuje ruce a paže. Ženy získávají až o 50% více krve během těhotenství, aby podpořily dítě. Tato zvýšená tekutina může způsobit tlak na střední nerv, který běží v pažích, což způsobuje bolest. Příznaky zahrnují otupělou bolestivou bolest ve středu, ukazovák a prsníkové prsty a bolest, která vyzařuje až k rameni. Podmínka je poměrně častá a těhotenství zvyšuje pravděpodobnost, že ji rozvinou.
- Anémie způsobená faktory, jako je nízká počet červených krvinek, nedostatek železa nebo genetické faktory mohou také způsobit necitlivost, závratě a bolest.
- Bolest a necitlivost v důsledku ischias jsou postiženy téměř všemi těhotnými ženami. Je to bolest při fotografování, která běží po celé délce nohy od dolní části zad. Je to mnohem častější během druhého a třetího trimestru, kdy rostoucí dítě vyvíjí tlak na sedací nerv v dolní části zad.
Jak vyléčit mravenčení nebo znecitlivění jazyka
Necitlivost jazyka může být způsobena mnoha příčinami, jako je komprese nervu, komprese páteře, Bellova obrna a alergické reakce. Zjištění přesné příčiny necitlivosti může pomoci léčit to a zde je několik návrhů, jak to učinit.
- Udržujte si deník, abyste poznali potraviny, které způsobují necitlivost, když je konzumujete. Také si udržujte poznámky o jiných činnostech a časech dne, kdy přijíždějí a odcházejí epizody necitlivosti.
- Vyhněte se náhlým nebo trhaným pohybům krku. Náhlé pohyby mohou působit tlak na nervové nervy, což vede ke znecitlivění, které vyzařuje po obličeji a jazyku.
- Nestláčejte záda zvednutím závaží nebo špatným držením těla, zejména ve třetím trimestru.
- Snižte obsah sodíku. Potraviny bohaté na sodík mohou způsobit vysoký krevní tlak a zadržování vody, což vede k necitlivosti.
- Nízká hladina cukru v krvi může také způsobit necitlivost jazyka, a proto jíst v pravidelných intervalech.
Jak vyléčit rukama a prsty
Tlak na klouby a nervy může způsobit znecitlivění rukou a prstů, někdy by to mohlo být nástup syndromu karpálního tunelu. Zde jsou opravné prostředky:
- Ruka nebo zápěstní dlaha nosená do postele vám pomůže udržet vaše ruce nehybné, když spíte. To může zabránit tomu, aby se ohýbala v nevhodných způsobech, které by ji snížily ráno
- Ruční dlaha také zajišťuje, že na hřbetě neležíte uprostřed noci v hlubokém spánku, který přeruší přívod krve do celé ruky.
Jak vyléčit žaludek nebo břicho
Necitlivost v břiše je způsobena těžkou děložní tlačí nervy a cévy. Zde jsou způsoby, jak tomu zabránit:
- Zlepšete svoji pozici, když sedíte a stojíte, abyste se vyhnuli tlaku na spodní břicho.
- Zatímco vleže, změní pozici, aby zmírnila tlak na jediné straně břicha a obnovila tok krve.
Jak vyléčit zraněné nohy a nohy
Mezi nejčastější je brnění v nohách během těhotenství, protože nohy a zadek berou veškerou zátěž, když stojíte a sedíte. To může často omezit průtok krve v tepnách a způsobit mravenčení. Zde jsou některé léky na necitlivost během těhotenství:
- Uložte více na levé straně pokaždé, když odpočinete nebo jdete spát.
- Pokud máte necitlivost doprovázená slabostí v pažích a nohou, vyvarujte se zvedání váhy, které jsou větší než 4 kg.
- Když máte pocit, že si odpočinete nebo odpočíváte, sedněte si spíše v pohodlné pozici než vleže. Lehnutí působí tlak na dolní břicho a zvyšuje necitlivost nohou
- Pokud pracujete během těhotenství, dejte si pozor na pohyby, které vás znatelně cítí nebo otupí. Poznamenejte si je a vyhněte se tomu. Pomáhá také snížit intenzitu tréninku.
Můžete předejít necitlivosti
Přestože prevence veškerého brnění a necitlivosti v těle není během těhotenství možná, některé změny v rutině mohou z velké části snížit. Spánek s rukama ve vyvýšené poloze nebo pomocí zápěstí může zabránit mravenčím prstům a vyhnout se otokům zápěstí, které mohou zhoršit syndrom karpálního tunelu. Udržování správného držení těla, když sedíte, stojíte a ležete, může výrazně snížit účinek. Experimentujte s tím, co držení těla způsobuje znecitlivění a vyhněte se dlouhodobě v ní. Noste pohodlnou obuv s měkkou podrážkou, která je plochá. Může uvolňovat tlak v nohou a odvracet necitlivost.
Kdy se chcete poradit s doktorem
Přestože mírná necitlivost rukou a nohou je v těhotenství normální, náhlá náhlá záchvaty nebo mravenčení může být indikátorem něčeho vážného. Náhlé náplasti jsou příznaky zranění nebo zablokování a vyžadují okamžité lékařské vyšetření. Poraďte se s lékařem, pokud se rozhodnete použít jakýkoli alternativní léčivý přípravek nebo krém na zmírnění necitlivosti v břiše nebo nohou. Tyto krémy často obsahují neregulované bylinné přípravky a mohou být během těhotenství nebezpečné. Nakonec informujte svého lékaře o všech neobvyklých příhodách, které zaznamenáváte během pravidelných návštěv.
Znecitlivost a brnění v těhotenství jsou normální a nejčastěji ne znepokojují. Lze je vyhnout preventivními opatřeními.