Uchovávání předškoláků bezpečných na slunci
Přečtěte si o opatřeních, která je třeba přijmout, abyste udrželi vaše dítě v bezpečí pod sluncem. Letní čas vyžaduje uskladnění opalovacích krémů, zejména při cestování. Volné oblečení a klobouky s širokým okrajem musí být v létě. Nezapomeňte na dobrý pár záblesků, které chrání vaše dítě před drsnými paprsky slunce.
Slunečné dny jsou chuť pro děti a rádi hrají venku. Sluneční paprsky mají obrovské výhody, ale příliš mnoho vystavení slunci může vést k vyrážkám, úpalům a rakovině později v životě. Použití několika jednoduchých bezpečnostních opatření může vaše dítě v bezpečí. Nejlepší věc pro dítě je, aby zůstala daleko od slunce v době špičky, tj. Od 10:00 do 16:00. To nemusí být vždy možné, takže tady je to, co můžete udělat, abyste minimalizovali poškození slunečním zářením při expozici.
Držte dítě kryté
Výzkum naznačuje, že dokonce i 15 minut vystavení slunečnímu ultrafialovému paprsku může každý den zdvojnásobit šance na rakovinu kůže v pozdějším životě. Ujistěte se, že vaše dítě nosí oblečení s plnými rukávy a dlouhé kalhoty nebo sukně namísto šortky. Jako pravidlo palce - měly by být nošeny světle barevné oděvy s těsně tkanou látkou, aby byla zajištěna lepší ochrana. Zakryjte hlavu kloboukem s širokým okrajem namísto menších čepic. Oblékněte se do volně tvarovaného oblečení.
UV záření ovlivňuje oči a zvyšuje šance na kataraktu v dospělosti. Dostaňte svému dítěti sluneční brýle. Dobrá dvojice glares nejen chrání oči, ale i pokožku kolem očí.
1. Používejte sluneční clonu
Používejte opalovací krém s ochranou proti slunečnímu záření (SPF) 30 nebo více. Aplikujte to na všechny části těla vašeho dítěte, včetně často ignorovaných oblastí, jako jsou uši, nohy a zadní část krku. Použijte ji 15 minut, než vystoupí na slunce. Znovu použijte každé dvě hodiny. Použijte opalovací krém iv oblačných dnech, protože ultrafialové paprsky procházejí mraky a odrážejí půdu a vodu a mohou být škodlivé i přesto, že se den zdá být chladný.
2. Pijte hodně vody
Dehydratace často neovládá, protože děti jsou zaneprázdněny při hraní a zapomínají na udržení hydratace. Může to způsobit únavu, závratě nebo mdloby. V době, kdy se dítě cítí žízně, je již dehydratovaná. Ujistěte se, že vaše dítě vždy nosí láhev s vodou a v krátkých intervalech pije spoustu vody. Vzhledem k tomu, že děti vždy běží a skákají, potají hodně a potřebují více vody než většina dospělých.
3. Vezměte přestávky od slunce
Pokud vaše dítě musí být na slunci na delší dobu, povzbuzujte ji, aby udělal "stín" přestávky. Nechte ji vyjít ze slunce na krátkou dobu, než opustíte. Mohli byste si dítěti postavit dětský stan nebo velký deštník, aby se vaše dítě mohlo hrát.
Výzkum naznačuje, že 80 procent celoživotního vystavení člověka slunci dojde před dosažením dospělosti. Zdůraznění potřeby ochrany před slunečním zářením pro dítě je tedy nesmírně důležité. Buďte dobrým příkladem a vkládejte do svého dítěte návyky na ochranu před sluncem.