Jak efektivně využívat plyn v práci
Jako doktor, který pracoval v porodnictví a gynekologii, se často ptám, zda si myslím, že "plyn" - oxid dusný - je dobrou možností bolesti v práci.
Mnoho žen říká, že ji používali během předchozích prací a že pro ně nefungovalo.
Jiní říkají, že se to snažili a nenáviděli.
I přes to, že jsem slyšel všechno, když přišel čas na to, abych porodila, byl jsem opravdu otevřený myšlence užívání plynu sám.
Je to proto, že jsem zjistil, že spousta žen, které v minulých pracích zkoušely plyn, to udělaly neúčinně. Teprve začali dýchat plyn, jako kdyby se mu to podařilo snížit.
Používání plynu tímto způsobem znamenalo, že trpěl všemi vedlejšími účinky plynů - svědění, nevolnost, pocit zbytečných nebo "z toho", a někdy i zvracení - bez jakýchkoliv výhod (tj. Úlevu od bolesti).
Péče a gynekolog Dr Michael van der Griend, z North Shore Private Hospital, doporučuje plyn jako "první linii" přístup k úlevě od bolesti v práci.
Za prvé, říká, je to bezpečné jak pro matku, tak pro dítě.
Ano, připouští, můžete se při tom používat. Ale na rozdíl od mnoha dalších možností bolesti, říká, že si není vědom žádných dalších vedlejších účinků.
Kromě toho tyto pocity z Yuck často procházejí poté, co jste je použili na několik kontrakcí.
Další výhodou plynů je to, že jsou nastavitelné na dávku.
To znamená, že "síla" může být podle potřeby potlačena (nebo nahoru), takže pokud se budete cítit špatně, můžete zkusit nižší dávku pro další srážení.
Kromě toho, pokud se vám opravdu nelíbí, můžete ji přestat používat a během několika minut bude mimo váš systém.
Dále, na rozdíl od epidurální (která, jakmile vás někdy udržuje v podpaží), je plynový stroj přenosný. To znamená, že se můžete pohybovat po místnosti při použití - a dokonce ji vezměte do lázně, pokud chcete.
Další výhodou, kterou jsem zjistil, bylo to, že se mi plyn cítil, jako bych měl na starosti vlastní úlevu od bolesti.
Jakmile řeknu lidem všechny tyto pozitiva, chtějí vědět, jak používat plyn správně.
Za prvé, musíte začít s dýcháním náustkem přímo na začátku každého kontrakce.
Důvodem je to, že plyn trvá, než dosáhne špičkové účinnosti. Trvá to také chvíli, kdy se má kontrakce stát nejsilnější a nejbolestnější.
"Takže pokud se dostanete načasování, měl by plyn dopadnout na značku, když je kontrakce na špičce, " vysvětluje Dr. van der Griend.
Dále musíte dýchat silně a pomalu ústy.
Zatímco si možná myslíte, že dostanete "více" úlevy od bolesti dýcháním rychleji, doktor van der Griend varuje, že hyperventilace bude jen zvyšovat vaše šance na vyčerpání.
Abych byl upřímný, zjistil jsem, že pomalé dýchání je opravdu uklidňující. Vím, že někteří lidé tuto výhodu najdou jen tím, že dýchají hluboko v práci bez plynu (a ještě větší sílu!), Ale osobně se mi líbilo vědět, že mé dýchání vedlo k vnějšímu zdroji úlevy od bolesti.
Zatímco jsem se během práce neměl spoléhat jen na plyn (tady jsem vykřikoval stroj TENS a pethidin), byl jsem tak rád, že jsem to zkusil.
Mým největším problémem, kromě počáteční mdloby, byla závislost, kterou jsem vyvinula na plyn.
Musím přiznat, že jsem se stal trochu jako Tom Hanks v Castaway; můj Wilson, samozřejmě, byl plyn.
Přetáhl jsem ten stroj se mnou všude tam, kam jsem šel, a velmi se zdráhal, abych se s ním rozloučil ... zvláště když jsem věděl, že ke konci práce bych to musel udělat.
Vidíte, abyste mohli efektivně tlačit, musíte být schopni zadržet dech a "nést dolů" - a jak vysvětluje doktor van der Griend, "Snažím se to udělat, když sání na plyn je neúčinné".
V mé třetí práci mám nejasné vzpomínky na to, že můj porodní asistentka skutečně vytrhla plyn z mých rukou, když to bylo čas, aby se tlačil. Zatímco kdykoliv v práci, kdybych jí křičel za to, že jsem kradl svůj milovaný plyn ( Wilson! Wiiiiilllsooon! ), Myšlenka na setkání se svým dítětem byla dost motivace, abych se soustředil na to, aby se tento okamžik stal.
A když jsem pět minut pozdravila svou krásnou holčičku, byla mou lásku k Wilsonovi (ahem, plyn) dlouho zapomenuta.
Takže ano, pokud uvažujete o možnostech úlevy od bolesti v práci, myslím, že plyn může být opravdu užitečný.