13 způsobů, jak zvládnout úzkost oddělení v předškolním věku
V tomto článku
- Tipy pro usnadnění úzkosti předškolního dělení u dětí
- Body k zapamatování
Přestože vaše dítě tráví většinu svého času s sebou, dojde k jeho životu, když začne chodit do předškolního zařízení. Tam, kde pro některé děti může být tento přechod snadný, jiní se mohou velmi starat o to, jak si myslet, že odchází od svých rodičů. No, úzkost je velmi častý jev, a pokud vaše dítě zažívá úzkost oddělení, není třeba paniky. V následujícím článku se budeme zabývat některými efektivními způsoby, jak se vypořádat s problematikou úzkosti z odloučení v předškolním věku.
Tipy pro usnadnění úzkosti předškolního dělení u dětí
S těžkým srdcem můžete být všichni připraveni k odchodu svého dítěte do své školy, ale začne lov velryb, křik, házení záchvaty nebo vyjádření dalších takových emocí. Co byste za takových okolností měli dělat? No, zde máme tipy, jak se vypořádat s úzkostnou úzkostí svého čtyřletého předškolního věku:
1. Vezměte krok za krokem
Neměli byste očekávat, že se vaše dítě v prvních dnech přizpůsobí nové rutině. Dejte mu nějaký čas na to, aby se přizpůsobil rutině a během této doby je velmi soucitný a pečlivý. Jedná se o zvyknutí si na nové věci a brzy se vaše dítě dostane do povědomí.
2. Důvěřujte učiteli vašeho dítěte
Většina rodičů se obává, že učitel nemusí být schopen zvládnout své dítě. To však není vždy, protože většina předškolních zařízení zaměstnává vyškolený personál, aby se staral o potřeby malých dětí. Proto, jakmile jste si jistí, můžete svým dětem pomoci porozumět tomu samému nebo jinak přenesete své obavy na vaše dítě, což mu snese obtížné přizpůsobit se novému prostředí.
3. Nastavte rutinu sbohem
Většina dětí si přeje sledovat nastavený vzorek, protože jim pomáhá porozumět tomu, co by měli očekávat. Nastavení rutiny sbohem může být jedním z těchto rutin. Můžete políbit vaše dítě, dát mu objetí nebo vysokou pět, nebo dělat cokoliv, co se může rozloučit. To mu pomůže pochopit, že teď má čekat, že půjde do školy.
4. Zkuste něco nového
Věřte tomu nebo ne, někdy se děti chovají lépe, když nejsou kolem rodičů. Chcete-li to vyzkoušet, můžete požádat kteréhokoli člena rodiny, přítele nebo souseda o to, aby vaše dítě odhodil do školy během prvních dnů nebo dokud se nebude cítit spokojen.
5. Řešit problém
Každé dítě je jiné a může přijít s různými důvody a problémy, protože nechodí do školy. No, měl bys své kluk lákat tím, že by jsi ho podplatil? To může vyřešit problém na jeden den, ale během několika dní vás vrátí na druhou. Proto je lepší pomoci tomu, aby vaše dítě čelilo jeho problémům, než aby jim uniklo.
6. Zkuste Nesmí být pozdě pro Pick Up
Děti se těší na návrat domů do komfortní zóny. V prvních dnech by se ve školním čase skutečně mohli vymyslet, že se vrátí domů. Proto je zásadní, abyste vždy byli včas vyzvednutí vašeho dítěte, protože jeho zpoždění bude jen zneklidňovat.
7. Dejte mu zprávu
Nápad se může zdát trochu neobvyklý, ale skutečně funguje. Můžete dát dítěti malou hračku, umístit do batohu rodinný obrázek nebo něco, co mu připomene váš domov. To pomůže uklidnit vaše dítě, když je pryč od vás. Cílem je pomoci mu cítit se bližšího domova a tím i něco, co mu pomůže připomenout, že může skutečně dělat tento trik.
8. Nezobrazujte své obavy vašemu chlapci
Není to jen vaše dítě, které se cítí naprosto nervózní a touží chodit do školy, ale vy jako rodiče se můžete setkat s těžkým časem, abyste zůstali daleko od vašeho dítěte. Nicméně, nenechte vaše dítě cítit nebo vidět vaše obavy nebo úzkosti, protože to může zhoršit jeho úzkostné problémy.
9. Pomozte vašemu dítěti vytvořit přátele
Představte si scénář, kdy budete muset být po celý den s cizinci. Možná se budete cítit nepohodlně a sám, dobře, to je to, co vaše dítě může také zažít. Můžete pomoct tomu, aby se vaše dítě stalo se svými spolužáky přátelskými. Můžete ho odvézt do parku, kde mohou jeho spolužáci přijmout po škole, nebo si můžete po škole dát dohodnout. Byť ve společnosti se známými tvářemi může usnadnit cítit se spokojeně ve škole.
10. Úzkost může vrátit zpět
Právě když si myslíte, že to všechno máte pod kontrolou a vaše dítě se všichni usadí ve škole, můžete si všimnout problémů vašeho dítěte, které se mu dostaly do života. Nedělejte si starosti nebo paniky, protože je to velmi normální a obvykle se to stane, když vaše dítě porodí, po několika svátcích nebo v jiných situacích. Udržujte klid, jak brzy vaše dítě se ponoří zpět do své obvyklé rutiny.
11. Připravte se na školu
Když mluvíš o škole a jak se jeho den šel možná nějaké věci, o kterých byste měli mluvit, až se vaše dítě vrátí ze školy. Pomáhá mu dělat svůj domácí úkol večer a založí si tašku a uniformu na další den může být některá z aktivit, které pomohou vašemu dítěti připravit se na školu. Když něco takového působí jako neustálá připomínka, je snadnější pochopit a uchopit, a to platí i v tomto případě.
12. Buďte realističtí a čestní
Je nesmírně důležité, abyste s dítětem mluvili o svých obavách a obavách. Tímto způsobem se dozvíte o věcech, které mohou vaše dítě otravovat. Také řekněte svému dítěti, že je normální cítit to, čím prochází, a většina dětí se cítí stejně. Řekněte mu, že všechny tyto pocity brzy zmizí a začne si užívat svou školu. Můžete také sdílet své zkušenosti se svým dítětem.
13. Zapojte Učitele
Kromě tebe je učitelem vašeho dítěte druhá osoba, která s vaším dítětem tráví maximální čas. Bude to dobrý nápad pravidelně se setkávat s učitelem, abyste věděli, jak dobře vaše dítě zvládne ve svém novém prostředí. Interakce s učitelem vašeho dítěte může pomáhat učiteli lépe porozumět vašemu dítěti, což může pomoci vašemu dítěti cítit se v pohodě ve škole.
Zahájení školní docházky je významným krokem v životě vašeho dítěte a pomáhá mu s problémy spojené s úzkostí, které mu mohou pomoci vystupovat lépe ve škole. Není pochyb o tom, že je to náročný čas jak pro rodiče, tak i pro děti, nicméně podle některých tipů, jak bylo zmíněno výše, může vaše dítě lépe zvládnout separační úzkost.
Body k zapamatování
Zde jsou některé body, které byste si měli zapamatovat a které vám mohou pomoci při řešení problémů s odloučením v dítěti:
- Vaše dítě se může ve vaší přítomnosti chovat nepravděpodobné, a proto nemusí být vždycky dobrý nápad, když ho udeříte do školy sama. Chcete-li se vyhnout dramatu, můžete požádat svého přítele nebo kteréhokoli člena rodiny, aby vaše dítě odešel ze školy.
- Měli byste se pravidelně scházet s učitelem svého dítěte, abyste sledovali jeho průběh a také uvidíte, jak dobře se vyrovná ve své třídě.
- Držte si svátek krátký a ostrý a netahejte je. Získávání všech citových v takových dobách může dělat to těžké pro vaše dítě odejít. Jen políbit nebo se rozloučit s dítětem. Současně to nebude dobrý nápad nechat bez rozloučení, protože může způsobit zbytečnou paniku ve vašem dítěti.
- Budete překvapeni, že to víte, ale děti jsou docela dobré při porozumění emocím rodičů. Tak se zdržujte vyjádření strachu nebo pochybností před svým dítětem. Takové pocity mohou vyvolat odpor ke škole a mohou dále zvýšit úzkost svého dítěte.
- Je pravděpodobné, že vaše dítě může mít příležitostné záchvaty úzkostí. Není třeba se obávat, protože je to velmi častý jev. Obvykle to může nastat, pokud vaše dítě zůstane doma po delší dobu, což se může stát kvůli nějaké nemoci nebo kvůli prázdnin.
Děti jsou velmi adaptivní a také se učí velmi rychle. Jakmile jim pomůžete porozumět tomu, že je vhodné, abyste byli na chvíli pryč a budete brzy společně, může to vaše dítě lépe řešit problémy spojené s odloučením. Pokud však nejste schopni vypořádat se s problémy vašeho dítěte, můžete vyhledat odbornou péči.